ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬102

[0001 ただいまテンプレ（ひな形）中 2018/07/30(月) 00:31:26.85 ID:CxisiORa]

「悪魔の薬」「麻薬」であるベンゾジアゼピン系・非ベンゾジアゼピン系の薬物（睡眠薬・抗不安薬・一部の抗てんかん薬） との縁切り（減断薬・離脱･脱薬）を目指す人たちのためのスレ。
従来は書き込めても今はＮＧ語句で分割しないと貼れないものもあるので、雛型テンプレートが何レスまでになるかは未知数です。

前スレ
ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬101
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514545576/l50

[0997 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2018/09/10(月) 21:07:15.84 ID:OrgH3LVI]

もうこのスレも終わりだし今更だが、俺のことも触れられているので最後に書いておく。
ガラケー氏が急に反旗を翻して？俺様君を叩いているが、
その中で俺が気になったことがある。
自慰行為（オナニー）云々って、俺みたいに性欲欠落してオナニーしたいというかする方法すら知らない人でもやらないと不健康になるのかね？

あと「人間は夜行性ではない」というのもその通りだが、「多くの人はそう」というだけで、
必ずしもそうとは限らない。夜行性の人間もいる。猫だって夜行性とは限らないだろ。あくまでも傾向論。
同性愛者というのが生物学的に考えにくくても、実際に同性愛者がいるんだから仕方ないってのと同じ。
夜行性の人間だとメラトニンを生成しにくいとかも、そもそもメラトニンは体内時計の調節のためであり、直接的に睡眠をさせるものではない。
だから極端な話、太陽など全く浴びなくても睡眠には関係ない（むしろ太陽を浴びないことで起きるのは骨が弱くなること）。
刑務所・・・はまあ屋外運動の時間があるが、それでも、雨天時だけ不眠なんて人はいないし、引きこもりだの入院患者だの、日光を浴びない人でもきちんと寝れている。

睡眠ひとつにしたって、本にによって言ってることが違うが
「電車内でのうたた寝はよくない」「靴下を履いての就寝は良くない」「シャワーより風呂」とかは
だいたいの本に書いてある。

しかし電車ん中でのうたた寝はむしろ「自力で寝る力があるから」ということで睡眠薬を抜く自信に繋がるし、
シャワーと風呂にいたっては完全に書き手の主観であってむしろ医学的に差は認められていない。

靴下にいたっては、湯たんぽのほうがある意味で危険だし、
まあ何も足にやらないのが一番だが、しかし現実問題として足が冷えて眠れないこともあるだろう。
「頭寒足熱」というように、靴下が悪いことはない。
靴下否定派は深部体温が云々言うが、「体温が下がるから寝る」のではなく「寝るから体温が下がる」のであり、靴下の影響はない。
水虫や皮膚呼吸の心配をする声もあるが、水虫や皮膚呼吸をきちんと理解していれば靴下でそうならないことは分かる。

ジャージではなくパジャマに着替えよう、ジャージは寝る想定ではない、とかも、
ジャージは運動着なのだから寝る想定でなくても動きやすいのだからパジャマとして耐え得る。
というかそもそも、「寝る時は動きやすく」ということ自体が誤りだとしたら？
極端な話、ネクタイやシャツをギュウギュウに首を締めたほうが寝やすいって人だっているんだぜ。「寝る時は血行を良く」ということ自体が人による。
フェチ板の「セーラー服をパジャマに」なんてスレなんて、睡眠着としては不適切であるセーラー服で快眠できる人だらけなんだし。

個体差を無視しすぎだどの本も、俺様君もガラケーさんも。

[0998 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2018/09/10(月) 21:07:21.90 ID:OrgH3LVI]

刑務所食や病院食だと、たんぱく質が不足するという俺様君の意見はもっともだが、
なら、蛋白質だけサプリメントで補充すれば理想的な食事になるのでは（サプリの信憑性は別にして）。


ま、俺様君の言う健康本が正しかろうが間違っていようが、
「向精神薬を飲んでいない」という時点で、
その時点で健康なわけだから、食事なんて些末な問題だよ。
逆に言えば、向精神薬を飲んでる時点で、いかな食生活をしようと徒労。

俺様君は３日間風呂に入らないだけで気持ち悪いと言ってるから綺麗好きなのかな、
だから消臭スプレー（ファブリーズとか）は使わないのかもしれないが、
彼のいう「活性酸素」を言うなら、彼は消臭スプレーを話題に出したことはないが、
消臭・除菌スプレーで活性酸素を活性化させて老化に繋がりかねない。

あと、俺様君は、国家に不信感があるのは分かるが、陰謀論が過ぎてるとは思う。
さすがに、気象庁が陰謀論をする必要はないだろう。
「毎年猛暑と言ってる」って、猛暑日と熱帯夜はそれぞれ、気温が何度以上という厳密な定義があるので、
「毎年が猛暑の夏」ということはない。
「今日は猛暑」という意味なら、分かるけど。冷夏の夏でも猛暑日自体は何日かはある場合がほとんどだしね。
ただ、「猛暑日がどれくらい続くと猛暑の夏とされるか」という部分があるので、「今日は猛暑」と言ったからといって「今年も猛暑」とする俺様君は、さすがに、疑ってかかりすぎ。

ガラケー氏の言う「暑すぎると蚊が出ないから猛暑夏」とかは知らなかったが、
ただ、猛暑過ぎて自販機の供給が追い付かなくなるなど、確かに今年は猛暑夏である。
まあ、「猛暑日」と「猛暑夏」は気象庁上の言葉ではないので、ガラケーさんの勝手な造語だとは思うけど。

[0999 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2018/09/10(月) 21:19:15.32 ID:OrgH3LVI]

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その103
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533441551/l50

↑のスレに一本化？
それともこっちはこっちで（ワッチョイなし、スレ題名タイトルの検索のしやすさ）から、
こっちはこっちで続ける？

続ける場合は
１０００を取らずに、
新規スレを立てて１０００にそのスレを貼るようにお願いしたいところですが。

[1000 優しい名無しさん 2018/09/10(月) 21:42:04.65 ID:QJANaOWI]

どーでもいいんだよ、どのスレも同じネタ延々繰り返してんだからさ

終われ