唾恐怖（唾液恐怖症） 5 [無断転載禁止]©2ch.net
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恐怖症が治りつつある者です。
自分は学生時代に塾の自習室で他人が飲料水をごくごく飲んでいる音が気になって発症しました。自分は大丈夫なのか？と、いうように。。。
それ以降塾の授業でも、自習室でも、とにかく静な空間がアウトでした。勉強に集中したくても
頭の片隅には唾のことがあるせいで口の中は唾液が溜まる一方です。飲み込むしかないので飲み込みますが周りからは溜息が(泣)
しかし自分は自分一人の状態なら(自室とか)なら恐怖症の症状は現れませんでした。
リラックス出来てたせいかな？で、恐怖症を直す秘訣って、
『他人に不快感を与えてるのではないか』と思い始めたその場所や場面で、
いかにリラックスするかがカギだと思うんです。
考えないようにするとかではなく、リラックス。
だから恐怖症のせいで静な場所を避けたり、人と話すことを避けてたら
一生治らないです。おそらく。
自分はリラックスの練習をするために
超静かな教室(服の擦れる音が聞こえるレベル)で
自習することにしました。そこで何回も深呼吸&唾が溜まってきたら
極めておいたサイレント飲み込み(笑)
サイレント飲み込みのお陰もあってか
周りが聞こえてない？とか聞こえてても気にしてないのかな？
とか。するとリラックス出来てて、唾の事を考えても
そこまで溜まることはなくなりました。 それでも退出する人がいたら
自分のせいじゃないかって息苦しくなりましたけど笑
とりあえず、サイレント飲み込みとリラックスの練習。
これで治ると思います。静かに飲み込むには口の中で唾を小分けにして少量ずつ飲みこめばなんとか。
治す事から逃げてちゃ一生治らない。 唾の音を一度でも誰かに指摘されたことある人いる？
いないでしょ？ 心療内科で治療しないと治らない病気
一時期症状出たけど昔、海岸の旅行で治ったよその時はラッキーだった
他の恐怖症でも仕事辞めてる人多いね 完全にただの日常生活に支障が出るんだから多くの仕事にもさしつかえる。
いつもビクビクしてるし注意力と思考力が削がれてパーになるわ。
やばいと思うほど悪化して職場のお荷物ってことで辞めるしかなくなる。 嚥下音で他人を不快にさせてる自分を認めて、心底その自分を嫌いになったら、
以前と同じ景色が見れた気がした、
完治するまであきらめない こんな下らない病気のせいで自分を殺されてたまるかよ 音って聞こえてるのかな
録音したら水流れるような音聞こえてくるんだけど 自分は食べ物を食べるときもやばい
いつも命燃やして、昼食べてるわ 飲むと人にどう聞こえてるというの？
他人のはたまに聞こえるけどゴク なにか作業してるときはいい。
じっとしてるときが飲み込みラッシュ これなるやつも気になるやつも同類の人間と思うね
ぜんぜん気にしないやついるものね なにか作業してるときはいい。
じっとしてるときが飲み込みラッシュ 世間に効果抜群の治療法はないんだろ？
おまいらの中からそういうの開発する人出せばいいじゃん
経験者は語るじゃなくて経験者は開発するとかいってよ ①歯医者行って虫歯治す
②ブラッシング指導してもらうので歯周病治す
③デンタルフロス使って歯垢を極限まで取り除く
④治る
こびりつく唾液=細菌の塊だったことに気づいた
②の段階でかなり効果を実感できるよ
5年間の悩みがようやく吹き飛んだ。
ではよい人生を。 文字化けしてたらごめんね
精神論より具体的なアプローチで治したほうがスレ民全員に効果あると思うし是非試してみてね あと舌癖も治してね。
舌は前歯の数mm後ろに置いて、吸い込むようにして舌を張り付けて保持しておいてね。 あくまで具体的に正しい治療法なので精神的に疲れてる人はゆっくり休んで下さい
向精神薬使っても治らないという人には是非。 もう治ったんだけど、ここ見るとしばらくの間ゴクゴク飲んでしまうわ
元患者にしたら迷惑なスレやで あんま唾飲んでると、他人にどうしたん？変だよって言われるん
でもついついなっちゃうし、見られるとよけいになっちゃう
どんどん負い目になっちゃってぐるちい こんなスレあったのか…
中学の頃からこれにずっと苦しめられてきたし
最悪なのがずっと飲み続けてると腹にガスがたまるのかしらんが
飯食ってても腹が鳴りまくるようになる 授業中が辛いのは当然だけど、
この病気持ってると静かな場所に人と行けないから映画とか勉強会とか誘われてもいけないのが辛い
最近は口臭も気になる...
あと、どうでもいいけどsage進行らしいぞ 自分はまた違う変な恐怖症持ってるけど、ここの住人をみて恐怖症はそんなに馬鹿馬鹿しいものなんだなって思った。(自分からみて)自分の恐怖症はあなたたちよりもずっと不便だけど、立場が入れ替わると逆なんだろうなぁ。恐怖士なんてそんなもんか 認知療法とか強迫障害には、治りいいよ
エビデンスもあり
自分は自然療法と病院の治療で何かしらの音恐怖は治ってきてるよ
会食も怖い人っていうのもいっぱいいるし ラックルとかマスチゲンとかのゴクッってSEがあるCMでドキってなる >>141
わかる
あと、グルメレポートとかで「よだれでてきちゃった」とか言ってるのも 恐怖症ってか癖でしょ
要は唾飲み込み癖からもっと無難な物にチェンジすればいい
例えば鼻すすりや咳払いなど多くの人がやってる事を意識的にしてみるとか
何でもいいけど他の人が変に思わない自分の癖を作れ
そして、それを常に意識しろ へ～
こんな恐怖症あるんだ
人は思ったより人の事見てるが、つばの音はだれも気にしてないと思うゾ 唾もそうだけど 飲み物もゴクゴク音鳴るんだよね 逆に鳴らないほうが不思議に思ってしまう
関係あるかわからないけど この症状に悩まされてる人で年中鼻詰まりで口呼吸になってたり 喉が狭い感覚みたいなのないかな？食べ物が喉を通りにくいとか お釈迦様くらいの宇宙を見渡した慈悲のこころがあれば治ると思います >>122 このスレ昔からたまに見てたけど、相変わらずどいつもこいつも民間療法発明して満足したら消えちゃうわけよ。完治しましたーとか、気にしなければ大丈夫とか言ってさ。
そのくせ民間療法だから再現性もないし、症状が軽減したとしても本当にその民間療法の効果だったのか検証できない。もしかしたら環境が変わっただけとかね。そういう可能性を排除できない時点で全然ダメ。こんなんじゃ知見なんてたまっていかねーわな。
ここの住人はいつまでこんなこと続けるんだろうね。誰か医学部の耳鼻咽喉科に行ったやつはいないの？精神医学的アプローチ以外でなんか進展はないわけ？まぁ、あるわけないか。 んなわけで>>122が最初になんか発明すればええんやないのん？ 自分は社会人になってストレスが溜まって来ていたのか、
ある朝チャリに乗って通勤中にいきなり唾液が気になり出した、
むかーし小学生ぐらいにも気になっていたことがあった気がしたけどすっかり忘れていたので、
なんか懐かしい感覚で、すぐに直る（気にならなくなる）と思ってた。
でも会社で過ごしてても口モゴモゴしちゃうし、敏感な人にはうつっちゃう？感じで、
周りの人もごくごくしたり，咳払いし始める気がして。
自分のせいで周りに迷惑かけてるって思い込んでつらくなっていった。
その後は人の顔を見て話すのもつらくなって顔もみれなくなってきて、
なんでこんなことにってイライラして人に厳しくあたるようにもなって結局会社をやめた。
そのあとは電車に乗るのもこわくなって、
どこにもいけなくなって貯金とか親の臑かじって家にひきこもってた（一人暮らし）。
自分サイテーだなって思って死にたくなる感じだってけど。
体調ひどく崩して寝込にがちになるようになってから、親にも説得されて実家に帰った。
一年くらい休養して、メンタル系の病院にも通い出したけど、
医者にも唾液が気になるっていっても、そんな病気はないって感じで変な顔をされた。
でもしょうがないので薬をつづけていったら、
大分こころが落ち着いて眠れるようにもなって、回復してきた。
親にも唾液が気になるって言ってみたし仲いい友達にも聞いてみたけど、
なにもわからない移ってないしそんなことはないって皆に言われた。移ってる気がするのに。。
親や近しい人は大人喘息ぎみになってきたので、
私のせいでは？って思って辛くなる時もあるけど、違うって言うし、
心も安定して来たから私のせいじゃないかもって思うようになった。
てゆうか。しんどいから気にするのをやめた。
あとどうしても移らない感じ（にみえる）友達がいて、その子と一緒にいると癒されたw 続き↓
だんだんよくなっていったので、人と関わりが少ないバイトをしようと思って工場の作業にした。
最初はやっぱり気になったけど、作業してると集中して気にならなくなるし、
顔も見なくていいし続けられた。
慣れてくると周りの皆がやさしくて、普通にコミニケーションとれるようになって来て、
唾液が気になる時は、作業に逃げたり早く帰るようにした。
薬もつづけててもう4,5年たつけど、だんだん緊張しなくなって、
笑えるようにもなって、友達もまたできた。
まだ急に何も意識してない時に急に気になり出して困る事があるけど、
どうもやはり無意識に緊張してる時と、あんま寝てない時と、疲れている時にでるきがする。。
だから疲れをためないようにいっぱい寝て、
しんどい時は少しわがままして一人になる時間を作ってやりすごしてる。
でも本当に気になる頻度はへってきた。
他の人と関わる時間とか、他の悩みとか、洗濯とか、掃除とか、
なんかやらなきゃいけない平凡な日常をこなしてたら少しきにならなくなって気た気がする。
自分の他にも周りには、がんとかの病気のおばちゃんで働いてる人（しかも元気で毒舌w）、
主婦子持ちで夜まで働いてる人みてたら、
えらいなあすごいなあ、、ってエネルギーも貰うしw
自分もがんばんなきゃなって。でも自分は無理せず帰るけどw
つらかったから何かしんどそうな人に対して前より人に優しくできてる気がする、、
あと人を尊敬するようになった気が。。
ちょっとずつ気にならなくなる事もあるから、しんどい人も生きてて下さい！
周りの人に話してみるとなにか発見があるかもしれない、、。
あとは無理せず休んで下さい。
本当に長文失礼しました。すみませんでした。 やっぱり集中できる何かを見つけて気を逸らせるのが大事だよね 5日間の座学講習があったが死にそうやった
社会人になってからしばらく忘れてたが、学生の頃よくこんなん耐えてたな 人と一緒にいるときだけじゃなくて常にたまるようになってしまった
しかも量がすぐ貯まる
もう末期だわ 大学一年
4月からこの症状が出始めて日に日に唾の量が増えてる
誰か助けてくれどうすりゃいいんだまじで 今日もゼミの授業でレジュメの音読させられたんだが唾ゴクゴクが止まんなかった
絶対不自然に見られたと思ふ >>154
何が原因で発症したかによる
俺は今21歳だがこの病気自体は14の頃に発症した
原因は、容姿(主に歯並び)と他人が不快に感じる生理的特徴を持ってて、それを学校中で噂された事だ
毎日が悪夢だったよ
容姿が原因だと整形や歯列矯正すれば簡単に治るかもしれないが治すまでの過程は楽じゃない
そもそも整形に手出すような度胸も金も持ってないし、よく考えてみれば人の数倍努力して苦しみに耐えてようやく人並みの物を手に入れても、その頃には周りの連中はもっと良いものを当たり前のように手に入れてる思うと笑えてくる
だから俺は治すことを諦めた
何の参考にもなってないなこれじゃ この病気になっている人たちはどんな職業についてるの？
事務方はきつそうだし困ったなぁ… >>155
ガムを噛むようにしろ 口が乾きにくくなるし なんとか気が紛れる マスクつけてガム噛めばマシになるわ
あと酷い日とそうでない日がある 音に敏感
神経質な人がかかりやすい病気なのかな
小５のとき発症してから治らない
飲み込むときの音と喉仏の動きを見られるのが嫌 俺は絶対負けない
こんなことで人生終わってたまるか みんな頑張ろう 意味ないと思われるかもしれないが、男ならオナ禁して筋トレすると良い
体一回り大きくなれば自信もついて、「つばの音に文句あるか」ぐらいの気持ちにはなれる
治ったりはしないけど、要は気持ちの持ちようだよ
せっかく生まれてきたのに、つばの音ぐらいで人生棒に振るのはもったいなさすぎる 高卒でこれなったからやりたかった大人の遊びを全然やれてない(泣) 環境の変化が一番効くでしょ
高3の秋に発症して大学で環境も変わった
友達はできたし、その友達に何回も救われた。本人何もしてないけどねw
4月に比べ今は唾の量も格段に減った
大学の授業1時間半で飲み込んで10回かな
唾を飲んでると挙動不審だけど、ソレを気にしてると、気にしてることで周りも気になってくるから悪循環。この病気ってある日突然治るとかじゃないから治そうとしても治らないよ
唾に対する意識が薄れて、忘れてる時間が徐々に増えてくる。
静かな場所に行くと発症する俺みたいな人間は
静かな場所に対する条件反射を脳が勝手に行ってるから静かな空間に対する意識の持ちようをかえればいい
意識の持ちようを変えるにはそれこそ、その場所に行く必要があるけどな
俺は学生だったから模試の静かすぎる空間がトラウマだったよ
二時間、隣り合わせでテスト受けるの辛かった
今はホントにリラックスできるよ
いつも不快感を与えてないかビクビクしてたのに、静かな場所で他人にイラッてなることもある
強迫観念で苦しむのと、治そうとして苦しむのとじゃあ
似てるようで全く違うやろ
自分は後者だったよ 運動すると楽になる
俺は薬飲むのと運動を両方やってるわ
ちょっとはましになったかな だ恐怖なったけど、音を立てずに飲み込めるようになってからはそんなに辛くない。
でも感覚忘れるとけっこう地獄 視線恐怖症になるとこの症状が出る
この症状がでると視線恐怖症になると思うわ 無意識にバキッて音と共に唾(空気？)を飲み込んじゃうやつマジで嫌だ。これがない人はまだマシだよ ガムとか逆効果なんだが...
あーもうすぐ塾の夏期講習行かされる辛すぎ 大学生だけど、この症状のせいで恋人を作れないことが辛い。自分と付き合ったら不幸にさせてしまうと思っちゃうし、お泊まりなんてできないし。一生結婚出来ないかもしれないと思ったら、本当に悲しくなる >>174
わかる。飲み込むのを耐えようとするとじきになってしまう 最近、風邪気味だったからマスクしてたけど、
口元を見られないから、唾が溜まっても
比較的楽な気持ちでいられたなぁ。
おすすめです。 弱っちいくせに他人に緊張を知られないようにするからいけないの
緊張が元でなる状態は人様々でたまたまどれを自分でおかしい、恥ずかしいと気にするかだけ
きもをすえないとなおんないよ 8月にオフ会開くとしたら需要あるかな
場所は東京都内 一度自分と周りの立場が逆になってみれるといいのにな お釈迦様はとっても男前だったので女にとってもモテましたとさ
はい、おしまい！ 治りましたのような宣伝するサイトが急にふえてるけど
証拠、その治る様子の事例が全然ないのな
恐怖症は根っこが同じなんで安易で詳しくないんだろな 無意識にやってることを意識して
逆に意識してやってることを無意識にしようとしているのが君ら
本来ふつうの人間がやっていることとさかさまをやろうとしてる
これじゃあ死ぬまでやってもふつうと同じにならん
おわかりかな？これが治す極意 近くにいる人によるな
どうでもいい人なら気にならないけど
若くてかわいい女だと意識して苦しくなるわ 見た目に出るのも辛いけど、音は見なくても入ってくるから周りに本当に申し訳ない :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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｀` ?---? 'い
まだまだダメ人間解消ならず。
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