うつ病で療養中の過ごし方 263日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 262日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1546519545/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>437
思ってない
鬱なんだなと思うだけ
ここで吐き出して気が紛れるならいいんじゃね
筋トレは存在が不快だが >>474
苦しい中がむしゃらに頑張ってたんだね
卒論(卒業)するのにまた他受けるのか
新しい夢を見つけたのかな
卒論、受験と発狂しそうなほど辛い時もあるだろうけど、前に進んでてすごいよ
惰性だろうが、通って知識が身についているのは事実だよ
鬱の焦りから勉強したり過剰に活動して悪化したって経験談を沢山読んできたから心配になったんだ
ﾋｷﾆｰﾄって自身を卑下するけど卒業できそうだし夢もあるし充分頑張ってると思うよ
ありがとう、お互い頑張ろう
素敵な夏を迎えようね >>482
偏差値見た感じ同じぐらい
尤も静岡大学に通ってる学部がないからなんともいえないけど
>>483
ありがとう。
優しい人だね。
5ちゃんでこんなに温かい気持ちになるなんて思ってなかった。
お互い寛解しようね。 【創価学会は朝鮮族支配のカルトです】
オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。
創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆる犯罪的手段を用いて攻撃します。
創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。
同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界等へ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。
創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。
つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。
皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。
池田大作を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？
創価学会は撲滅するべきです u'
その他の入ってはいけない宗教
アレフ、統一教会、顕正会、エボバの証人、法の華
創価学会被害者の会 浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） >>400
注意力もよくわかる
なんでこんなミスをしてるんだと余計に頭を悩ませる みんな小さい頃は可愛いのにどうして歳取ると歪みねじれて闇に堕ちていくんだろう？ 最近調子がいい
調子がいいと言っても10点中4点ぐらいの低空飛行が続く感じだけど、前よりはいい
そしたら買い物がしたくなってiPad pro買ってしまった
15万もしたけど、今ネット見れる物がiPhone6sしかなくて限界感じてきてたし良い買い物した
画面大きいの快適だろうなあ、はやく届かないかな >>463
ジメジメ家にいるより少し動けそうなら思い切って働く方が
脳体のリハビリになって改善することが多いし
1月後半ってのはタイミング的にも良いし上手く行きそう
応援してるよ なんだか寂しい。心優しい温かみのある人がいればなぁ、って思う。と言ってもそもそも通院買い物以外外出できないし、ドラマの女優のような人は現実には存在しない、って分かってるんだけどね。 >>486
薬のせいもあると思う
鬱は再発すると確実に以前よりバカになるね 落ち着いてていい匂いのするお姉さんと一緒に暮らしたい 体重が55キロだったのが70キロまで
太って減量して一ヶ月で10キロ落とした
食事は バナナ みかん 野菜ジュース
栄養ドリンク ヨーグルト そのうち
倒れるかな？みんなどう思います 1ヶ月で10キロすごいね
お薬は何飲んでたの？減薬、断薬したの？
身長は？何か月で15キロ太ったの？ ちゃんと働いてもっと社会と積極的に関わって生きてれば
たくさんの出会いや経験があったんだろうな… 精神疾患遺伝子受け継いでうまれた時点で負けだから諦めロン 495
薬はコントミンと睡眠薬です 太ってきたのは昨年の4月です 昨年の11月から
コントミンを断薬しました
身長は170センチです 今年になったら
さすがに体力が落ちてるのがわかります
そろそろ限界だと思います みんなは死にたいとか消えたいとか思う？
俺は今働いてるけどそういう感情しかない
もし休職してそういう感情が消えるなら本格的に休職に動き出そうと思う >>498
うちは遺伝子じゃなく母親のせいで病気になった
マジ◯したい 鬱で仕事辞めて車手放して、運転禁断症状が出て、タクシー会社を受験した
適正試験は合格したけど二種免許を会社の費用で取るとのこと
連休明けに返事を出さなければならない
鬱病の薬を飲んでいても医師の判断で運転は可能だけど
プロドライバーの話は医師にはしていないから連休明けに医師と相談しなければならない
タクシー乗務員は受験した会社では８０歳まて勤められ、無事故とのこと
早く社会復帰したい >>501
母親がちょっとアレだったんだろ
昔は軽度なら放置されてたから ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
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LINE ID coral91reef >>500
少し休んだ方がいいと思います。それだけ心身疲れてるってことです。病院行けば確実に鬱の診断でますよ。診断書提出して数ヶ月休んだ方がいいと思います。 >>500
休職しても消えないな
むしろ世間から遅れをとってるから焦燥感が酷い
精神科へ通って薬物治療をしてる？
休職の代償は大きいよ
リストラ対象にされるから退職する予定ならいいけど びっくりするくらい顔色悪くなるね。
寛解でも相当な時間かかるし紆余曲折があると思うと疲れてしまう。 どうやったら昔に戻れるかな？
何とかして戻らないと 今を受け入れる、そこから。
親を大切にする、働けてなくても親孝行は出来る。
自分の体調第一で。昔には戻れないし、キラキラした頃に戻りたい気持ちもわかるけど。 >>509
過去に戻るのは不可能だよ
そうやってできもしないことをつらつら考えてる間に
どんどん時間は浪費されていくよ >>510
人生のやり直しなんて無理
まず現状をスタート地点として、まず何をしたら良いかを考えよう
普通は｢規則正しい生活」「栄養バランスのとれた食事」「清潔な環境作り」
あたりだけど、そのへんはできてるのかな？ 結婚だけはしたくないね
ギャンブル借金DV旦那しか捕まらなかった自分が悪いけど暴力だけはトラウマで兄以外男性を信用できない >>511はやり直せてるのか？
理想論だろ
現実はメンタル病んだらやり直しきかない >>515
結婚が最大のギャンブルだろ
ガキはいるのか >>500
休め
そして寝てオナニーして好きなことだけ考えろ
マジに >>517
いないよー
過食嘔吐だったからアレがなくて出来なかった
でも今となってはいなくて最高に良かった
いたらこんなメンヘラ親で子供が可哀想だよ 俺はもう48歳で無職 財産食い潰して
人間終わってるわ いつくたばっても
いいんだ みんなこういうオヤジどう
思う？ >>519
そりゃー不幸中の幸いだったなー
いたら確実に親子で詰んでたな
まぁその内いいことあるさ >>500 調子が悪い時は思う。やめるのは簡単だけど、後で後悔すると思います。 >>507
自分は2年通院しながら勤務してたが昨秋からついにダウンで休職2度目。万年平で惨めだが転職も厳しく諦めてる。 >>500
精神科へ診察へ行ってもないなら、今働いてるのに極端な判断はしない方がいい
ここも素人判断でしかないし確実な解答などない
一般的には>>523のように診察を受け、通院しながら薬で治療という流れで
それで改善したらベストであるが
それで改善しなければ休養や退職して療養という流れが多い
いずれも診察した医師の判断による
ここ療養スレもきえたいしにたい等の書き込みがあるので
仕事から離れても、そのような感情から離れる事は難しいと思われる 子育ては本当に大変だと思う
マタニティの人と入院部屋一緒だったときこっちの涙が止まるくらい泣いてて終わりのない育児に悩んで拒食になってたなそのお母さん 健常者でも子育ては大変だが
親も子も精神病抱えて生きていかなくてはならないのとでは土台が違う メンバーの関与が明言されたのでもうはっきり言っちゃうけど
NGTが借り上げてる１フロア一括で借り上げてる高級マンションがあるわけ
そこに地元出身じゃないメンバーが１０人弱住んでる
ある時期から綱紀が緩んでそこに男を連れ込みだしたメンバーが複数いるんだよ
山口や菅原らマジメ組はそれに腹を立てて運営にその実態をチクったわけ
ヲタを彼氏にして寮に連れ込んでラブホがわりにしてる連中がいますよって
それで運営が注意したんだけど、じつはNGT運営がなぜか特別扱いしてるヲタどもなんで
運営の注意なんて効果が無いしむしろ逆恨みで彼氏連れ込んでた連中が山口たちと対立し出した
そんななかで宮島っていうメンバーがそいつらの彼氏に寮内で凄まれてノイローゼになって卒業しちゃう事件が起きた
山口はそれに悩んで運営にさらにねじ込んで状況の改善を要求
それに怒った彼氏たちは寮内で山口をつるし上げようとして帰宅のタイミングを狙って山口に迫ったわけだ
そしたら驚いた山口が悲鳴をあげたんで彼氏たちは山口の口を押えて黙らせようとした
その様子を自分たちの部屋で伺ってた山口の味方のメンバーが運営の信頼できるスタッフに連絡して警察沙汰になった
でもそのあとで運営幹部が乗り出してきて、メンバーは処分するので示談してくれと山口に頼んだ
山口は了承したけど、それが口約束だったんで守られずこういう騒ぎになったわけ
メンバーが個人情報を犯人たちに教えましたというのがそもそも嘘というか
肝心なところをまったく説明を省いた話なんだよ
その犯人たちは山口のヲタではなく、情報を教えたメンバーたちの彼氏なんだよ
彼氏だから日常的にオートロックの中のメンバーしか住んでないフロアに日常的に出入りしてた連中 >>511
39です。
>>514
調子のいい時はできます。 >>530
あなたにとってやり直しとは何を意味しますか？ 500だけどみんなアドバイスありがとう
今までは鬱って診断されるのが怖いからずっと病院行くの避けてた
でもさすがに我慢できなくなってきたから休職も考えたけどやっぱりデメリットの方が多いのかな
転職していい職場に行ければいいけどそんなの上手くいけはずもないし割と詰んでるよな >>532
その年代から転職は非常に厳しくなっていく。精神病でなくても一般的に今の日本では30代後半からはやり直しが効かないといえる。 >>534
何か定職について生活していければいいということなら十分可能だと思いますが。 >>533
休職したくて職場に休職願いを出すとしたらどのみちメンクリ受診して
何かの精神疾患で就労不可の診断書を貰わないといけないよね？
そっちの方がハードル高くないか？
確か鬱って診断されるのが怖いんだよね
基準がよく分からない
その前にとりあえずお薬で良くなる方がハードル低いしメンクリ行って相談してみたらって思うけど
なんでいきなり休職、転職、詰んだって話になるんだろ
病気かどうかも分からないのに 540
レスありがとうございます 元気が出ました‼ みなさんうつになると 食欲わありますか
外に出るきしますか 風呂に入るきしますか 夜わ寝られますか 教えてください >>535
就労移行支援では40代で就職した人いたよ うつと言っても新型の方、抗うつだと同じ職場にしがみついてる限り良くはならないから
30代の内に転職しておくのも手だと思う 寛解まで日進月歩っていうけど、
三歩進んで四歩下がってる気がする。 >>537
鬱って診断されたらそれを言い訳にしていろんなことから逃げる気がするし
鬱って職場の人に知られたらもっと腫れ物扱いされるかもしれないと思うと怖かった
ただ、このまま我慢し続けてても何も変わらないから鬱の診断もらって最悪休職するのもありなのかなって思っただけ
考えが甘いのも分かってる 私は底辺女だけど旦那に恵まれて、専業主婦で毎日頑張ってるよ >>544
じゃあ我慢しないで周囲ときちんとコミュニケーションとればいいじゃん スーパー銭湯行ってリフレッシュ。風呂上がりのソフトクリームが至福のひとときだわ。これから休憩室で漫画読む >>530
やり直しは何歳であってもできない、10代でもできない
今から始めることしかできない ダイエット目的で一ヶ月固形物は
食べなくて お茶 水 ヨーグルト 栄養ドリンク 野菜ジュースで過ごしたらうつ病
見たいに やる気が出なくて 外に出るき
がなくなって 散歩するきもしなくて
風呂にも入るきもしなくて これって
うつ病ですか？ 不安感も強いです >>543
それなｗ
1度目の発症前が10として6くらいにしか戻れないからな・・・
再発して復帰した際には3くらいにまで落ちてた >>546
それができればどれだけいいか
簡単に言うけどなかなかそれができないのが事実
自分でもそうしたいけどできない >>554
じゃあ我慢し続けるか、>>544に書いてるように
＞鬱って診断されたらそれを言い訳にしていろんなことから逃げる
＞鬱って職場の人に知られたらもっと腫れ物扱いされる怖さ
を受け入れるか
どっち選ぶ？
あなたはもう周囲とコミュニケーションとる気は無いんだからその２つしかないよ
あと休職は｢最悪」な選択肢なの？
確かにあなたはそのまま堕落していきそうな感じがするけど うつ病が長引いてる人は依存体質なんだよ
人に依存するか薬に依存するかの違い >>552
君は栄養失調で倒れる寸前なだけです。
ちなみにそれはダイエットとは言わずチャレンジ生活と言います >>539
鬱酷いときの回答
・食欲ない時は料理作らずコーラだけ飲みます 元主婦なので作れる時にまとめて作りおきしています
・ネットスーパーとアマゾン頼みで極力外出しません
・お風呂３日くらい入りません 最高一週間
・夜は頓服含めて薬を強くして眠ります
・歯磨き出来ません
・テレビ一切見ません
・ゴミが捨てれません
こんな感じです 「毎日働いて食いぶちを稼ぐ」なら、いつでもやり直せる
「オリンピックに出て金メダルを取る」ならムリ いよいよやばい感じがしてきた
死ぬ一歩手前って感じだ
未来になんの希望も持てない
いくら休んでも好転しないむしろ悪化するばかり
悪いことが重なって追い討ちをかけられている
これ絶対死んだ方が楽だ... >>563
良かったね、じゃあまず晴れてる日にしっかり動こうな >>555
もうこいつの事放っておこうぜ
現時点で健常者で精神科通院歴もなく会社勤めしてるんだし
精神疾患者へ対して結構な偏見と失礼な発言してるぞ うつのリハビリ期
仕事のリハビリもかねて日雇いの外仕事してきた
太陽の下、体動かして働くのは健康的でいいね
元気はあまりないけど 安楽死施設来い
人口削減にもつながる
日本の経済なんか知ったことか
中国人でも雇え >>568
ほんとこれ
生きる権利ばかりごり押しして日本ってマジでクソだわ 生きる意味ってなんなんだよ
辛いだけじゃないか
楽になりたい >>570
中国人は雇ってほしくないわ
日本の治安と民度が悪くなる 口が臭いのは直るのかな？
鬱になってから臭いがきついらしく、母や兄貴に臭いと言われて落ち込んでる
離れていても分かる臭さらしい >>574
口臭の原因なんていろいろなんだから、
治るかどうかは原因を解決できるかどうか、でしょ >>545
専業主婦なら底辺じゃない。今や旦那の稼ぎでは厳しく、やむなく兼業主婦が殆どの時代、ご主人から家事を任されるのは信頼されてる証。 俺も最近自分のにおいが気になる
風呂は毎日入ってるけど同じ部屋にこもりっぱなしだし自分じゃにおい分からないし >>574
抗うつ剤は口乾くから臭くなる
歯磨いてガムでも噛んで唾液出していくしかない まあ２回大学行こうとしてる人間ですら排外主義のネトウヨだから
もうすでに日本の民度は絶望的だし
一方政府は益々国民の社会福祉に当てる税金を削りたくてしょうがないから
安楽死なんか近いうちに制度化されるから無問題
最近も若手の御用学者に口火を切らせたしな >>578
そうなんだ。知らなかった…一人暮らしで通院と買い物しか外出もせず会話自体しないから判らなかった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
