0411名も無き冒険者 (スッップ Sdbf-1J7x)
2019/03/06(水) 03:33:17.74ID:7nIDOBc5d基礎代謝が1500kcal
一日に1440kcalマイナスで一日に200g減るから
食事なし運動なし通勤なし仕事なし寝るかゲームしてるだけなら200g減るのが普通
720kcal分運動か歩行してれば300g減るが
してないでお茶だけで1日300g減ったなら
実際に減ったのは計算上の200g
100gは体から水分や体力分の内容物が抜けた分で、実際に痩せた分ではないよ
体重変化はカロリー計算で捉えるべき