連投になってきてしまったのでまとめてレスですみません。

靴を履く前のストレッチは大事なのですね。
多少はやっていましたが、もっと念入りにやってみようと思います。
ボールを足の裏で転がすのはショップでもお勧めされたのでダイソーでゴム製の野球ボールのようなものを買ってきて家にいる時使っているのですが
滑る前にもできるように持ち歩き用も買おうかな。

>>563
足の形と靴の形ですか。足の裏はかなりフィットしているというか
立体的にウレタンを重ねて足の裏に合うように調整してもらっています。
ただ、足の痛みが出てからだと紐をほどかずにはいられず
そのまま感覚リセットはちょっとつらそうです。

>>566
滑る前後に足の裏はマッサージしています。
紐は考えた事ありませんでした。
ずっとリスポートを履いてるのでナイロン紐しか使った事ありませんでした。
近いうちにショップへ行ったら綿紐買ってみます。
靴はリスポのRF3です。