【仲間募集】禁酒part48【日時報告OK】
禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒part47【日時報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1707226415/ 禁酒３か月目
今日は飲み屋に食事に行く事になった
何度か行ってるから飲まないでいる自信はついたがリスクはゼロではない
あまり気が進まないけど人間関係のために耐えろ！ 禁酒したら甘いものが食べたくなってしょうがない
チョコレート食べ過ぎて困っている
食べ過ぎると吹き出物ができる >>6
ノンアルビールか身体に多い成分がたくさん入っているのだね
でも私はビールの味を思い出すと飲みたくなるから飲まないでおく >>1
ありがとう
みんな飲酒欲求をごまかすのになにしてる？
自分はゲームとおやつ食べてる じっとしてると飲みたくなるなあ
体が痛いが起き出さなきゃ 禁酒もうちょいで３か月になるが、身体の劇的な回復を感じたのは最初の１か月だけ
まだまだ体調が悪いのに、だるいし、身体痛いし、あたまぼーっとするし なかなか回復しないわ
酒を２０年以上飲んで身体を破壊してきたから、そんな短時間で治るわけないよね 今年から禁酒してみたが昨日いつも飲んでたハイボールに手を出してしまった
が、喉が焼けるような感覚と喘息みたいな咳がるわそもそも美味しいと感じなかったのでもう二度と酒は飲めないのか
と寂しくもあり禁酒に成功した嬉しさもあり
クソみたいなまとまりも無い話でほんとゴメン 久しぶりに飲むと気持ち悪くなるけど
翌日も続けるとあっという間に以前に戻る 体はまっずこれまっずっていうけど
脳がしゅわわわわせ～～～～ってなるんだよね 平熱が35.6度だったが、禁酒して２か月で36.3度にあがった。
病気になりにくくなるといいな 今日からまた禁酒するよ
禁酒一週間のループを越えれない
そこでまた飲んでしまう
身体壊してまた禁酒を誓う
この繰り返しから脱したいよ 断酒4日目
いつも7日ぐらい禁酒、スリップして2〜3週間連続飲酒（時々朝酒あり）の繰り返し。
この4日間離脱で寝れないのでマイスリー10mg服用。
早く離脱終わって眠剤なしで寝たい。そして今回は目標1ヶ月以上！ >>22
美味しい美味しくないよりつい手が出たってのがよろしくないのよね
コントロール失敗してるわけだし
次頑張ろう 部屋の缶とか瓶とか捨てたいけど
家を出たら飲んでしまいそうだから
行くわけにはいかないな 捨て場、近所じゃないの？
自分は家族いるから瓶缶ものは飲めなくて紙パック一択
それも小さく小さくしてガムテで可燃ゴミにしてる ダメだ3日が限界だ
自分の意志の弱さに怒りを超えて悲しくなってくる 今日も早めに晩ごはんを食べて飲酒欲求をのりきった。
>>33
飲まない日があるんだから、十分結果を出していると思うわ。毎日連続飲酒がやばい。 >>31
缶はアパート住みで何時でもいいみたいだけどさ
瓶の買い取ってくれるのが店しか無いんだよな ストレスのせいでイライラしすぎてやばい
こういう時、飲んだらリラックスできるのになって思うわ
禁酒でメンタルがやられてる気がする 今
瓶や缶を捨てに表に出たら絶対に飲んでしまうだろうな
腹も１日食べてない空腹だから外食とストロングゼロとビールいきてえ
でも我慢だ タバコも完全に脳から吸いたいが消えるまで5年かかった
酒も同様だろうな いや波があって
今は落ち着いている
寒いから外に出たくないが
かなり役に立っている
夏場のエアコン無い部屋はマジでキツイよ 何とか2日目
1日目が休みで良かった
おかげでよく寝れた アル中だと時間経つのがほんと早い
東京五輪なんて昨日のように感じるけど今年もうパリ五輪
お酒やめたいよぉ 先日飯作りながら22時頃のニュース番組見てたらCMのたびに酒のCM流しまくってて笑った
日本はイカれてるよ まあでも夜ならね…
朝から昼から流れてると不謹慎だろうけど 夜こそ呑みたくなるじゃろがい！！何が特別な一杯じゃ！ みんながんばってるな
おれもなんとか2週間突破した
酒以外のことなら、ある程度は自分に許して、何よりもまず酒を遠ざけろ！
サラリーマンのおかげで、昼間は飲まずにすんでるが、フリーで自宅仕事だと辛いだろうな 禁酒始めたが眠れない…
こりゃ自分は禁酒開始を今日みたいに休みの日の前日にして正解だな
なかなか眠れないまま次の日仕事だったらやばい… でもビールとかのCMって真っ昼間に飲んでる映像ばっかり 酒のCMは規制すべきだよ
酒のせいでどれだけの人が不幸になっているのか 3日目
やはり仕事してるほうが禁酒は楽だな
1日目がキツかった >>54
1日目の自分じゃないか?
結局、徹夜して次の日の昼頃まで起きてた ノンアルカクテルで睡眠サポートを謳うのがあった
風呂上がりにでも飲んでみよう 単なる節酒に過ぎないが無意識に月4日程飲んでた状態でいいわ
各種害悪を避けられるし
意識することが馬鹿らしいしストレスだし >>63
無意識に月4回で収まる人は最初から禁酒も節酒も意識しないと思うし、「ストレスだし」は無意識と矛盾してるぞ 無意識に月4回がわからん
週一くらいで飲まざるを得ない状態があるんかな >>65
その程度を目指してるだけで今そうだとは言ってないだろ >>66
会食時に自然な流れで飲む場合、
新商品や珍しいものを購入、旅先でなど、
別に意識してカウントすることなく
結果的に月４回くらいというイメージよ 安定剤が全く効かないって相当脳や体がアルコールでやられてるって事？ ああああああああああああああああめっちゃ呑みたくなってきたぁ
のみたいのみたいのみたいのみたいのみたい 三ヶ月禁酒したが一度飲んだらやっぱり毎日飲み始めてしまうのか。皆どんな感じなの？ 過去に半年ぐらい禁酒したけど、その後5年ぐらい毎日飲むようになった苦い経験あり。
当時は毎日体調悪いし、中年だから、二度と飲まないほうが幸せのような気がする。 酒で体調が悪かったので禁酒して80日くらいだけど
週１くらいなら飲んでもいいかな？なんて気持ちが出てきたでも飲んでしまうと毎日に戻るよね
趣味が酒飲んで映画を見る事だったが酒飲まなくなってから見る気が起きんのよね
禁酒で逆にメンタルが病んできた気がするが気のせいだろうか？ 4日目
今回こそは1週間超え
つか寒いから仕事後も
あまり喉が乾かないのはいいね >>73
依存性全般だけど
一回だけって再開するその時はいいんだけど
次の日からずーっともう一回くらいって強い欲求が持続するようになる
快楽のイメージが強烈になるな 今回の禁酒は割と寝付きがいいんだよな
初日だけ寝れなかったけど 一回飲んじゃうとまアいいかってズルズル飲む回数増やしていっちゃうんだよな お酒違法になってくれないかぎり辞めれる訳ないよ😭
だってどんな事よりお酒飲んだ方が気分いいんだもん。 昨日の>>72だがやっぱりちょっとでも飲むとよくなさそうね。皆ありがとう 禁酒のついでに巷で言われてる肝臓にいい食べ物を取るようにしたら、たしかに疲れがすぐ取れて、疲れにくくなってる気がする。
具体的には納豆とかしじみとかコーヒーとかキノコ類とか。 食後にブラックコーヒー2杯で飲酒欲求は無くなる
ただ体質的にコーヒーは下痢する罠 一人暮らしだと止めてくれる人がいないからな
きついよね ブラックコーヒーを飲み過ぎて頭痛が発生した。
カフェイン摂取はほどほどにと学習した。 本日10日目
欲求は薄れてきたがなかなか寝付けねぇ >>89
一日2杯までがいいらしいね
ポリフェノールで肝臓回復！ なんとかって肝臓回復のサプリ飲みながら呑みすぎた日は倍量飲んでたりしてたから肝臓の数値自体はそんな悪くなかったけど
ついに基準値オーバーが慢性化したから禁酒したよ
多分もう肝臓の数値は基準内になってるけど絶対飲まないよ！ 5日目
1週間ループの山が近付いて来た
しかも土日は連休 >>93
週末に酒飲む人が週末を心待ちにしているだけ 別にそれでもいいんじゃ?
スレタイ的には
間違いなく節酒にはなっている
でも飲むつもり無いけどさ
僕は依存症だから少し飲むとまた毎日になるから 寝違えくそ痛くて一日辛かったけど、ググったらどうやら寝違えもお酒が原因の可能性あるっての見てびっくらこいた。
酒の利尿作用で水分失われて筋肉がこわばるだとか、用途寝返りが減るからとからしい。 うちは唇荒れまくり
爪も黒線入ってるし、ビタミン足りてないな 
