0040優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/07(土) 00:58:17.96ID:LL4vy9c7 白湯の安眠効果 https://fuminners.jp/newsranking/4454/ 冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に 悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。 同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。