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【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】4
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0144優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 22:09:17.61ID:N4e3Bkd3
死ぬまでずっとこのザワザワした不安感から解放されないかと思うと
絶望的な気分になる。
あー、安定した仕事と給料が欲しい。
0145優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 01:14:21.87ID:zX46mvVD
>>131
私も女だけどなんか肉体労働したくなってきたな。
デスクワークが諸悪の根源のような気がしてきた。
大工になりたい。
40代後半から大工はキツイかな。
0146優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:21:33.85ID:h8V1iHoL
>>145
家業で手伝い程度やってるけど、精神的にも肉体的にもキツイよ
鍛える意味合いでならやるのもアリかもね
0147優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:24:25.80ID:ai68vS1y
>>145
今働くところが曲がりなりにもあるなら、これから更年期を迎える女性に肉体労働や大工をはじめるとか、自分ならお勧めはしない。

労働環境は整えられてきているとはいえ、やはり屋外作業が主となる肉体労働はデスクワークの環境とは比べものにはならない。
0148優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 10:28:15.44ID:5kk7pBHa
去年の酷暑の最中、照り返しの道路で交通整理してた女性は本当にすごかった
暑い暑い言ってる自分が申し訳なくて、恥ずかしくなったよ

自分もパートで、受付みたいなひとりで出来る仕事してる
他人と居るとそれだけで緊張して神経使うタイプだから、ひとりは楽。ただインフルとか特別な事がないと、急には休めないから這ってでも行ってる

急に休めない、休んだら誰かに迷惑をかけるから、逆に頑張れてるのかもしれない
0149優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 14:54:34.94ID:hmT582oJ
デスクワークやりたいけどパソコンスキル皆無だからできないや
誰でもOKの倉庫や工場ばかり
食品工場のラインはきつかったな
0150優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 15:15:56.19ID:zX46mvVD
>>146
そっか。
軽い肉体労働はしたいけど、
きつ過ぎとか無理だし、
近所の家を建ててる大工さんたちの、新入りの扱いの酷さを見ると、どう見てもパワハラだから、
やっぱ無理か…。

>>149
パソコンスキルは、マイクロソフト・オフィスの入ってる安いパソコン買って、
無料で出来るタイピングのサイトでゲームしながらタイピング覚えて、
本屋でワード、エクセルの本一冊ずつ買ってやれば、出来上がりだよ。
簡単簡単！
0152優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 17:41:36.21ID:D689R3oE
仲の悪い家族と同居してるのが鬱に一番良くないね。
鬱の時に一人ぐらしは大変で淋しいけど、仲の悪い家族と同居してるよりはマシだね。
0153優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 17:59:08.02ID:abWLBA72
2週間くらい買い物以外引きこもりだ…
これではマズい
0154優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 18:25:07.92ID:b5/lM7Gx
上でも食事の話が出てるけど、緩やかに食欲がなくなってきた
作り置きしたものも食べたくなくて駄目にしちゃった
とりあえずなにもないよりと思って食べたい気持ちが湧くものをコンビニで買ってきた
でもカップ麺とかばっかりだ
前何にも喉を通らなくなったあと、鬱が悪化したから気をつけないとと思うんだけど
0155優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 18:41:08.82ID:D689R3oE
>>154
俺もカップ麺ばかりだけど、食欲無くてもカップ麺でも食べないより食べたほうがずっといいよ。
食べないと鬱も悪くなる。脳も栄養失調になるんだと思う。
0156優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 18:48:00.96ID:BulKDSu6
俺も、何も食べたくなくて
スナックパンを野菜ジュースで流し込んでた時期があった
0157優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 18:56:57.54ID:WODAt7Kd
宅食サービス頼んでみ
500〜600円で人間らしい食事を自宅まで届けてくれる
うつで外出なんて夢のまた夢だった時にはまさに命綱だったな
0158優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 19:05:19.88ID:VlaqkJDV
いいなー人間らしい食事
ご飯の上に冷凍ハンバーグをドンで1日の食事終了
というのを数えるのが面倒になるくらいやってる

下手にナマモノ買うとすぐ消費期限過ぎて全滅とかわりとあるので
冷凍食品の比率がガンガン上がる。見た目は犬の餌だなこれ
0159優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 20:41:47.12ID:ga6sjJys
目玉焼き、野菜スープ、納豆、ウィンナー、チーズで大体固定してる
作るの野菜スープだけだし楽
0160優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 20:49:20.78ID:YhW9sUCV
鬱が酷いと腹が減っても食べる気にならないのよね
食べる事が億劫になる
0161優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 20:51:48.77ID:OwH/1HgX
なにもかも億劫になる
薬飲むためにご飯食べてるかんじ
0162優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 21:09:27.80ID:cKDU5kYh
>>145
プロになるのは厳しいと思うけど、シーリングとか壁紙とか
家の修繕ができるスキルは便利
手を使うのはうつにはいいっていうし。
ホムセンでクラフトワーク講習やってたりする
自分は後片付けが面倒で投げてしまったけども
0163優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 21:13:20.86ID:hmT582oJ
いつも冷凍パスタをストックしてる
トレー入りのだとレンチンするだけで食べれるし
0164優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 21:55:54.66ID:zX46mvVD
>>162
まさにそういうことが出来るようになりたい。
一戸建てに一人暮らししてるので自宅の修繕・修理が出来るようになりたいなるし最高。
でもプロは難しいよねぇ。
0165優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 21:59:06.78ID:zX46mvVD
>>160
食べることが？
ストレスが酷いときは少食になるね。

今はストレスないけど、疲労倦怠感が酷くて、食事を作るのが面倒で、あまり食べてないw

でも仕事やめてストレスなくなって、実家に住んでた時はバクバク食べてたw
0166優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 22:37:30.23ID:dxDFF7g2
NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消
0167優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 22:37:54.22ID:dxDFF7g2
NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消
0168優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 22:43:41.56ID:8kvWaCuu
>>160
そうそう
お腹が空いた→食べたい、の「→」がなくなる感じ
お腹が空いたのはわかるんだが食べれない
それが年単位で続く
0169優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 23:29:26.91ID:0de/080Z
自分は逆に、食欲云々の前にお腹空いたっていう認識すらなくなるなー症状ひどい時だと
0170優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 23:32:03.61ID:D689R3oE
ストレスのある環境を変えないと薬だけ飲んでも良くはならないよ
0171優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 01:11:45.12ID:OIM7D4AQ
俺は調子悪いと過食になる
飢餓感がフラッシュバックのトリガーの一つだから
予期不安→お腹にものを詰め込むという感じ
0172優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 01:15:18.37ID:vjIdwWrN
前はここにかいてあるみたいな症状で全く食べれなかったんだけど最近は逆に過食気味になってしまった。何が違うのかわからないし何が引き金になって変わるんだろ
0173優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 02:03:17.13ID:shLW/rQR
昨日まで食欲不振から、やや過食に変わった
なんというかバランスが取れてなくて、波が激しくなる
デフォは作るのが面倒でしつこいものは食べられない
0174優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 02:33:52.29ID:vG9G205/
>>172
生理反応でしょうね。肉体は健康で、生命維持したがってる証拠だ。
拒食症の人がある日反動で過食に走るのと同じ。
0175優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 06:04:00.77ID:VA9PJN52
苦しい死ぬまでつづくのかころして
0176優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 07:36:58.10ID:puhis4I1
俺の実験から、食事は鬱とは別系統であることがわかってきた
食欲だけを鬱とは別に改善することが可能みたい
0177優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 08:55:57.95ID:h89fHGx+
食事はもうかなりの期間まともな物を食ってねーな
たまーにマック・モス・牛丼屋とか行くと美味しくてビビるわ
ネットで滅茶苦茶言われてるのが理解出来ん
0180優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 11:54:44.94ID:xUlJOPCt
>>150
倉庫整理で思い出した
運送会社さんの荷物の仕分けは？
営業所じゃなくて、集荷センターみたいなところ。良く募集出してる気がする
必死すぎて悩む暇がなさそう

だけど、壁貼りとは手作業ではないから違うかな…
自分は汚物系平気だから、清掃の仕事をしてみたい
0182優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 15:18:00.62ID:W+geEWZ5
>>179>>180
ありがとう。でも配送業は時間に追われてパニックになりそう…。でもありがとう。

>>181
うちの母が掃除やってたけど一日中走り回ってやっても終わらないくらい仕事をふられてメチャメチャ大変だったみたい。でも毎日全身運動？できたみたいですごい体力あるw
0183優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 16:17:17.35ID:giZf/9Vw
>>182
仕分けにも色々とあるから探してみるといいですよ
時間に追われるとか、そんなには無いと思います
仕分けだけではなく倉庫内の作業には他にもあります
0184優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 16:40:44.59ID:EfLns0H0
倉庫でピッキングとか検品やってたけど人間関係が悪くなければやりやすい仕事だった
たまに割り込みオーダーがあってバタバタしたけど通常時はマイペースだったし
でも倉庫によるかな
0185優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 16:54:32.90ID:dWkuqDh4
ピッキングや検品での人間関係ってどんな感じなんだろう
黙々と作業してるイメージ
検品でNG出したら逆ギレされるとかかな
0186優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 17:14:57.01ID:EfLns0H0
基本は一人で黙々作業なんだけどおばちゃん多い現場だといちいちチェックされたり目つけられる
あとはピックミスの多い人はいじめられて辞めていく
検品も面倒だよ 輸送中の破損なのに検品してないってクレームつけられて責任とらされたり
0187優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 18:15:57.47ID:7mdpxeGx
ブルーワーカーはイジメが横行してるイメージはあるな
0188優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 18:38:13.92ID:wwqNp9o8
単発の倉庫バイトしたこと有るけど
賢い人は休憩時間になったらスマホいじりのみで周りと関わらない

下手に雑談とかして輪に入ろうとするとイジメの対象になったりの可能性もあるし
自分メンヘラ婆だけど、メンヘラかまってちゃんタイプ婆にロックオンされて、仕事中も付きまとってくるし、夜は電話かかって来て(電話番号教えたのも失敗)
ソコの現場には行かないようにした
下手に雑談とか会話とかしなきゃよかったと後悔
0189優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 18:50:10.50ID:wwqNp9o8
仕事自体は現場による
仕事無くて夕方は掃除しかすること無いとかの楽な現場も有った
不良品見つけて報告したら、バイトリーダーが「不良品見つけなくてもバイトの責任にはならないから(報告書作ったりとか面倒臭いし)余計な事しなくていい」って
バイトの意識も現場にもよるし、人にもよる

キツい現場も有るし、単発の派遣だと交通費出ないのに遠くの現場しか仕事無いとかの時も有ったし、アチコチ行くのがけっこうプレッシャーだった
0190優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 19:33:38.19ID:dro0oiRW
はぁくりしい
0191優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 19:42:53.39ID:7Hm24TTU
>>181
手を使ったり体を動かすのは、脳のほうは休めるので良いみたいですよ
0192優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 19:51:29.25ID:f0H9NPar
よくわからないけど、慣れた仕事の方が負担少ないんじゃないかな？
私はデスクワークだけど、体力仕事はムリと踏んでひたすら事務
職種的に黙々事務
0193優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 20:01:53.05ID:gAgoShCt
今日で２日睡眠薬飲んでなくて朝型
5時頃から３時間位寝たような 寝てない
ような良くわからんな 今も全然眠くない
0195優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 20:37:57.38ID:uD7cohdG
>>194
俺はご飯も食べるけどお菓子も食べる。とにかく腹が減って仕方ない。たぶん働いたら夜にドカ喰いするだけで済むと思う。
0196優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 21:21:51.50ID:syu1nCiL
抗うつ薬の副作用で過食気味になってるんでしょう
0197優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 21:45:19.78ID:zFQYN2ZY
鬱なのに食欲あるんだ
うらやましい
0199優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 22:34:21.55ID:oqz7f3ZU
もう慣れた仕事しかできん
今から一から覚えるのは無理
なので今の3箇所少しずつ掛け持ちでのんびりやってく
0200優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:04:49.07ID:ydiQTbKz
鬱になって最初の３ヵ月は食欲ゼロ
その後２ヵ月は過食
年を越してからやっと平常に戻りつつある
0201優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:08:00.02ID:CcwewG8q
今日は休みで誰とも話さなかった
こんな生き方でいいのかな…って思う
なんか最近、自分が孤独死するところよく想像してしまうんだけど、やっぱりこれって病的なのかな
0202優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:12:00.56ID:ydiQTbKz
オレは休日だから誰とも会わずに済むのが
今の体調ではありがたい
電話さえもかかってきてほしくない
0203優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:14:50.11ID:dJYP87bI
毎日誰とも話さない。コンビニなどレジの方に買ったものを受け取る際に「ありがとうございます」って言うだけ。喉閉じっぱだよ
0205優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:21:39.00ID:ydiQTbKz
う〜ん･･･今は人と口をきかなければならないと思ってない
休日に心を休ませておかないと
平日の仕事中にまた発病してしまいそうなことが今の体調での最大の不安材料だし
0206優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:54:06.54ID:98ZPokGp
今週もくしりもらいにいけなかった
0207優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 23:58:14.30ID:ndGDtZ2+
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0208優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 00:45:22.84ID:TLzfEMC0
>>186
ピッキングの軽作業でネチネチ言われてヘトヘトになってやめた
あれ重作業だわ、向かない仕事無理してやめて繰り返して自信失くしていく
0213優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/10(日) 03:03:09.85ID:kl/ygxQa
喋らないと声でなくなるよね
今自分の声がびっくりするくらい小さくて、レジの人も聞こえてないと思う
0214優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 03:18:14.66ID:GzLORqK5
休日は2ch更新しかしてない
寝すぎて頭痛い
0215優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 10:22:57.46ID:icF6ERJH
声出なくなるはあるあるですね
とっさに声出なくでびっくりする
0217優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/10(日) 13:22:23.52ID:0yrHS0FR
くりしい
0218優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/10(日) 15:08:51.36ID:pfJTWRAA
たしかに声出すのなんて病院に行ったときだけだな
明後日から職場復帰なので明日は少し挨拶とかの声出し練習しておくか
0221優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 17:30:34.46ID:thPPwLXi
どん底が日常すぎてこれは言われてるようにただの怠けなのかなと不安が押し寄せてくるけど
たまに普通に意欲が出てくると怠けとかいう問題じゃねーやってわかる
0222優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 19:28:14.32ID:IRsKcqBH
薬が効いて少し落ち着くと
ああ自分はやっぱり病気なんだって思う
全然嬉しくない
0223優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 19:41:49.07ID:pLNfkYJE
薬が効くだけいいじゃないか
抗うつ剤は人を選ぶよ
0227優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 23:02:05.28ID:HCR8QsuX
うちの会社メンタルやられて休職してる人いっぱいいるけど
わたし以外はみんな既婚者で支えてくれるであろう家族がいる人ばっかり

ひとりはつらいね
0228優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 00:18:17.93ID:sZYwnqil
少しずつ運動するようにしたら、行動を起こすまでの憂鬱さが
ちょっと軽くなってきた気がする。
0229優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 00:31:43.12ID:RvOfFlmq
>>208
おつかれさま
自分もしたことあるけど、あれはキツイよ
2日で辞めました
0230優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 00:34:08.78ID:RvOfFlmq
頑張って街に出て人に会ってきたんだけど、
待ち合わせの駅に着いた途端お腹壊してそれからずっとトイレに駆け込み続けた
久しぶりにIBSの薬飲んだよ
人に会うのがストレスだったのか、街に出るのがストレスだったのか…
悲しい
0232優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 01:22:44.22ID:9yFHgVR1
俺も一昨日外で手足が震えてしまった
前やってたバイトの先輩に似た店員さんがいて緊張しちゃった
0234優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 02:06:42.63ID:5T+pDfl2
一人暮らしした事ないが良さそう
親と揉めるから
でも発達障害だからできるか、不安
0235優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 03:29:29.76ID:73KlzSzr
苦しい
0236優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 03:51:27.63ID:io7lIk0y
声が出ない話が出てるけど、「ドーミーソーミードー」
ロングトーンをやってみて。
そしたら、ヘソの下あたりの筋肉がプルプルなると思う
声が出ないのは、表情筋とか色々あるけど、確実にそこの筋肉が弱ってる

>>230
あるある！IBSではないけど、なんで？って泣きたいし恥ずかしいし焦るし
自分のは多分、失敗したくない気持ちが強過ぎ
0237優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 06:19:32.60ID:ZnakRHTb
９時まで起きてたら業務スーパーへ買い出しに行きたいけど、スイマーが迫ってくる…
0238優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 06:27:28.97ID:ZnakRHTb
そして今から14時間寝て起きたら、もう閉店時間という悲しさ…
0239優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 11:38:04.39ID:TVhrNHmJ
生活リズム直るかと思って珍しく22時に寝たら起きたのさっき
ど無気力だ、へこむな
0240優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 12:50:42.65ID:YuK34eYJ
>>233
お菓子って袋開ければすぐ食べられるし腐らないから買い置き出来るし便利なんだよね
調子悪い時ほど身体に悪いものを食べてしまうよ
0241優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 12:56:19.20ID:heiwRESU
一人暮らし保つだけで精一杯
疲れた
働かないで年金貰いながら個スレで自分語りしてる人見ると腹立ってしょうがない
カードで借金しながら払ってる税金をあいつらに持ってかれてると思うと
0242優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 13:53:41.41ID:UcrOAIKo
自分でも読めないほどの字すら病気のせいだと思って、久々にら書いたらまあまあだった。相変わらず下手くそだけど
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