うつ病で療養中の過ごし方 263日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 262日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1546519545/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 非定型うつ、新型うつ、適応障害、の区別はどこなんだろう。
働けない、片付けられない、気まずい事になるとダウン、でも旅行やドライブは楽しく行ける、外食も行ける、むしろ食べ過ぎて太る 昨日病院周り1日かけてした反動がきてる
疲れてんだなあ脳みそ >>406
色んなタイプおるよ
調子いい時は出かけられるし、イベントにも行ける
でも体力の配分を一切考えてないから、翌日以降は気が抜けて数日寝たきりで具合悪くなる
俺もそんな事多々あるよ スマホいじる時間減らそうと思ってもまた朝から一時間半いじってる
長い習慣を断つのは簡単じゃなさそう 子育て起因で鬱だから逃げ場がない
障害児の世話永遠かと思うと
環境変化つけようと職探ししてるけどそのモチベもすり減ってきた不眠の上考えることが多すぎて >>412
似たような境遇ですね
自分は長男と妻を3年前に失って、
中度の知的障害のある次男を育てています
長男が生きていれば成人式でした
最近は18歳になる次男が暴力をあげるようになり、
私の手でも押さえつけられません
いよいよ施設に預けるべきか悩んでいます
ただ借金も5000万ほどあり、選択肢があまり無いのが実情です
身体は正直で、様々なストレスに屈してしまいました 47才無職独身 完全に人生詰んだ。マジで安楽死したい。希望がなく絶望感しかない。生きることに限界を感じてきた。 若いやつらは俺見たいになるなよ。 いきなり重過ぎる案件きたなおい・・・
俺なら耐えられないわ >>413
妻と長男くんは同時に？3年前に何があったのよ
いや、キツけりゃ答えなくていいけど >>417
長男は闘病し続けてたんですよ
8歳の時から9年間
保険適用外の手術や投薬もあり借金をしたのですが、17歳の時にはもう身体は限界
最後の方は体重30キロくらいで見るのも辛かった
最期の言葉は「大丈夫だから」
最後まで親に心配をかけさせないとする優しい子でした
長男の死後、後を追って妻が自身の手により >>415
作業所レベルの工場軽作業なら働けるやろ
時給１０００～１３５０あるし
体力ある限り続けられる 働けるとかの問題じゃないんですよ。
将来に何の希望も生きる楽しみも見出せないのに、何のために頑張って生きなければならないんだ。 >>413
すごい人がいるもんだ
ストレスは相当だったろうな 自分よりはるかに大変な境遇の方がいらっしゃって、この程度で潰れているのは申し訳なく思いますが、自分は自分でどうにもならないことも事実です。
正直に言うと自分より酷い方を見ると安心してしまう気持ちもあります。本当に酷い人間ですね… >>418
居宅を担保の借金なら処分して楽になりなよ
あなた根性あるから大丈夫そう >>418
なんか第三者があれこれ言うレベルじゃないけど、
なんというか、さぞ辛かっただろう
辛さのレベルが想像できないわ 人に好かれ、どんどん付き合いの輪が広がって若いながらに自分よりはるかに色々なことを経験してる人間がいる。
何で俺はこんなに薄暗い嫌われ者に生まれてしまったのか… >>426
言霊ってのがある
君は一度黙ってろ
辛さを吐き出すことによりストレスが多少薄れることがあるが、
君の場合は、書くことにより自分が「ダメな人間」であることを無理にも自覚させようとしているだけだ
意味がない
黙ってた方が君の為だ むしろ嫌ってる人間のほうがおかしいから気にしない
仕事ができればそれでいいよ
それを気に入らないやつはむしろなんで仕事してるの？って思う
めちゃ結果出すのにおしゃべりができないから解雇
結果を出せてないしやる気ないのに都合でやめたり繰り返しても再雇用
そりゃ日本の競争力も落ちるわ 235です
コーラック3つ飲んだら朝から痛いくらい出てます
既に1キロ体重減って43キロ
疲れが取れないので１日引きこもってる予定です
前日外出すると次の日動けなくてさ洗顔歯磨きサボっちゃいました >>427
実際これ以上ないくらい駄目な人間です。
どうしようもない。 >>429
痩せすぎだよ
身体に必要なホルモンが作られなくなるよ
食欲ないかもしれないけどバナナとか食べたほうがいいよ
トリプトファンが多いからお勧めするよ >>432
昔から痩せ型でした
鬱になると食べたり食べなかったりダメなんだけど食べるのが苦痛だったりします
料理は好きなんだけどね
バナナや果物取るようにしてみるね
ありがとう 幸せになる秘訣は
1.大切な人だけに時間を使う
2.他人と比べない
3.現実を直視する
4.すぐに決断する
5.自分大好きになる
らしい。できてるのは3だけだな
大切な人なんていないし 英会話行ってきます。
卒論のことで親には怒られるし、病気のことをからかわれるし、現実逃避したい。 うつだからフットワーク重くなってしまうんよ
ここでひたすら終わったってレスしても始まらん
休みつつ出来そうなところからやるしかないよ ごめんよ。みんな俺のレス不快に思ってるよな。
自分でもどうしようもないんだ 片や借金抱えて子育てするのに大変苦労されてて
片や親がうるさいって英会話スクールと大学もう一度でうつってさ >>438
甘えてるのは理解しているけど、現実に鬱の症状が出て鬱の診断が下ったんだから仕方ない。
苦しさの軽重は関係ないだろ。 >>437
気持ちはわかるからとりあえず軽く散歩とかコンビニでも行ってみたら？
散歩ってうつに効くって >>437
書かない、って選択肢のない理由は？
不快には思わないが、
書き込み続けることで自分をさらに追い込んでいるんだよ
一度ここから離れた方が君の為だ >>439
すまんかったわ
新型うつもうつやな
英会話なり好きな学部なり頑張ってくれ >>439
軽い重いは関係ないけど、
そういう反応されるのは覚悟しておけよ
君も色々悩んでるんだろうけどさ、
まー第三者から見たら、そういう見方されちゃうってこと
その上で悩み吐き出しなよ >>440
午後頑張って出かけてみる。
>>441
孤独でおかしくなりそうなのでなので、誰かとやりとりしたいんです。すみません。 >>442
自分の鬱は新型鬱じゃなくて季節性反復性鬱だぞ >>444
同い年頑張りましょう
頼れる家族や友達はいますか？ 何も苦労していなさそうな金持ちのボンボンでも、鬱になるときはなるんだよ。
遺伝子と生育歴が歪んでいたら。 >>412>>413
知的障害の弟いるがレスして良い？
うちの母もかなり悩んだし私も弟が障害者なことやら色々で結果的に病んだけどあなたが悲観するほど社会は冷たくないとだけ言わせて
今弟はかなり低偏差値な高校の普通学級卒業後母の知り合いの工場で雇ってもらってお給料+障害年金でそれなりにやってる
自閉で暴力的な部分は精神科の投薬で落ち着いてる
何とかなるよとは言えないけどなるようにはなるし意志あるところに道はできるよ >>447
いません。残った家族は母だけですが、高齢なので頼れないしむしろ面倒を見ないと >>413
もう首が回らん所まで来てますね･･･
次男さんに関しては、役所等には既に相談してるかもですが施設に預ける事も視野に入れて担当のケースワーカーさんに相談されては？
金の問題が一番メンタルに来ますね･･･
5000万なんて、うつ持ちで返し切れる額じゃない
自己破産一択だと思いますが 自分はアラフィフ独身一人暮らしだが、これまで他界した親の介護や金に無心して自立しない親族に振り回され貯蓄がそれ程ない。賃貸なので借財は無いが休職中で節約に努めている。 >>102
手帳持ちだが依存なんてしてないけど･･･
バス代とか半額になるし、金銭面ではプラスに働くと思うけどな
特に東京とか、都市部に住んでる身なら 関東は雪降ったり曇天で寒さもあり、普段以上になんか不安で落ち着かない。 英会話終わった。
集中力がだいぶ落ちてるなぁ。
冬季鬱の症状なのか、休みボケのせいか…。
減薬間近だと思ったのに、苦しい。 >>455
私も今日はいつもよりコントロールできない焦燥感がある… >>433
だから昔から痩せすぎなんだよ
メンヘラ拗らせると素直じゃなくなるな
そら食わない39歳のガリは便秘になるわ おまえらここ何日かめちゃめちゃ体が重たくない？
おれめちゃめちゃ体が重たいよ >>453
アラフィフだと長年払ってきた保険金とかビックリするくらい貯まってるよ
退職金もそうだし 天気悪い日は特につらいわ
冷たい空気に低く垂れ込めた雲、無機質なコンクリートの壁面、なにもかもが憂鬱にさせる 月曜日に面接に行ってくる、長年いた業界だし雰囲気さえ良ければ。
問題は鬱がひどくなっていることだが、何か楽しいことがあれば改善しそうな気もするし。
上手く行くことを祈ろう。 >>456
卒論！頭働く？っていうのも自分も同じ状況なんだ。自分は長い間休んでいたから回復してきたが、発症原因の一つが大学だから、学部の勉強に拒否反応がでる
英会話について突っ込まれてたけど、多分勉強する余裕からじゃなくて、鬱の焦りからかなって思った
でも季節性ってことは春には良くなるのかな？ 胃痛って胃痛じゃないよな
胃痛って膵臓の痛みだわ
これまでの救急の医者たちはすべて間違えてた
１人だけ女医が膵臓を診てた
CTはキレイだってさ >>462
ビタミンDかもね
俺の経験ではビタミンDはかなり短時間で変動する
ビタミンDの半減期は１５日
ただし、活性型の半減期は15時間らしい >>460
>>462
やっぱそうだわな
患ってからも天気なんて関係ないと思ってたけど無意識に関係ないと思い込んだだけだったんだわな
やっぱ堪える 抗コリンは効かない
効いたのは、
カリウム
カルシウム
ビタミンD3 俺の場合、ビタミンDの補充に１年10ヶ月かかってる
1000IU １年間効かない
2000IU 半年間効かない
4000IU 4ヶ月間でやっと効いた
今は効きすぎ状態 抗コリンは点滴打っても打たなくても違いがない
カリウムは十分量なら５-10分で治る あまりに救急回数が多いので、効いてるのか効かないのか実験させてもらった
それほど痛い
今はもう救急呼ばない >>456
センター試験来週だろ？気持ち強くしないと受からんよ >>452
筋トレはレクサプロで躁転してるだけだからな
マイナス因子と負債が多すぎて危ないな
また鬱転した時 >>464
頭働かないけど、やらないと留年だからがむしゃらに文字数稼いでいる。
やるしかないから必死でやってるけど、先がみえない…
自分も学校の勉強を頑張りすぎたのが引き金になってる(原因は他に色々あるけど…)。だから、別の分野の大学(専門職)を再受験してそのまま就職しようかなって。
英会話は、惰性で通ってる。お金一年分払ってしまったんだ。焦ってるのは事実だな。再受験も、学歴コンプもあるけど、鬱病のヒキニートから脱したくて志しているのも事実だわ。
大体初夏ぐらいから良くなる(軽躁？)けど、秋にはぐっと落ち込んでしまう。
辛くて苦しいけど、お互いなんとか生きて卒論がんばろうや。 年間日照時間が全国最低の秋田県が都道府県自殺率1位だし、天気は確実に関係あるわ。昔東北にちょっと住んでたことあるけどあの薄暗さと寒々しさはきつい >>472
センターは来年受けるよ。来年までには断薬できてたらいいなぁ。 出かけようとしたけど、行きたいところがどこもなかった 高２でメンタル病んだのか・・・それはそれで大変だね
俺の甥は高校主席レベル（通知表ほぼ10）でセンターの出来もよく
希望の国立大に受かり１回生して、週末だけバイトしてる
真面目で高校生の時も家の手伝いや妹の面倒みたり
美形で優しくて謙虚で努力家で、自分と人間があまりに違いすぎてびっくりするよ・・・ >>474
受験大変だろうな
このスレに国立大学卒業している
筋トレっていう人がいるからアドバイト聞いてみたら？
↓
>>129 >>478
再受験だから23だよ。
今はぱっとしない駅弁にいる。
尤も、高二ぐらいから病んでたんだとは思う。 >>437
思ってない
鬱なんだなと思うだけ
ここで吐き出して気が紛れるならいいんじゃね
筋トレは存在が不快だが >>474
苦しい中がむしゃらに頑張ってたんだね
卒論(卒業)するのにまた他受けるのか
新しい夢を見つけたのかな
卒論、受験と発狂しそうなほど辛い時もあるだろうけど、前に進んでてすごいよ
惰性だろうが、通って知識が身についているのは事実だよ
鬱の焦りから勉強したり過剰に活動して悪化したって経験談を沢山読んできたから心配になったんだ
ﾋｷﾆｰﾄって自身を卑下するけど卒業できそうだし夢もあるし充分頑張ってると思うよ
ありがとう、お互い頑張ろう
素敵な夏を迎えようね >>482
偏差値見た感じ同じぐらい
尤も静岡大学に通ってる学部がないからなんともいえないけど
>>483
ありがとう。
優しい人だね。
5ちゃんでこんなに温かい気持ちになるなんて思ってなかった。
お互い寛解しようね。 【創価学会は朝鮮族支配のカルトです】
オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。
創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆる犯罪的手段を用いて攻撃します。
創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。
同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界等へ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。
創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。
つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。
皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。
池田大作を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？
創価学会は撲滅するべきです u'
その他の入ってはいけない宗教
アレフ、統一教会、顕正会、エボバの証人、法の華
創価学会被害者の会 浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） >>400
注意力もよくわかる
なんでこんなミスをしてるんだと余計に頭を悩ませる みんな小さい頃は可愛いのにどうして歳取ると歪みねじれて闇に堕ちていくんだろう？ 最近調子がいい
調子がいいと言っても10点中4点ぐらいの低空飛行が続く感じだけど、前よりはいい
そしたら買い物がしたくなってiPad pro買ってしまった
15万もしたけど、今ネット見れる物がiPhone6sしかなくて限界感じてきてたし良い買い物した
画面大きいの快適だろうなあ、はやく届かないかな >>463
ジメジメ家にいるより少し動けそうなら思い切って働く方が
脳体のリハビリになって改善することが多いし
1月後半ってのはタイミング的にも良いし上手く行きそう
応援してるよ なんだか寂しい。心優しい温かみのある人がいればなぁ、って思う。と言ってもそもそも通院買い物以外外出できないし、ドラマの女優のような人は現実には存在しない、って分かってるんだけどね。 >>486
薬のせいもあると思う
鬱は再発すると確実に以前よりバカになるね 落ち着いてていい匂いのするお姉さんと一緒に暮らしたい 体重が55キロだったのが70キロまで
太って減量して一ヶ月で10キロ落とした
食事は バナナ みかん 野菜ジュース
栄養ドリンク ヨーグルト そのうち
倒れるかな？みんなどう思います 1ヶ月で10キロすごいね
お薬は何飲んでたの？減薬、断薬したの？
身長は？何か月で15キロ太ったの？ ちゃんと働いてもっと社会と積極的に関わって生きてれば
たくさんの出会いや経験があったんだろうな… 精神疾患遺伝子受け継いでうまれた時点で負けだから諦めロン 495
薬はコントミンと睡眠薬です 太ってきたのは昨年の4月です 昨年の11月から
コントミンを断薬しました
身長は170センチです 今年になったら
さすがに体力が落ちてるのがわかります
そろそろ限界だと思います みんなは死にたいとか消えたいとか思う？
俺は今働いてるけどそういう感情しかない
もし休職してそういう感情が消えるなら本格的に休職に動き出そうと思う >>498
うちは遺伝子じゃなく母親のせいで病気になった
マジ◯したい 鬱で仕事辞めて車手放して、運転禁断症状が出て、タクシー会社を受験した
適正試験は合格したけど二種免許を会社の費用で取るとのこと
連休明けに返事を出さなければならない
鬱病の薬を飲んでいても医師の判断で運転は可能だけど
プロドライバーの話は医師にはしていないから連休明けに医師と相談しなければならない
タクシー乗務員は受験した会社では８０歳まて勤められ、無事故とのこと
早く社会復帰したい >>501
母親がちょっとアレだったんだろ
昔は軽度なら放置されてたから ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
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LINE ID coral91reef ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
