誰から責められるのも嫌ですが、私はお互いを同等のものと思っているので、相手から蔑まれるのが一番嫌です。
もし肉体関係を求められるような事態になったら、はっきりと言います
「性的な期待をさせていたのなら本当に申し訳ないけれど、私は私を大切にする権利があります。
今○○さん（相手）は私の事を大切にしてくれていませんし、私も○○さんの望むように振る舞うことは出来ません。
ごめんなさい、今まで良くして下さって本当にありがとうございました。」

…とか、そんな感じでしょうか…

やはり、女性として男性に好かれるには、性的な行為は避けて通れないのでしょうか…
女性というより人間として好かれたい、愛されたいと思うのですが、それは難しいのでしょうね。
私とのおままごとで時間と体力その他諸々を無駄にさせるより、
次の女性に目を向けてもらった方が相手のため、というのは理屈としては理解できるのですが、
流石に余りにも自意識過剰過ぎて、中々そういう話に持ち込むのは難しそうです。