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双極性障害Ⅱ型スレ8
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0001優しい名無しさん
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2018/03/30(金) 17:17:51.11ID:7X53rbmX
Ⅰ型は専用スレや総合スレ、薬物スレへどうぞ

次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう。
無理なら>>950は出来ない旨をすぐに書き込み、>>970の人へ移行
>>970も無理な場合は臨機応変に、その時出来る人が代理で立てる
なお重複防止のため、代理で立てる際はスレ立て宣言をしてから実行


前スレ
双極性障害Ⅱ型スレ7
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517668950/
0420優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:13:36.92ID:79P3uhzD
>>419
全部いっぺんにはとても出来ないので
今日は机の上、今日はトイレ、今日は本棚で本の断捨離
とか部分部分を少しずつやってる。
じゃないと疲れて死んでしまう
0421優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:19:48.92ID:uuMzqJz4
2ヶ月汚部屋→やばいと思い始めるも、動けない1ヶ月
→手をつけ始め一気に掃除・整頓1ヶ月
→そこそこのレベル維持2ヶ月
→できなくなってくる→汚部屋
0422優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:27:28.78ID:F+F+QLZ3
>>420
それでもできてるのがすごいな
しかも1箇所ずつ、って一気にやってしまいたい躁を抑えることもできてて完璧だ

断捨離は絶好調の躁にならんとできんな…鬱だと捨てていいかどうかの判断ができない…
ほとんど要らんのだろうけど「要らないものに金使った」という事実を認めないといけないのがツラい
0423優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:29:29.21ID:F+F+QLZ3
>>421
そこそこのレベルにすら年単位で行ってない
意外とみんな「できてる時もある」なのか…

自らのクソっぷりが露呈したわ
先日半年ぶりに布団干したくらいだ
0424優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:32:08.09ID:F+F+QLZ3
当然自分はゴミ屋敷も数回経験があるし（親に片付けてもらった）
いまも同居人いなければ一週間以内にゴミ屋敷作れる自信がある
0425優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:39:31.39ID:iv0DLHRe
>>419
髪の毛はコロコロ粘着シートでとってる
同じくまともに整理整頓できなくて、いらないだろうと思えるような荷物もとりあえず押し込んでる感じ
トイレはブルーレット置くだけがなくなる度に掃除
お風呂は１週間に一度くらい
洗濯はできる
ご飯は作ってない
0426優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:46:37.95ID:79P3uhzD
今日はトイレと洗面所掃除しないとまずいだろな
一見綺麗だけど2週間掃除してないから・・・
あと、本捨てたいけど、これが一番しんどい
本好きだからなかなか捨てられない
でももうすぐ本棚崩壊しそうだからなんとか減らさないと
0427優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 09:53:23.45ID:F+F+QLZ3
>>425
自分かと思ったわw
不要と思われるモノをとりあえず押し込んでるところも一緒
洗濯はできる、ご飯作れない、風呂週2

>>426
トイレはウンコこべりついたらゴシゴシするついでに、便座拭く感じ
それが二週間に一回くらい

今日はスーツとかも含めて服捨て頑張るわ！
いつか痩せると思って残してたけど太る一方だｗｗ
0428優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 10:25:50.60ID:uuMzqJz4
>>423
布団干しええやん！
こっちは無職なのに年一回丸洗い後は放置だよ
寝返りのたびに空気清浄機が反応するよ

以降グロ↓


汚部屋期は台所もめちゃくちゃで
特に食器に溜まった水にカビがはえてリビングまでくさいよ
それに仕事してた時はたくさんのコバエと寝食してたよ
0429優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 10:32:02.53ID:79P3uhzD
ああ、でも今日は少し冬物の洋服と
春物の衣替えせにゃならん・・・
衣替え疲れるんだよね、やだな
0430優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 10:33:57.41ID:ss1ah8KI
>>418
なるほど、別の病気の人かと思った
話飛んでても、本人には「素晴らしい発想」だと感じるらしいね


ちょっと自尊心の肥大も感じる
怒りっぽいから否定も肯定もせず聞いてやれって書いてあるけど
板じゃお互い言いたい放題でいいんだよね？
本人も満たされてる気持ちで多弁になってるけど何か変って自覚がある場合が多いらしい
0432優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 11:00:05.47ID:F+F+QLZ3
>>430
観念奔逸は指摘しないと本人は自分で気づかないからね
思わずお節介で指摘してしまったよ
（自分も少し躁気味と自覚してる）

相手を怒らせるようなことを書くのも症状だけど、
ここは2型スレだし「相手が腹立ったとしても犯罪まではしないだろう」という安心感が少しある

結局、鬱で長文にイラついても、
軽躁でバチバチやりあってイラついても、
頓服飲んで寝るしかないよね

でも自分は今日掃除の話聞いて、みんな汚部屋との戦いをしてるんだなと思って嬉しかった
0434優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 11:45:33.61ID:79P3uhzD
洗面所とトイレ掃除して来た！
衣替えはちょっとだけ午後にやる！
0435優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 12:25:25.55ID:UmIGK42s
>>433
わかる
仕事してる時はずっと開いてない箱が複数あり、
ほとんどのものが地層となって使いたくても取り出せないか、忘れ去られていた

今もそれが少しだけ一般方向にレベルアップしただけで、本質は変わってない
0436優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 13:06:54.46ID:yY2Hn+nn
このスレの怒りっぽさなんて問題にならないって。
アスペスレひどいわ。連投してブチ切れてる奴が少なくない。

ASDが平気で人殺す奴がいるのもあれならわかる。
0437優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 13:09:52.31ID:6yQyg19L
フローリングの床に布団敷いてて、枕元に色々置いちゃってる。便利だけど掃除し辛い。
マットにカビ生えてショック！調子が良ければ布団を壁に立て掛けて〇〇ワイパーかける
ダメな時はティッシュで舞う誇りをキャッチ。ラグを敷いたら埃は気にならなくなった
洗濯はできる。料理はムリ。排水溝の洗浄丸は好き。お風呂は週2回でムリなら洗髪だけ。
0438優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 14:14:43.08ID:av8Ma75q
無印良品でスタイリッシュな掃除機を買ったら掃除機かけのハードルが下がった
やっぱりモチベって大切だし好きなものを使うとモチベ上がるね
絶対床に置かないエリア作ったのと四角い部屋を丸く掃除というハードル下げもある
まあ 気 が 向 い た 時 だ け だ が な
0439優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 14:42:50.25ID:Wd6uTKhn
>>436
他の障害と併発してる人も居るんだしそんな言い方は良くないと思う
そもそも平気で人殺すなんて根拠のない偏見は普段私達双極側もされているのに
0440優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 14:45:03.70ID:FSJHd+Zm
寝転がってる位置から手が届く範囲に物を起きたくてついつい汚部屋に…
0441優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 14:57:07.00ID:0XwftuDt
欲求で人を殺すのがサイコパスでアスペルガーは怒りで人を殺す、と言う感じ。
0442優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 15:06:20.96ID:F+F+QLZ3
布団は敷きっぱなしで、手の届くところにリモコンとか薬とかスマホ充電器がある

これは基本のようだね、安心した
0443優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 16:37:13.84ID:Up3Z5QLq
>>439
知識のない健常者からみたら双極もアスペも統失も変わらん
基地外だよ
0444優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 17:07:03.21ID:oo3CNx0/
だいぶ気力無くなってたけど、少し持ち直した気がする。
お風呂3日に1回は入れそう。
もうちょい上がってくれるといいな。
0445優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 18:26:59.81ID:DLCn3yj1
その通り、一般人から見たら精神科患者=基地外なんだからその中で潰し合いはなるべくしたくないな…
0447優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 18:49:07.58ID:SoSgccwf
お風呂は元から好きだからいつでも入れるんだけど、髪を洗えないんだよ。
0448優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 19:08:03.51ID:zPJW7+QZ
お風呂へ1歩踏み入れれば髪洗うところまで行けるんだけどそこに行くまでに時間がかかりすぎる
ひどい時は4日～5日くらいかかってた
あと髪乾かすのが面倒でずっと乾かさなかったり
0450優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 20:06:04.57ID:MA+GPF3s
俺夏ボ出たらルンバ買う
床には物は置いてないので活躍できそうだが、いかんせん今は買う金がない
0451優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 20:12:59.46ID:kzVVr6uD
ルンバ 意外と音がする。
タイマーで急に動くとビックリよ！元気な頃に友だちの家に行った時隣の部屋で動き出して驚いた
0453優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 20:46:36.65ID:kzVVr6uD
甘いもの食べたい。
突風が吹き荒れてて、外に出るのがこわい。
0454優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 20:53:22.25ID:FSJHd+Zm
>>441
仕事で人殺してそうな方と趣味で人殺してそうな方ってサンドウィッチマンの例え思い出した
0455優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 21:00:03.77ID:0XwftuDt
看護師でも仕事だから患者を殺すタイプと仕事だけど殺すのが大好きってタイプとがいる。
0456優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 21:23:45.19ID:lZ/KQgDg
甘いもの欲しくなるよね
自分はアーモンドチョコはかり食べている時あったよ
アーモンド栄養あるからいいよね！って感じで常食。いつのまにか飽きてもう食べなくなったけど
山籠りでもしたら甘いものに対する雑念が消えるだろうか…と考えながら今カロリーメイト食べ終えたわ
0457優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 21:54:14.11ID:av8Ma75q
チョコレートヤバい
食べなきゃ別に食べたいものでもないんだけど一度食べたら食い尽くす勢い
チェーンスモーカーならぬチェーンチョコレーターだ
300円のチョコベビー(大)が消える
0458優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 22:58:42.87ID:lZ/KQgDg
アポロとマーブルチョコも大きいサイズあるよね、あれは罠だ…
あんこの方がヘルシーだからなるべくあんこ派でいきたいけど、ある時フラッとチョコになびいてしまう
あとジュースに対する欲も強い
果汁にすればマシかなと思ってるけど糖分には違いないんだよなぁ
0459優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 23:10:12.60ID:DLCn3yj1
血糖値だか何だか(忘れた)の観点からすると和菓子より洋菓子の方が
まだましみたいなこと言ってる記事を見たこともあるけどね
0460優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 23:17:51.39ID:SoSgccwf
>>450
7000円で買ったよ。今見たら8000円近くになってたけど、十分使えるから笑
もう一個買おうかな。世界変わるよ
0462優しい名無しさん
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2018/04/15(日) 23:51:54.97ID:lZ/KQgDg
>>459
洋菓子の方が血糖値がすぐに上がって満足度を感じやすいとかいうことかな
0463優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 00:02:24.86ID:uTrx06FX
マシュマロだと罪悪感が二段階下がる感じがする。
0464優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 00:03:24.83ID:xSykCeYQ
>>462
「和菓子 洋菓子 血糖値」で色々出て来たけど、和菓子の方が炭水化物多くて血糖値アップダウンが急激なんだってさ
0465優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 00:10:41.22ID:Ls7dBjrO
>>464
炭水化物の量の違いなのか
お豆だからたんぱく質だとばかり思って油断だった！
0466優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 00:47:35.40ID:8ZhFuPeA
俺も菓子食い過ぎる。今日もポテトチップス、アイス、チョコ菓子食っちまった
ただの悪癖？ストレス？どっちにせよこのままではまずい…止めたい。
0467優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 01:09:07.26ID:Ls7dBjrO
私もやめたい。
お腹から太るタイプだからもうチュニックとか隠せるやつじゃないと着られなくなってしまったよ
0468優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 01:11:20.32ID:iaZP5xL/
やっぱお菓子中毒な人多いのか…
お菓子が止まらないときって鬱っぽくなってるときが多い気がする
普通の人はお菓子を口にしない日の方が多いと知って悲しくなった
0469優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 01:31:21.14ID:xSykCeYQ
自分も砂糖依存だ…。これ躁鬱と関係あるのかな？
0470優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 01:35:36.67ID:8TeSKXdw
土日になるとみんな元気だな
働いてる人が多いってことかな
糖分云々ならシュガーブルーで検索してみるといいんでない
0471優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 02:53:41.08ID:8ZhFuPeA
甘い物、おいしいもの食べると少し幸せな気持ちになるから、普段鬱で溜まってるストレスを無意識に解消しようとしてるのかも。
食べ過ぎた後の罪悪感、肥満、糖尿病のリスクがあるからほどほどにしないとダメだね。これも依存なんだろうな
0472優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 04:02:27.21ID:WtRJTKeK
アルコールも多幸感くれるしスナックやチョコやクッキーケーキも多幸感湧くもんね
鬱屈とした気分や漠然とした不確かな不安感や何していいかわからないが鬱々としたくないって時に手っ取り早く脳内が多幸感で麻痺できるんだよね
アルコールは酔ってる時は楽しいけど後の二日酔いだったりだるさだったりで落ち込む
落ち込むけど1番気分を解放してくれる
0473優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 05:30:47.54ID:8ZhFuPeA
>>472
俺はアルコール駄目なんだ。
飲めてたらアル中になる自信があるw
0475優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 07:45:54.98ID:Ovn62pSp
糖分食べ過ぎちゃう人はプロテインを飲むといいよ
空腹まぎれるよ
0476優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 09:03:08.94ID:WUiFGAzO
アルコールはセロトニンと同じような働きをするって読んだ記憶。
アルコールが効く人はセロトニンが足りてない可能性が…
0477優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 10:47:58.97ID:WtRJTKeK
昔鬱と診断されてトレドミンを長く飲んでたんだよね、セロトニン出すからって
今思えばあれが躁転したのかな(気質は元々あっただろうけど)と思う
0479優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 13:19:19.56ID:I1O8GMiK
無気力だ
何もしたくないから消えたい
0480優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 13:43:57.98ID:Kr2kxhGz
サウナにいった
合法ドラッグかというくらい、気持ちよかった…
0481優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 13:53:44.48ID:RgDFfefn
ひたすら眠い。本日3度寝目での起床の今。鬱の波到来かな…
パンチをくらってノックアウトされたボクサーのように布団に沈んでた。トイレで起きた
0482優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 14:08:53.29ID:UDVuHcHV
だめだ苦しい
昨晩ODして起きたら落ち着くかと思ったのに
起きたら切り刻みたいのをじっと耐えることになってしまった
0484優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 15:27:48.95ID:cNdMBV8i
気圧の変化のせいか、先週から具合が悪い。
こういう時に飲む為の薬を貰おう！ 金曜日が診察だから、それまで耐えよう。
身体の節々特にふくらはぎがこわばる。市販薬からザイザルに変えたけど鼻炎薬の副作用かな
0485優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 16:17:44.11ID:I1O8GMiK
今日は曇りだから調子が良くないのかな、と天気のせいにしたい。
急遽病院に予約入れたけど体が鉛のようだよ。
行かないと、動けない、行かないとの繰り返し
きついよー
0486優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 16:19:48.97ID:Odyo1SKJ
自分も外へでるのがしんどい
薬が切れたから明日は処方箋をもらいに行くしかないんだけど
0487優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 16:27:32.45ID:FeS0iBGI
双極性障害と診断されてから彼女できた人いる？
恋愛諦めた人が多いのかなやっぱ。
0488優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 16:46:43.76ID:cNdMBV8i
診断されてからは恋愛も…交友関係すら避けてる。先の予定が組めない。気力も無い。
診断前のおそらく躁状態の時は、まさに運命の出会い！奇跡の連続！世紀の恋愛！的に
テンションMAXで、週に3回はデートしてお泊まりしてた。相手も躁状態だったのか？！
尋常じゃ無いエネルギーを恋愛に注いだ。金銭的にも性的にも逸脱していた。
楽しかったけど家族に心配かけてストップがかかった。自分もヘトヘトだった。
穏やかな恋愛～結婚～老夫婦が夢だったけど、ジェットコースターの様に過ぎ去った。
0491優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 21:13:53.61ID:yKiIJZUy
しっかりしろって言われたし自分も分かってはいるんだけど、苦しい。
仕事は一旦辞めることになりそう。
どうしてこうなってしまったんだろう
0492優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 21:32:23.23ID:LLKfHGd6
障害隠して何度も就労しては辞めてきたから今度はまず事業所に通えるようになりたいな
B型→A型→一般企業の障害者枠　って上手くいければいいなって思ってる
焦らずやるしかないよね
0494優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 21:44:57.82ID:zj29vTDG
>>492
目標が定まっているなら「どんな職種の障がい者枠」を狙っているか明確にしてから作業所を探さないと時間が無駄になる
からね。
0495優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 21:53:40.15ID:LLKfHGd6
>>494
なるほど　ありがとう
一応今までの経験からどんな仕事したいかっていうのはなんとなくあるからそれに辿り着けそうなところ探すよ

作業所見てるけどやってること結構違うんだね
0496優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 21:58:04.65ID:zj29vTDG
以前通っていた作業所はそれほど大きな差が無かったし、ハロワ経由でA型作業所を探す方が効率が良さそう。
(就労支援に腰かけて探してもらうのも良いカモね)
0498優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 22:38:50.10ID:8TeSKXdw
結婚して子供できてベタだけど一緒にキャッチボールとかやりたかったなあ
芯から愛する人がいつの間にか何人もできて結局おかしくなって全部パーだ
カスな性格の部分もあるだろうけどね
0499優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 23:07:25.59ID:i9DkFeLe
>>492
就労2年近く通ってオープンで就職したよ
今までの経歴の振り返りしたり、認知行動療法をしてみたり
履歴書もオープン用に時間かけて作った
時間かかったけど、通所してできていた自分を思い出すことで、私は自信がついたかな
前に進む気持ちあるんだもの、焦らずゆっくりでいいと思うよ
0500優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 23:10:12.81ID:FeS0iBGI
>>497
素晴らしい。。
彼女とかできても、カミングアウトしたら別れてしまいそうで。。
0501優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 23:11:20.44ID:PBx8QA3F
自分も自分の赤ちゃんだっこしてみたかったな・・・
0502優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 23:18:06.37ID:U8i2mLkt
>>500
婚活してたんだけど、カミングアウトしたら大体ふられた。
だから、あったら、まず最初に話すようにしてた。
でも、まれに大丈夫な人もいるんだ。
そんな中の一人がいまの嫁さん。
0503優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 23:23:10.25ID:LwL4iR8t
発泡酒を2日連続で飲んでしまった
明日はやめたい
0504優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 23:32:45.01ID:LLKfHGd6
>>499
頑張ったんだね
ありがとう　ゆっくりでいいから進めたらと思う
0505優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 23:34:59.98ID:sEcfsn3m
いいな、縁があったら自分も結婚したい
ただ子供はつくらないことにしてるから子供欲しい人とは無理だな
0509優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 23:52:29.38ID:yc+Gu1mE
せめてもうちょっとハッキリと効果のある薬に出会えたら大丈夫ですって言えるのになぁ
自分も人並みの生活がしたかったよ
自分で自分を支えるのが精一杯だ
0510優しい名無しさん
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2018/04/17(火) 00:24:12.28ID:PHo/5gVn
病気になる前から結婚したいって気持ちはなかったけど、いざ年を取ったら寂しくなりそう
自分自身の家族を作る気もないしまだ働けてもいないから将来兄弟やその家族に迷惑かけそうで怖いよ
0511優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 00:27:34.14ID:RKfN97Zv
人並みね・・・年金とかなんもなしで、地力で、年収500万、とか
車・マイホーム・ローン35年　そういう世界とは全く違う路地裏歩いてるな

さっき10万ポチった
でも高級品買うのは6年ぶりくらい、30～40万するものの中古品、多分大丈夫
0512優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 00:51:41.50ID:N7NjlYF0
>>505
>>506
>>509
>>510
>>511
みんな環境、病状違っても同じような事考えてるんだな。
俺は子どもはこの障害だし無理だけど、嫁さんは欲しかったな。
家の両親仲いいから見てるとつくづく思うよ。
老後は寂しいだろうな。
0514優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 01:45:23.78ID:NR/0w3Oe
ミトコンドリア疾患だから母子遺伝じゃなければ大丈夫らしいよ
0516優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 01:55:36.71ID:2/aj8Dos
>>511
ほんとね　人と比べてもしゃーないと思うんだけど、いわゆる人並みとは大きく外れてしまって、もう追いつけない所に来てしまった
0518優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 04:18:36.20ID:oKxyZTPc
既婚者だけど、自分も相手も子供嫌いだったから助かった。相手が欲しがったら最悪離婚だったね。ただ義理の母に子供の催促されるのが苦痛。
0519優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 04:49:36.46ID:N7NjlYF0
日本人は同調圧力、社会圧力が強すぎるんだよね。
1歩でも社会のレールから外れたらあぼんだし。
アメリカとまでは言わないけどもう少し個人の生き方を尊重して欲しい
0520優しい名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 04:52:42.34ID:N7NjlYF0
アメリカの銃事件による死者と日本の自殺による死者がほぼ同じ割合とか笑えないよ
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