>>290
人間はなんだかんだ言っても太もも付け根動かす事で下半身の血液循環させたりで歩かないとダメなんだな
心臓から送った血液は足先まで行って上ってくるとき足の筋肉がかなり役立つ
後は肩周りほぐすのと忘れがちなのは頭と顔のマッサージ
できればマッサージは誰かにやってもらうと良い