>>335
そういう外出は以前からもしてきたの？
いきなりの思いつきで行動すると、あとでぐったりして余計に動けなくなるよ
外出の時間や距離は「天気の良い日に1時間散歩出来たので次は1時間半」とか
「喫茶店で2時間過ごせたから次はそこで問題集を」みたいに
計画的に徐々に増やしていこう

既にそう言う計画の元での今日の行動なら失礼