【仲間募集】断酒 part4【日次報告OK】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！
このスレで禁酒や節酒の内容を書き込むことは禁止です。
断酒とは生涯を飲まずに過ごす事なので、事情により一時中断はあり得ません。
スリップによる断酒やり直しは結構ですが、あまりの短期間や頻度でスリップする方は禁酒/節酒スレをご利用ください
■前スレ
【仲間募集】断酒 part3【日次報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1534150004/l50 216だけだと冷たかったんで言葉を足すけど
飲まない方がずーっと快適で人生楽しめるって分かってないと断酒は無理だと思うんだわ
スリップしちゃうってことは我慢してたわけでしょ
そりゃ続かないよ
酒を断つ前に考え方が変わらないと無理
飲まない方が遥かに快適、この快適さを酒で潰すなんて勿体無さすぎる
そう思えるようになってからおいで
じゃないと失敗体験が積み重なって損失しかない おいで ってどこから目線？
(ｷﾘ 、も抜けてるしー >>217
俺もその意見に賛成
俺は50日禁酒してから断酒に気持ちを切り替えたよ
禁酒セラピー読むのがお勧めだよな >>217
その通りですね
酒を飲まないメリットを感じられないから酒を飲むんだろうね
俺は酒を断ってから頭が冴えて、漢検準一級に合格したよ
今も一級に向けて勉強している
酒浸りだったあの頃では考えられない達成感があるよ >>217
おっしゃる通り
テンプレに入れたいぐらい 禁酒セラピーだけよんでもな・・
あれは脳内に快楽物質が出るから酒を飲みたくなる点がまったく欠落してて
ただ酒はまずい、まずいものを飲むことないでしょ？と思いこませる本だから
禁酒一時成功→その後のスリップ率は高い本だと思う、断酒向けではない アル中真っ盛りの頃に「今夜全てのバーで」を読んで酒量が増えたの思い出した
あれも断酒したい奴が読む本ではない
俺が読んで良かったと思うのは吾妻ひでおだけだな 断酒会と同じだな
悦に入ってる奴(ら)
笑わせるなよ、洗脳されとけ。 >>223
俺の場合は禁酒セラピープラス、酒と病気の因果関係をネットで調べたのが良かった
酒は体内で発ガン性物質アセトアルデヒドに変化して、内臓など体内の酒の通り道にガンを引き起こす
酔って寝てイビキかいたら喉のガンになるとかやめて欲しい
他にもビタミン不足で神経やられて廃人とか、脳が脱水でスカスカになって痴呆とか怖い
酔って頭打つとかしないと、酒では簡単に死ねなくて、散々苦しむ羽目になるんだよな
痛い苦しいそれでも飲みたいってなるのが論理的に訳がわからないけど、それは実はアルコール依存症って言う精神病なのだとかひどすぎる底なし沼
やめて良かったと思う 釣れ放題ってか
やけに言論統制うるせぇのが居るが
当然だがこのスレッド前スレ終了後に
お前が立ててくれてるんだよな？ >>223
かといってアルコールの作用を科学的に正しく知ることが断酒に繋がるかっていうとそうとも限らないんだよね
もちろんそれで断酒できる人はそれでいい
断酒セラピーに書いてあることはアルコールの科学じゃなくて
今までそれこそ科学的に分かっていても断酒できなかった人向けの「読み物」だと思う
全ての人に効くものじゃないがあれで断酒できた人は多いはず 俺は
禁酒セラピー読んだおかげで
断酒７ヶ月と3日目だ。
すべては人による。 どちらにしても酒を我慢している状態だと続かないよね。
体への害、飲みたくなるシステム、飲まないことでの快適な生活などをしっかり頭に叩き込むことは大事だと思う。 この休みで分かったけど
禁酒セラピー読んである程度続いても
やはり長い休暇は危険だな 断酒一日目、仕事が終わった。
家には酒はまだ残ってるが飲まないぞ。 >>235
夕食食べて風呂にはいって歯磨き中。
今晩は余裕で断酒だが？ >>234
捨てた方が良いかも
俺は断酒二年半だけど家には料理酒以外のアルコールは置かないようにしてるよ
二ケ月目で自分は機械飲酒できるかもとか考えて一口飲んで、すぐに毎日飲酒に戻った経験がある
個人差はあると思うけど >>240
断酒に早寝早起きが良いって言う人は結構いる
俺はやらないけど健康的で羨ましい
頑張ってな 断酒2日目 眠り浅すぎで寝た気がしない
久しぶりに朝飯が旨かった事だけが救い 家にある酒捨てる気持ちないなら、禁酒スレの方行けば良いのに 自分は逆に飲んでた頃は気絶してるだけで眠りは浅く
断酒しはじめた頃ぐっすり眠れるようになりすぎて朝に起きれなくなって困った
徐々に落ち着いたが >>244
断酒も禁酒も同じだろ
そんな口先だけの屁理屈なんてどうでもいい
馬鹿かよ >>246
いや、言い方の問題じゃなくて定義が別々なんだよ
ここに参加するなら>>1を読んできて 酒欲は一生無くならない
だから今日も早く寝るだけ
明日のことは考えず今日を精一杯、
一日一日を真剣に生きる アル中になるまでの過程は芸術的ですらある。
①飲酒スタート：脱水症状と脳の麻痺が発生。飲む程にのどが渇くのでエンドレスで飲める。また、脳の麻痺で判断力が低下、途中で酒を切り上げる事を思い付かない。
②耐性がつく：飲める量が増える。また、たくさん飲まないと酔えなくもなる。結果、マッチポンプ方式で飲酒量が増加する。緩やかな変化の為本人に問題の自覚は少ない。
③脳内の変化：脳内の報酬系神経回路に変化が起き、飲酒欲が食欲や性欲などの報酬系回路と同じ水準になる（アルコール依存）。性欲や食欲になかなか抗えないように、週一回の休肝日すら困難になっていくが、飲酒が習慣化しているので本人に自覚はない。
④脳内の変化２：飲酒による心身のダメージにより、禁酒による不快が発生するようになる（手の震え、体の痛み、幻覚など）。快楽の為でなく苦しみから逃れる為に飲むように変化している。生理欲求と本人の意思が飲酒に統一されているため、飲まない選択肢は完全になくなる。
⑤死亡または廃人
ほんと、よくできてると思う。
パチンコも報酬系の依存らしいね。宝くじとか競馬とかと比べて当たりがでる確率が高いからドーパミンがドバドバで依存になりやすいらしい。 単純に自己管理できないクズ人間だって事だろ
さっさと死んだ方が社会のためだ 別に社会のためなんて考えなくていい
自分の命は自分で好きにしていい
死んでも食べられないし、なんの価値もない 所謂コントロール障害ってやつ？自分は人間関係や色んな事に依存しがち 断酒二日目の仕事も終わった
封が開いてるウイスキーが3本残ってる家に帰ろう 二日目も余裕でクリア。
今日もウイスキーには手を出さなかったぜ。冷蔵庫の奥には妻の ほろよい も一缶残ってやがった。さて歯磨きでもしようかな。今夜はぐっすり眠れたらよいけど。 会話がうざかったり生理的に距離置きたい奴のエッセンスが詰まってるので何がそう思わせるのかを分析する対象としては格好の例 ここにいるようなやつらは、その人みたいな時期を経験してるんじゃないかな
だから暖かく見守れば良い
もちろんそのまま続けられたらベストだしね 酒なんて楽しんで飲むもの
気構えて止める、断つなどと騒ぐほどのもよじゃない >>264
体の不調を感じたり医者に注意されたりして、いざ休肝日作ろうにも何故か飲んでしまうのがアルコール依存症という精神病
報酬系神経回路の異常化（コントロール障害）になると、本人の意思に関係なく飲酒してしまうから、気楽に飲酒できなくなるよ
楽しんで飲めているなら、休肝日を多くする外でしか飲まないとかにしておいた方が良いよ >>265
こんなスレに張り付く暇があったら入院してろよゴミクズ >>262
いやいや一緒にするなよ
断酒始めるときにもう飲まないと決めた酒を捨てずにとっとくとか意味分からんし
捨てた方がいいっていう人にわざわざ捨ててない報告毎日するとかアル中以前に性格が気持ち悪いわ
しかも断酒以前にも3本も同時に平行して開けて無駄に酸化させるなんてしなかったし やけに上から説教するやつ
アナタの心の病気は治っていませんよ 案外、断酒も出来ちゃうものだな
3日目が終わったわ 後は家に帰り在庫の酒を無視しながら飯食って寝るだけだわ おれもなぜかスーパードライの５００ｍｌが１本残ってる
賞味期限は去年の６月 >>271
その調子でがんばれよ
そのうち機会飲酒できるかもとか考え出すから気をつけてな 残ってるような人で長期続いてる人は成功するね
「思い立ったら吉日」を実行できたような人だから
残せって言っているんじゃなくてね ２日間連続飲酒してしまった(´；ω；`)
今日から断酒。 >>275
ドンマイ！週4日断酒出来てれば勝ちだろ。 ナルメフェンに期待。
薬で連続大量飲酒を抑制できるらしいぞ。
酒を絶たずとも、酒と共に生きて行けるようになるのか。よかったアル中ども、 >>275
ブルボンのルマンド食え
酒より美味いぞ
白ルマンドも甲乙つけがたい美味さ
ロッテのチョコパイの期間限定イチゴも控えめの甘さが本物のパイみたいで最高
カロリーが気になる時は板チョコとコーヒーも優雅で乙なんだよな
チップスターとゼロコーラもたまには良い
菓子パンならイチゴスペシャルが至高
アイスならチョコモナカジャンボのパリパリ感がたまらない
でも、デパ地下菓子が高いだけあってめちゃくちゃ美味しいんだよな
クッキーはバターたっぷりで流通菓子とは格が違う
あもとかいう和菓子もリッチな気持ちにしてもらえる >>279
太っても痩せられる。
でも、飲む過ぎてスカスカの脳みそとカチコチの肝臓は、元に戻らないぞ。 >>280
飲む過ぎ？
お前の脳はスカスカのようだ 御愁傷様 ず～っと
はりつかなきゃ
なんねェぞ
ストレスじゃの～ 冷蔵庫イキり断酒オジサン、あれ？もう飲んじゃったのかな？（笑） >>1を読めない人が増えてきたので卒業しまふ
自分だけは断酒し続ける
自分だけはできる
さようなら まあ、他の人の書き込みなんか気にすんな
断酒しようぜ 本気で断酒するなら嫌がらせっぽいうのも気にならんわ
断酒しなかったらどうなるか想像すれば早い 断酒、禁酒、節酒だの、
口先だけの屁理屈を並べてる時点で頭がイカれてる。 そういう風に定義して、自分の目的に合わせて適切なスレに行ってねって言ってるだけなのに
理解できないお前の方がイかれてる >>287
ゼロコーラでも飲んで落ち着けよ
あの安っぽい甘さが最高だよな そういえば昨年夏頃にスレを分割し平日禁酒を叫んでた奴がいたな 週刊アスキーで紹介されてたが
ヘカテというのがあるらしい
２４本で７０００円というぶったまげ価格 >>292
俺もどっかで読んだ
エジプトコスプレのパーティーみたいなの開催してるんじゃなかったっけ
300円は馬鹿らしいけど、やり方次第で売れる単価かもね 断酒復帰します
スリップから帰ってきました
飲酒は最悪って事をまた思い知ってきました
何度も繰り返してるけど
今度こそ断酒成功して健康になってみせる 断酒5日目なんだが昨晩はグッスリ眠れた。幸せだ。今晩は用事があるから問題ないが、土日月の3連休を乗り越えられるか。
今日、アマゾンの定期便でワイン(ボックス4L*2個)とハイボール用に頼んでいた炭酸水(1ダース)が届く予定。開封済みのウイスキーに加え、自宅にまた酒が増えてしまう。だれか助けて。 >>296
お前わざとやってるだろｗ
俺はいいけど、なかには肝硬変とか家族に逃げられたとか深刻な理由で断酒決意してる人もいるから程々にな
あと、本当に酒をやめる気なら捨ててしまったほうがいいぞ
たいした金額でもないはずだ
俺は月２万以上酒代浮いてて断酒二年半だからすでに60万以上 炭酸水なんてうらやましいわ
断酒に必須アイテムなんだが
ブルーベリー酢、リンゴ酢とか
レモン果汁とかを入れて飲むとめっちゃうまい >>296
本当だわ
断酒なのに酒を常備っておかしすぎる
酒は全部処分すべきだな 定期便を止めるの忘れたんだよ
今日帰ったら届いてるはず
押し入れにしまうぜ 炭酸水は飲むかも >>296
友達にあげなよ
開封済みのウイスキーも置いとくだけじゃ味悪くなるだけで馬鹿馬鹿しい
そんな気持ち悪いアピールするくらいだから友達いなさそうだけどそれならメルカリでもヤフオクでも出せばいいんだし >>304
確かに。酸化と言っても数年なら飲めちゃうし。 もうすぐ1年になるぞ！
メチャクチャ体調が良い！！
やる気が湧いてきて何をするのも楽しい。同じ仕事なのに前より楽しい！！
日に日に元気になるので、どこまでエネルギッシュな人間になれるのか、とても楽しみ！
もう金もらっても飲みたくない。 >>307
飲みたくなる事はあるよ、残念ながら。
でも元には戻りたくない。 伊藤政則って65歳でいまだにハードロックヘヴィメタル業界で仕事してるが、毎晩酒飲んで、毎朝二日酔いだって >>304
現在断酒ができているなら勧められないんだけど、先に家の中の酒を飲み尽くすってのもひとつ
俺は家に日本酒残してたせいで2週間目で飲んでしまった
グラグラしてる時に始めるから捨てられないし、残ってたら緊張が緩んだ時に心の隙間に入りこんでくる
て言うか、みんなはじめはグラグラしてんだけどさ
１年くらいしたら家にあってもなくても平気だよ あと、しっかり味わう事
じっくり口の中で味わうと分かるんだけど、アルコールは不味い
発ガン性物質で体に悪いから体がまずいって判断してることを噛みしめること
それとじっと液体を観察する事
ガンや肝硬変を引き起こす毒性の強い液体だと思いながら飲んだら、まともな人間なら酩酊感が悪魔の囁きに聴こえてきて飲む気が失せる
飲む気がうせないならすでに危険な領域に脳が至ってる
頑張ってな 断酒6日目に突入。案外アッサリ出来るもんだな。
昨日、アマゾン定期便でワインが届いてたよ。もちろん外箱すら開けてない。配達時期の関係で炭酸水は届いてなかった残念。 ３ヶ月前に断煙＆断酒を同時に開始！
→１週間後に猛烈な離脱症状で､１週間欠勤・・・
→断煙を一時ストップすると､劇的に回復！
→しかし､今までほとんど食べなかったスイーツに急に興味が・・・
→晩酌しなくなったので､晩飯の量が２５%アップ＆食後のスイーツ・・・
→朝飯をしっかり食べる様になり､食後のスイーツも・・・
→昼飯後も当然スイーツ・・・
→お陰さまで１２キロ増量しました！
マジでヤバいｗｗｗ >>316追記
すいません､３時のスイーツ（夕方）が抜けてましたｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
