【仲間募集】禁酒 part29【日次報告OK】

**呑んべぇさん** · 2018/06/14(木) 06:45:30.83

禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！

■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす

part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。

上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒 part28【日次報告OK】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528341095/

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2018/12/14(金) 20:44:14.02

もうすぐ禁酒満２年

普通に淡々と継続するだけ

**呑んべぇさん** · 2018/12/14(金) 22:42:00.34

部長ってｗ　せめて役員といってくれ

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 00:23:41.24

>>301
正確に言うと、代表取締役副社長総務部長だがな

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 01:25:16.85

禁酒はしてるが、かわりに甘いもの欲するので、夕食後に少しだけ甘いもの食べてる

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 01:26:02.51

ちな今夜は砂糖入りのコーラを氷たくさん入れてゆっくりのんでる

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 08:01:47.06

寒いと禁酒しやすい。家買ってあったかいスープでも飲んでさっさと暖かい布団に入る。
暑いとビール欲が止まらん。

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 08:23:02.85

コーラに更に砂糖足して飲んでるの！？たまげたなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 14:35:45.63

>>306
たまにだからね。

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 17:45:02.51

>>299
すごい頑張って、ギリギリ禁酒続けてるのに、
>>287みたいな『飲んだらスゲー気持ちいいぜ』てな書き込み、許せなくない？
人間ちっちゃいけど。

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 17:46:59.60

禁酒自体が個人競技みたいなもんだから、
「あ、この人飲んだんか。俺は続けよ」って思うだけだな
他人が飲もうが飲まなかろうがまったく関係ない

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 17:56:21.45

そこら中に酒のcmやら広告やらあるのにそんな下らないレス気にしてたら頭おかしくなるんじゃね？

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2018/12/15(土) 18:57:54.77

俺は良寛様みたいに世俗の権威には背を向けてるからね
不惑だしね
落ち着いたものよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/15(土) 21:38:01.57

>>311
良寛言うならあばら家住んで全てを捨てろ。
それに

**呑んべぇさん** · 2018/12/16(日) 06:45:43.92

>>311
良寛様は、あなたみたいに人を攻撃したりしないよ。
何が不惑だ。

**呑んべぇさん** · 2018/12/16(日) 07:58:22.36

飲みたい時期を超えて穏やかな気持ちで禁酒できてる150日目

**呑んべぇさん** · 2018/12/17(月) 04:19:35.95

>>314
羨ましい。心の平和が欲しい

**呑んべぇさん** · 2018/12/19(水) 23:43:16.58

>>311
多摩川ちゃん宗教関連興味あるの？
書き込みの中にたまにあるよね

**呑んべぇさん** · 2018/12/19(水) 23:52:10.30

お前ら、仕事してんの？

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 01:58:21.78

とりあえず1か月禁酒してみようと決めた (今39日目だ) けど
このままもう1か月禁酒してみようと思う
7×5＝35日で現在禁酒6週間目なのに
今さら酒飲むのはもったいない気がして……

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 03:56:41.75

禁酒17日！暴食&クリームパンで17日で3キロ太った睡眠とれているが昼間やたらと眠くなるが
皆そんな感じだった？

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 04:47:01.75

>>317
当然だろ

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 04:58:35.94

>>319
不健康じゃん

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 09:51:43.60

ダイエットしながらの筋トレのために禁酒したから
暴食はしてないな

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 09:55:14.79

年末年始はあきらめた
七草粥あたりから禁酒するぜ

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 11:18:34.49

>>322
俺は逆に酒飲むと食べなくなるから
太るために禁酒したんだよ
168で52キロ(今は55キロ)
ガリガリは卒業して酒も卒酒したいな

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 11:50:34.59

166で52キロ
膵炎なってから太らないわ

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 12:29:45.91

禁酒中止3日目、やっぱアカン、酒は毒や
朝起きて体の重さ半端ないし、動いても寒さで体がぜんぜん温まらない

禁酒しよう

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 12:38:41.20

｢しよう｣と思えてるウチはマシな方
本当にヤヴァイのは、｢ヤヴァイ｣とさえ思わなくなったとき

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 13:47:22.63

太りたいなら

朝昼晩
たんぱく質ならプロテイン
脂質ならエクストラバージンオリーブオイル
炭水化物なら米

これらをバランスよく計算して摂取すれば太れるよたぶん
カロミルってアプリで三大栄養素のバランスは俺は記録してる

オリーブオイルを大さじに1杯で13g120kcalとかいろいろ計算したら太れるよ
俺もオリーブオイル飲むレベルまでになるとは思わなかった

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 14:08:56.13

>>328
ありがとうやってみるよ
飲酒→飯食べない→体壊す→痩せる
→嫌悪感→飲酒…やめたる

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 14:17:31.05

プロテインは肝臓に負担かけるよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 19:05:02.93

商品や量や飲み方によるだろ。

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 23:23:39.71

1日あたりのたんぱく質摂取量が体重70キロなら140gまでとか
2倍くらいになるように飲んでたら基本的に問題ないよ
ガチ勢は3倍くらい飲んでる

ただ、特殊な病気でアミノ酸分解できない奇病の人もいるらしいから調子悪くなったらすぐ病院へ

これよりもずっとよくあるのは乳糖不耐性だね。アジア人の7割以上が程度の差はあるが持ってる
牛乳性のプロテインだと乳糖入ってることが多いから下痢になることがある
ただ、ある程度までは大丈夫な人がほとんどだから量を調整するか
ソイプロテイン（大豆のやつ）にするか乳糖を分解したホエイプロテインにするかとか対策はある

太るための炭水化物追加は血糖値ブレイクとかで血管へのダメージが心配されるから

個人的にはエクストラバージンオリーブオイル直飲みがおすすめ
加熱してないからトランス脂肪酸がはいってない
1日60mlくらいまでなら脂質はとってもいいみたいよ
大さじ1杯13ml120kclでなれるとそんなにまずくない
ごはんにオリーブオイルかけて塩かけてもバターご飯みたいでうまい

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 23:29:34.04

ちなみにちょいと話かわるけど、
米のかわりにオートミールもいいよ
適当に作ったコンソメスープに適当な量いれて6分くらい煮込むだけ

米よりも食物繊維が明らかに多い

俺は野菜不足の下痢で長年悩んでたんだが
オートミールを野菜コンソメスープで食べるようにしたらぶっというんこがでるようになった

ちなみに通販とかで購入するところ選べば、カロリー換算での価格は米と同じくらいかもっと安かったと思うよオートミール

普通のオリーブオイル垂らしてこくをつけたり、塩こしょうで味ととのえたりで食えないことはない
というか俺は好き。うんこもりもりだし

**呑んべぇさん** · 2018/12/20(木) 23:46:06.22

>>329
礼には及ばん。頑張ってくれたまきん

**呑んべぇさん** · 2018/12/21(金) 00:06:52.53

　　　　　　　＿＿__
　　　　　　　　　／＿_.）)ﾉヽ　わしの汚ﾁﾝｺがよう育った！　　　　あまり私を怒らせないほうがいい
　　　　　　　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　（＾'ﾐ/.´・ .〈・ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　\　
　　　　　　　　.しi 　　r､_） | 　　　　　　　　　　　　　　　　　|　^　　　　　|
　　　　　　　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　　　　　　　　,-、　　　　　 (_,, )ヽ､. ／　|
　　　　　　　　　ﾉ　`ｰ―i´　　　　　　　／ヽ(Y _)　　　　　　!ﾆ=-　ﾉ　_!_
　　　　　　／￣　　　'　　￣ヽ　　　　(　ィﾉ　\ \　　　　ヽﾆ´／￣　｀ヽ
　　　　　/　　　,ｨ -っ､　　　　ヽ　／／　　　　\ \ 　　　〉/　　　　　}
　　　　　|　／　､__う人　･,.y i .／／　　　　　　　\ \　　/ i,､_, 　 , ,',;:',i
　　　　　| 　　　/　　　　￣　|.／／　　　　　　　　　　\ \ ｌ　l 　　,; / ,',l
　　　　　ヽ､__ノ　　　　　　／／　　　　　　　　　　　　　ヽ　ン´ヽ　　,';','i
　　　　　　　|　　　　。 .／／/ 　　　　　　　　　　　　　(;;/;;,',';;　ﾞi 　 ,;';i
∧＿∧　 .　| 　ヽ､_　／／丿　　　　　　　　　　　　　　/,',',';;" 　/i ,;',/ 　　　　やめて
(　･ω･)　　| 　　　　／　　|　　　　　　　　　　　　　　,'　､　　／ /　 \ 　lヽ,,lヽ
っ　　_二つ.| 　　　しＵ.　　|　　　　　　　　　　　　　〈　　 <　　 {//// 　(　　　）
　⌒)　　　　| 　　　/ ヽ　　│　　　{ﾟ}　　/¨`ヽ　{ﾟ}　　ヽ　　ヽ　　　　　　と.、　

**呑んべぇさん** · 2018/12/21(金) 03:52:39.88

すごい久々にこの板にきたけど懐かしいわ。みんな頑張ってんな。

多摩川人間とか平日禁酒の何日目とかまだいてるの？

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2018/12/21(金) 21:35:38.96

ふと気付いたけど昨日で満２年達成

ありがとう
ここのみんなのおかげだよ

こらからもよろしくな

**呑んべぇさん** · 2018/12/21(金) 22:05:40.83

忘年会は烏龍茶で乗りきるとしても新年会の御神酒まで
辞退するわけにはいかないからそこでいったん休止の予定の155日目

**呑んべぇさん** · 2018/12/22(土) 01:22:27.39

>>338
軟弱野郎

**呑んべぇさん** · 2018/12/22(土) 05:23:18.44

>>339
おう、神事をおろそかにしない男だからな166日目

**呑んべぇさん** · 2018/12/22(土) 05:24:17.20

>>340
間違えた156日目

**呑んべぇさん** · 2018/12/22(土) 09:42:24.97

>>336
皆死にました

**呑んべぇさん** · 2018/12/22(土) 10:12:40.79

>>337
やあ、多摩川君久しぶり
2年々達成おめでとう

**多摩川人間** · 2018/12/22(土) 16:51:49.80

>>343
別にめでたくねーよ。うぜえ

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2018/12/22(土) 19:48:48.02

>>343
ありがとう
３年目に突入
気負いなく淡々としてる

今夜も無事ですよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 00:14:51.27

DVの嫁と娘は帰ってきた？

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 00:26:45.08

>>345
ここに至るまでには、散々人に迷惑かけたもんなあ。

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 08:23:53.80

可変IDのアスペ雑魚ｸﾝ
ここで皮肉書き込んで人に迷惑かけてたのか？（失笑）

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 10:00:11.68

>>75
8月28日から禁酒を続けてきました。11月30日の忘年会は乗り切りましたが12月8日は気の置けない仲間とだったので飲んでしまいました。
連続記録こそ途切れましたがアル中や依存症ではないようで翌日からは飲まずに過ごせています。
特に体調不良や大失敗からの禁酒ではないので年に数回くらいは飲んでもいいかで続けていこうと思います。
そんなことで、2018年も終わりに近づいたところで、このスレを卒業したいと思います。今までありがとうございました。皆さんも頑張ってください。

**343** · 2018/12/23(日) 11:04:33.16

>>345
ギャンブルや猫を飼う目標、食事とかの調子はどうだい？

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 12:04:53.18

>>349
そうだね。無理はしないで機会飲酒とか
次の日が休みのの日くらいにしとけば、逆に楽だよね。

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 12:28:10.35

>>350
多摩川人間さんと断酒・禁酒をするスレ･
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1522470472/
こっちでやれ

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 19:35:57.30

>>349
行かないで

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 20:10:42.50

>>350
有馬記念　ブラストワンピースの単勝3500円取りました

猫は２年後に引っ越して飼う予定です
資金を貯める為に自炊メインで節約生活してます

**350** · 2018/12/23(日) 20:40:47.78

>>354
コテはないけど多摩川君？
単勝おめでとう
良い猫と猫を飼える良い物件見つかるといいね

そして節約のための自炊が健康にも繋がるといいね、以前はわりと外食や高カロリー食が多かった気がする

まだ人生の折り返し地点だからお互いに禁酒継続して有意義な楽しい生活を送ろう

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 22:02:35.64

>>355
ぐわはあああ。人生詰んでる苦戦に、片腹板違ああああありがとう

**呑んべぇさん** · 2018/12/24(月) 02:11:18.24

>>349
二度とくんなw

**呑んべぇさん** · 2018/12/24(月) 07:18:09.13

　　
平日禁酒って効果すげぇあるのな？
健康診断で肝臓が良くないと指摘され、軽度異常と言われたから平日禁酒に切り替え　　　.
平日は、最低でも5日間の連続した休肝日を設けて、休日に飲むというスタイル
半年くらい続けてこないだ健康診断を受けたら結果は軽度異常→正常に
おすすめ！
　　

**呑んべぇさん** · 2018/12/24(月) 07:19:58.45

>>358
それスレチだわ　節酒スレにどうぞ

**呑んべぇさん** · 2018/12/24(月) 22:28:21.72

>>358
嘘つき！真実なら貼れよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/25(火) 12:43:36.83

>>358ではないけれど、アルコール性なら週に5日禁酒出来ていれば数値は正常値になるのは本当だと思う

**呑んべぇさん** · 2018/12/25(火) 12:58:41.82

今日は飲まない
今日は飲まない
今日は飲まない

**呑んべぇさん** · 2018/12/25(火) 16:33:34.20

なんでこんなに呑みたくなるんだろう
現実逃避するからか
本当に酒やめたい
このままだとやばいな

**呑んべぇさん** · 2018/12/25(火) 22:27:50.40

>>363
死んで下さい

**呑んべぇさん** · 2018/12/26(水) 08:38:52.93

>>363
軽く飲めばいいだろ。ストロングは強いからビール500な！
無くなったら炭酸に移行すれば平気

**呑んべぇさん** · 2018/12/26(水) 18:42:44.59

1ヶ月前ほど前に呑みすぎてヘマやらかした
それ以来トラウマで一滴も飲めなくなった

**呑んべぇさん** · 2018/12/26(水) 22:24:27.16

>>366
何したの？

**呑んべぇさん** · 2018/12/27(木) 00:13:30.11

自分用にアルコールチェッカー買って、色んなシーンでアルコール反応出るか調べるのにハマってる

モンダミンとかデンタルリンスガムみたいな物を使った後にアルコール反応が出た時は驚いた

**呑んべぇさん** · 2018/12/27(木) 20:55:05.50

>>368
暇なんだね

**呑んべぇさん** · 2018/12/27(木) 23:27:04.31

二週間達成したが、体調に変化を感じられない。
オナキンもセットでやらなダメかな？

**呑んべぇさん** · 2018/12/27(木) 23:41:52.31

>>369
そう感じるならそうでも良いけど

**呑んべぇさん** · 2018/12/28(金) 06:39:27.71

物によっては栄養ドリンクにもアルコールが入ってる事も知らなさそう

**呑んべぇさん** · 2018/12/28(金) 11:46:11.08

>>372
それくらいは知ってるわ、何が言いたいん？

**呑んべぇさん** · 2018/12/28(金) 16:06:37.64

>>373
何も言いたくはない

**呑んべぇさん** · 2018/12/28(金) 20:18:08.05

皆も多摩川人間さんのように2年以上の禁酒を成功させたいよな

**呑んべぇさん** · 2018/12/28(金) 23:25:10.00

多摩川の話は専用スレでやってよ。
名前を聞くだけで反吐がでる。

**呑んべぇさん** · 2018/12/29(土) 00:00:59.51

多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2018/12/29(土) 06:04:48.87

利根川

**呑んべぇさん** · 2018/12/29(土) 09:26:44.73

酒に溺れて娘を殴った多摩川。

**呑んべぇさん** · 2018/12/29(土) 09:29:56.49

多摩川人間て野良猫とＨしている人だよね

**呑んべぇさん** · 2018/12/29(土) 09:37:15.31

気にすることはない。
全て酒が悪い。

**呑んべぇさん** · 2018/12/30(日) 07:29:26.12

多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川

**呑んべぇさん** · 2018/12/30(日) 14:25:12.62

禁酒1日目
離脱少女が厳しいけど挫けないぞ

**呑んべぇさん** · 2018/12/30(日) 14:31:19.75

何その少女欲しい

**呑んべぇさん** · 2018/12/30(日) 19:33:39.77

醤油をなめて
アルコールチェッカー吹いたら
0.26だった。

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2018/12/30(日) 19:52:43.65

修羅場、普通でした
地獄、基本でした

**呑んべぇさん** · 2018/12/30(日) 20:36:27.98

あーあーあーあーあーど貧乏

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 14:00:32.99

それでは皆さんよいお年を165日目

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 17:27:18.00

今から熱燗を一升飲んだる

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2019/01/01(火) 22:26:53.02

今夜も無事ですよ

【底辺】【367円】 · 2019/01/01(火) 23:18:53.60

あけましておめでとう166日目

**呑んべぇさん** · 2019/01/02(水) 09:01:26.65

名前の367円の意味は何ですか？
365年ではなく？

【大吉】【314円】 · 2019/01/02(水) 09:26:57.15

>>392
名前欄に !dama って記入してレスしてみ

**呑んべぇさん** · 2019/01/02(水) 10:37:19.51

タバコ辞めた結果、体に悪いからついでに酒も飲むの辞めようと思った。
今んとこ1ヶ月に一回飲むか飲まないかぐらいのペースになってもっと減らしても問題無さそう。

**多摩川人間** ◆d9kzVwybQE · 2019/01/02(水) 20:41:13.68

今夜も無事ですよ

彼女と靖国神社行って来ました
行列には並ばずに帰って来ました
来週、若い肢体を堪能します

**多摩川人間** · 2019/01/03(木) 21:30:18.13

本当は
熟女が好きなんだ。

**一名でお待ちの名無し様** · 2019/01/04(金) 02:32:37.14

書くたんびに違うIDにしてるロイホ荒らしもここでランチだのデートだの何レスも書いてるしな
キチガイのすることはわからん

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 21:22:29.95

りなっちは

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 21:22:47.99

禁酒しなさい