0088優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/10/05(金) 21:25:01.81ID:v+egAyet 糖質もそうだけど、乳製品と小麦製品(醤油のぞく)も抜くといいよ。 特に乳製品は気分が不安定になる。 2週間ほどやめると効果が出る人には出る。