2018年03月17日

過食のスイッチが入ってしまい、白米を600g1000kcal爆食しました。一日トータル3173kcalです
さっき親が鯛の刺し身を買ってきて、
生野菜と一緒に食べたら過食のスイッチが入ってしまい、
白米を600g1000kcal爆食しました。

今日はプロテインは飲んでなくて、
プロテインバーを一本食べただけですが、

ヨーグルトを450gのを2個食べたので、
たんぱく質はかなり過剰摂取しました。
今日はゲームする気分ではないので、

今から
ライトノベルの『グランクレスト戦記1巻』
を読みます。

http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/