うつで療養中の過ごし方（再発した人専用） 1日目

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 02:04:11.52

うつの８割ほどは以前の元気が回復している状態（寛解）迎えることができるとされています。
一方で初めててうつを経験した人のうち、約半数はうつを再発するともいわれています。

しかし再発したということは、一度はうつを克服したということでもあります。
どのような治療でうつから回復したのかなど、持っている情報や経験が多くあることでしょう。

また再発した経緯なども含めて、どのようにうつと向き合うのか、回復後はどう過ごすのか、
うつを再発した人だからこそできる、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※初めててうつになった人の質問があれば、積極的にアドバイスしましょう。

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 22:06:20.34

【荒らし行為について】

この数日、うつで療養中の過ごし方の各スレにおいて
書き込みに対して
「自演」「ババア」「オバサン」などの言葉を使って叩く荒らし行為が発生している

全ての書き込みに対して粘着する荒らし行為であるが
テンプレ>>1にあるように「完全無視＆徹底的にスルー」しよう

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 15:15:56.86

糞が

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 19:40:53.26

先月末から物凄いストレスで不眠が続いて
再発したかしないかぐらいの怪しい状態なのだが
首も凝りが酷い。

首凝りが原因というより鬱になると首凝りになるんじゃないかと思ってしまうよ。

マッサージですこ良くなるかな。

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 20:16:44.85

試してみるといいよ
リラックスできて普通になるかもしれないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:32:49.71

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念のためにのせておきます
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