【寅の巻】アクトレス七瀬ちゃん　本気ステージ☆41

**君の名は**(岐阜県) (ﾜｯﾁｮｲW 21d8-nyW0) · 2023/03/22(水) 02:46:02.87

>>687
はい、良いと思います！
朝に蛋白質を摂ると、セロトニンが夜にメラトニンへと変わってくれて安眠できますよ(*´ω｀*)
他にもドーパミンが出来て調子が上がったり、体内時計が整ったりと良い事が目白押しで御座います！
https://i.imgur.com/EBAMYMS.jpg