0794('A`)(東京都)垢版 | 大砲2020/02/17(月) 00:52:02.25ID:CD7Tz+Dx0 >>790 シャンプー自体が良くないから、 ぬるめのお湯シャワーで3分くらい流す(頭皮は擦らない)→ シャンプー手に取る→襟足辺りで泡立てる→泡で頭頂部や前頭部を洗う(泡で間接的に洗うだけで指で頭皮をこすらない) →ぬるめのお湯で時間かけてしっかり流す。 汚れは最初のシャワーで取るつもりで、 シャンプーは油を取るだけ すぐにしっかり流すのも大事。