0270通常の名無しさんの3倍 (アウアウウー Sab9-Chrf [106.154.122.83])垢版 | 大砲2020/06/27(土) 22:40:04.21ID:KjuK8fz0a >>268 10回・10秒を一通りやると結構汗出るよ、これを2セットやったり個別に数分やったりしてる サウナもいいね、水風呂とサウナを行き来するのが気持ちいい ただめっちゃ汗かくから、入る時は事前に水分補給してね