うつ病で療養中の過ごし方 250日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 249日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 色々重なって不安で不安でしかたなくて涙が止まらなかった
今落ち着いたけどまたふとした瞬間に落ちそう
なんでこんなうまくいかないことばかりなのか 牛乳あっためて飲むとか熱いシャワー浴びるとか
そういうのが意外ときく 眠れても2時間おきに目がさめる
眠りに落ちそうになった瞬間不安と恐怖で動悸して目がさめる
今は全てが恐ろしくて孤独に潰されそう 今ぐらいの時間のテレビが何もおもしろいのやってない時間が一番寂しくないですか？
朝のワイドショーあたりが始まってその時間に生で働いてる人見ると寂しさが和らぐ感じ
テレビで何も見るものがなくなる時間に寝ればいいんだけどさ おはよ
結局働けてないって自責感からか、寝る前はパニック発作気味だった
静か過ぎて孤独だな みんなやりたい事は本当はあるよね？
それなのに身体や気持ちが着いて来ないんだよね
だから尚更、自己嫌悪や不安に押し潰される
自分はそうなんだけど違うのかな？ >>108
やりたいことすらわからない
わからないことすらわからない 具体的に何ってなると思いつかないが働きたいとか、楽しみたいとかね。
理想が高いんじゃなくで世間で言う普通が、うつになると難しくなるから悩まされてる。 >>108
身の回りのことがきちんとできたらバイトしたい
そのあと正社員で働きたい 二時間くらい寝た
昨日夕方から鬱が酷かったが少しマシになった >>114
そう
正社員じゃないと将来の不安が消えない おはよう
今日も最悪な精神状態での目覚め
毎日が楽しい >>93
ひとり飲み出来る居酒屋いいよね
そこに出かけて飲みに行くこと目標にして、鬱と付き合ってる 飲み屋かぁ
天涯孤独の俺的にはそんな無駄遣いできんわ
食費1日800円以内でやってるのに居酒屋行くと軽く3000円は超える
友人と年に数回飲むけどすごく金銭的に辛いのでなるべく飲まない >>119
毎日が楽しい → 毎日が苦しい
だった 俺も昼飲み、一人飲みが好き。
その日は楽しくて癒される。 ムリでしょ
走れない馬に鞭打つようなもんだ
気力低下してるんだし >>121
一人で飲むとだいたい2000円くらいには治るよ
気分転換できるし、
あと俺的には、「酒飲む」→「少年漫画読む」→「童心に帰る」→「気持ちよく寝れる」
というコンボを生み出してる 医者は「肉はだめ」「甘いものはだめ」「薬はだめ」「ごはんはだめ」
一体なにを食べればいいんだバカ医者の典型
仙人みたいな生活して高脂血症にならなくても栄養失調かノイローゼで死ぬわ
医者って専門馬鹿で人の全体を見ていない、担当の臓器しか見ていない
こんな医者採用したくないから大学入試は成績だけでは合格させないんだよ >>127
でも、その金額だと腹が膨れないから別に夕食を食うでしょ？
安酒3杯で安とこでも1000円
おつまみ1000円だとボリュームないのが2〜3品だよね 大衆居酒屋しか行かないけど1時間以上いると必ず4000円くらいはいくよ
居酒屋行けるような人は休職中で貯蓄がいっぱいある人かなと思ってしまう
または実家住まいで親の扶養下で金銭的心配が当面ない人なんだろうね 俺の無職一人暮らしの友人は毎月親から30万円くらい仕送りしてもらって
悠々自適の酒タバコありの外食贅沢三昧生活を送っていて羨ましい 金持ちの息子娘は余裕があっていいね
そりゃ外にも出て好きなことするだろうさ いいよね
俺なんて天涯孤独の障害厚生年金＋社会時代の貯蓄切り崩し暮らしだから
一日の食費は800円以内、とても居酒屋なんて行けない
缶チューハイすら普段は飲まない(飲めない)
居酒屋で飲むのは稀に友人と会う時に仕方なく行くくらい
酒を飲むのは元々は好きなんだけどね 上野や御徒町の激安な居酒屋とか立ち飲みだったら結構通えるよ。 病気になった時も親の経済力がダイレクトに影響するよな >>134
そんか気軽に飲める安居酒屋のあるとこに住んでる人ばかりじゃないでしょ
俺も23区では底辺地域に住んでるけど2000円じゃほとんど飲めないし食えない >>134
135だっけ？結構飲み食いしても3000円で収まるね このスレ見てると貧困とうつの因果関係は色濃くあることがよく分かるね 精神薬飲んでるのにお酒なんか飲んだらダメだろ
新型ウツかよ 貧困の不安からうつ病になって
その後いくらカネが入って来ても
一度かかったうつ病は治らないよ。 >>138
ウツになりやすいのって、極端な金持ちか貧乏なんだって
さんまの番組出てる心理学者の植木理恵さんの本によると >>139
このスレ見てると、うつとは思えない人もけっこういるのも確か
趣味とかやれるようになって人生そこそこエンジョイできている時点で個人的にはうつではないと思う 自称うつで遊んでる人はけっこういるよ
「彼氏と遊んできた〜」「楽しかった〜」「ライブ行ってきた〜」
躁うつかな。これで障害年金貰ってる輩もいる。
趣味楽しむのも自由だけど。 いつでも気軽に悩みを聞いてくれる人が側にいて欲しい
そんなの家族や配偶者だろうけど俺にはそんな人はいない… >>145
そういう人がいるから障害厚生年金とかの審査がどんどん厳しくなって迷惑 苦しいから命の電話とかかけて見たけど
繋がってこと一回もないや >>147
そうかもしれないが甘えだったら一人でも乗り越えられると思う。
でもそれができないもっと深い暗闇がある。 >>153
死にそうだったんで1度かけてみたけど、そうですねー大変ですねーしか言わないよあいつら
呆れて電話切ったら死ぬ気収まってたんで効果はあったけど 秋晴れの清々しい天気。平日だと職場は自分の分も働いてるんだ、と気が引ける思いだが、職場の人達も休みの土日は何となくリラックスできる。好天に外へ出かけてみようかな、という気になってきた。 >>155
いのちの電話なんて死神のコールセンターと同じだよ
自分は２０代だけどキャリトレに登録したが所詮奴隷斡旋商人にすぎない
絶望だらけの世界だ >>155
本当それ
適当な何も聞いてない相槌された時は怒りで死ぬ気失せた 孤独は辛いが、聞き役も辛いと思うぞ。
だから金取るカウンセラーが居るわけで、なのでキャバクラ行ってくる。が、外出するのが辛い。 キャバクラで鬱発散するのもいいかも、付いたホステス次第だけどね
同境遇のホステス「ホスト」なら癒されるかもしれない
指定精神科医も、うつ病の治療の第一選択は環境療法複数の指定精神科医が言ってたからな もらい物のオールドパーでデパス２ミリとロキソニン服用してみた
確かに効き目はある、耐性なんてスルーする拮抗薬があればいいのに 誰かと話すことで多少鬱の事から頭が離れるのはいいかもね
だんだん鬱のこと考え無くなっていったら回復しそう >>162
俺は返る職場どころか毒親、毒親族で返る実家すらない 生活保護受けるための知識つけて準備をしなきゃならない時期なのに動けない そう言えば、地方から都会に出ての生活保護を考えてた女性の人はどうなったのかな？
無事、上手く都会で生保受けられていれば良いけど 叩かれるの覚悟で書き込む
飼っていたハムスターを故意に死なせてしまった
精神的に参っていて正気を失っていたと思う
普段なら絶対あんなことはしないのに
罪悪感と後悔しかない
ここまで頭がおかしいとは思ってなかった
これはうつとかいうレベルじゃないよね
病名がつくとしたらなんなんだろう？ 他人と接する時は全く鬱病を感じさせないように振る舞えるけど
いざ一人になると一気に感情が死ぬ。どころか自分への嫌悪感で死にたくなる >>173
そういうのやってる地元の弁護士に頼むのが一番だよ
役所も弁護士がバックにいると（生保条件と大きく違っていない限り）通すしか出来なくなる >>175
統合失調症じゃないかな
きっとハムスターが有害なものにその時の君は妄想で感じちゃったんだと思う
>>176
ちょっと違うけど俺も短時間ならそれはできる
どう見ても健常者にか見えないと言われるもん
相手を不快にさせないために無理して苦しさを見せないように演じてる >>175
病名はわからないけど私もイライラが爆発しますね
主治医に相談するのがいいと思います 俺はイライラなんかより圧倒的な不安感で気がおかしくなりそうだ >>175
統合失調症と思われる
早く病院で相談して下さいね… 統合失調症か…
マジ基地だからきっとそうなんだろうな
主治医に正直に話して、糖質の薬を出されたらちゃんと飲むよ
そして2度とあんなことはしない
皆さんありがとう >>182
人格障害もありうるね
お薬でおさまったらいいな
あと動物は飼わない事だね
お互い不幸になるから 今日も寝た気がしなくて気持ち悪い
朝にジムに行って運動してきたけど何もやる気が起きない
みんな体調悪くて頭も働かない時はどうしてる？ >>187
寝てる
ODしたくなる衝動がある
やりたいことやれなくなるからやらないけど
どうしたらいい？ >>189
層化共産には関わりたくないわ…
屑しかいない >>97
旅行行ける元気があっていいな
疲労感ひどくて旅行はまだ無理だし資格の勉強したいけど体力も金も無いや 休養の基本は睡眠だということをこの一週間で実感した >>192
半年間療養したら旅行に行けるまでの元気は戻ってきた
でもODの衝動に駆られる
OD癖があるから処方薬は管理されているけど、市販薬は買えるから今日もブロン買ってきた 10年以上使ってたマットレス買い替えたらよく眠れるようになった！
7時間とか寝れるようになったし夜中に起きたりも無くなった。
楽天で買った安いやつだけど、やっぱ寝具ってある程度使ったら買い換えなきゃダメだわと思い知ったよ。 >>195
1年は経つのに電車に乗るのもつらいわ療養の仕方がいけないのかな
ODしたくなるのって鬱の症状なの？
>>196
いいなあ
汚いけど、シーツを変えるのすらめんどくさいや ここの自称うつの人って医者でもないのにこの人は偽うつだの勝手に決めつけてやけに攻撃的だね
悲劇のヒロインとはよく言ったものだ 隣の早朝掃除機ババアが引っ越したと思ったら昨日から入居希望の家族が立て続けに来てて
フローリングを子供が奇声あげながらドカドカ走り回るんできつい
来るたびに壁殴るわけにもいかないし穏便に入居をご遠慮いただけるアイデアをくれ いい天気だから出かけてみたが、不安になり、すぐに戻ってきた。それだけですごく疲れた。まだほほ寝たきりからの脱却は無理だなぁ、と感じつつ横になってる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
