欝だけど今日出来た事を書いてく・らんらん禁止

**優しい名無しさん** · 2019/03/16(土) 02:59:22.38

欝だけど今日出来た事を書いていくスレです
どんなささやかな事でも大丈夫です
お互いの温かいレスも是非どうぞ～
（らんらんとそのお仲間、コテの利用は禁止です）

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 21:18:01.78

>>653
なんでそんなに旅行のこと詳しいの？
これまで何カ国行きました？

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 21:22:54.97

ストレッチ出来た。

ピアノ少し練習したい。

日付が変わるまでに飲酒せず薬飲まず自然に眠りたい。

怖い夢を見ないで眠りたい。

>>653
本当にいつも温かいコメントありがとうございます。シャワー浴びたら少し前向きになってきました！
一人旅は初めてだし体調も万全ではないので今回は団体ツアーに一人参加します。
なのでほぼ自由行動は出来ないです。逆に言えば道に迷う事もないかなと。色々教えてくれてありがとうございます。
今も自分の心ですら中々思い通りにはならず一進一退です。
でもこの休職が後に休職して良かったと思えるようになりたいものです。
休む事も必要だと思うのですが焦ります。
旅したり運動したり楽器出来るようになったりとこの時間を有効に使いたい。
そして今後の人生に良くなる自信が身につく行動をしたいです。
でも今日は何もせずにただ部屋で怯えていました。
それでも明日はきっと目が覚めたらきっと。怖いでも。でも出来れば幸せに暮らしたい。

ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 21:27:35.84

職安いった　説明会に2時間拘束され
役人が責任の書類不備訂正に一時間待たされた

悪口は言いたくないがこっちが名乗っても
自分の名前を言わない役人は小学生からやり直してほしい

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 21:56:58.09

チンカス掃除した
ハナクソほじくった
肛門周辺の毛を抜いた
乳毛を抜いた
靴下のニオイを嗅いだ
乳首こねた
陰毛を抜いて湯船に浮かべた
ワキガのニオイを嗅いだ

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:12:18.05

風呂掃除。
食器洗い。
一週間続いた風邪の影響か普段は滅多に起こらない頭痛がしていたけど、明日は雨だというので
頑張って都心のオタク本屋まで自転車で行ってきました。
前回からほぼ一ヶ月ぶりだったので、特典がなくなっている漫画が2冊ほどあったのが残念でした。

桜の盛りを布団で臥せって過ごしてしまったので、気が向いたら今晩、ウォーキングを兼ねて桜巡りしたいなと思えました。

>>631
レスありがとうございました。
この調子で少しずつでも幸せな時間を増やしていきたいと思いました。

>>633、>>637
まあそんな日もありますって。
焦らず気が向く日を待ちましょう。
人間は足掻かないでいたら自然と水に浮くように出来ているらしいです。

何も出来なかった人にも、色々出来た人にも、良い夢が訪れますように（願）。

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:21:43.52

>>655
数えたら33ヶ国でした。団体行動が苦手で、チケットとホテルはネットで取り、ひとりぼっちで行ってます
タクシーは使わない主義で、夜、現地に着くも真っ暗闇でホテルが見つからず半泣きということもあります
その上、ガラケー使いなので、この平成令和の世の下、地図と方位磁石を見て歩くという昭和スタイルです

以下は行った国の一覧と印象の番付です。（他の板に書いた物の転記です）
Sが極上でもう1度行きたい！で、ABCDと続き、Eはもう行きたくないよ～の国です

S　イタリア（バチカン市国含む）、オーストリア、クロアチア、ギリシャ、トルコ、台湾、タイ
A　スペイン、モロッコ、ドイツ、マルタ共和国、ミャンマー、ネパール、カンボジア
B　ポルトガル、チェコ、ハンガリー、インドネシア
C　モンテネグロ、ボスニアヘルツェゴビナ、スロバキア、スロベニア、マレーシア、ラオス、香港
D　ブルネイ、インド、マカオ、中国
E　エジプト、シンガポール、ベトナム、韓国

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:32:55.93

今日はシャワーじゃなくて入浴できた

>>660
凄いなぁ

Kindleの個人出版にでも、ノウハウとか旅行記をまとめてあげて欲しいわw

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:39:41.61

>>659
>>637です。
あの後辛うじて洗濯だけはしました。
レスありがとうね。
嬉しかった。

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:45:23.10

明日天気が崩れるので、何とか夕方シャンプー、下着などすべて着替えて買い物に出かけた
帰宅後、肉に簡単な下味つけたり冷凍保存作業（野菜の作業は明日）
必要なことを紙に書き出した

スーパーで買い物を終えて精算後、商品を袋づめしていていたら
同じく精算済ませたおじいさんが何か声をかけてくれた
どうやら買った商品をひとつ足元に落としていたらしい
不意のことだったので「あっ...」としか言葉が出ず、お礼を言いそびれた
袋づめ終えて店を出る時、心の中で親切なおじいさんの背中に何度もお礼を言った

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:51:48.07

みなさんお疲れ様です

シャワー浴びた
実家帰った
親に家族旅行の概要を教えた

今日は調子良くなかった
1日1日や1日内の寒暖の差が良くないのかも

>>660
詳しくありがとうございます
昭和スタイルカッコいい
もう旅行行かないんですか？

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:58:10.25

>>659
ありがとう。
>>660
凄い！尊敬！

**優しい名無しさん** · 2019/04/09(火) 23:26:44.87

お風呂に入ってスキンケアヘアケアした

>>661
ノウハウもへったくれもないですよ～
はやぶさ2が宇宙を飛ぶこの時代に、方位磁石片手に地図をぐるぐる回してるんですよ！？　地図読めないので
ノウハウは…なんだなぁ、出国時と帰国時にちゃんと空港にたどり着いてる事ですね。もう、それしか無いっす

>>664
本当は行きたいんですけどね～。昨年までは両親（要介護3と要介護1）の介護に追われ、
今は母だけになったものの、仕事が出来ず収入の無い状態で旅に出るのには気がとがめるんです
664さんは家族旅行に出かけるのですね。家族みんなで行ける旅行が一番幸せです
誰か欠けたら出来ないんですよ！？　ご家族もさぞかし嬉しいことでしょう。家族旅行楽しんできてね

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 00:03:23.20

ピアノ少しだけ弾けた。

おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 00:36:26.31

みなさん
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 00:44:40.27

喉痛く咳コホコホですがおやすみなさい
明日から冷えるようですので皆さんお大事に

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 02:47:51.93

中途覚醒してしまった

>>667
ピアノをポロロンって本当に素敵ですね
目指すは、お洒落なサティ？　美しいショパン？　力強いラフマニノフ？　儚いドビュッシー？　夢のようなリスト？
夢が広がりますね。目が覚めたら、きっと良い日になりますよ

>>668
おやすみなさい。昨日1日本当におつかれさまでした

>>669
咳がコホコホだと辛いですね。でも目が覚めたらきっと治まってますよ。おやすみなさい。暖かくしてね　

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 03:28:05.40

>>665
すごかないですよ
チケットを買い、パスポート片手に空港に行き、飛行機乗って、着陸したならアラ不思議！
ここってもう海外じゃん！ってだけですよん
英語は中学1年生レベルで国辱モノ。でも現地語の「こんにちは」「ありがとう」「美味しい」は覚えて行きます

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 08:14:31.33

洗い物
リビング片付け
子供の弁当を作った
子供を見送った
猫のトイレ掃除
トイレ掃除
テレビ、チェスト、コンポ、ジュエリーボックスのホコリ取り
空気清浄機のフィルターを掃除
掃除機
猫がまたまた花をかじったのでその掃除

朝起きてからここまで完了
他になんかあるかな？洗濯くらい？
今日は天気が悪いのもあって動くのがちょっと辛い
子供のお迎えはファミサポにお願いできたらして、夜お風呂入って寝るだけにしたい…

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 10:44:01.77

靖国に眠る英霊たちに悪いと思いませんか。彼らの犠牲の上で我々は生きているのですよ？

命を賭して御国に尽くしてくださった先祖に悪いと思いませんか
病人を装いタダ飯を食うだけの存在。それでいいのでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 10:49:54.23

朝起きれた。

食欲ないからゆで卵だけ食べれた。

薬無しで寝て起きて日中過ごせている。

>>670 ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 11:58:09.12

ゴミ出し、朝食作り、食器洗い、役所手続き2件、銀行手続き1件、スーパーで買い物、調味料の入れ替え、
親を車に乗せて雨で人通りの無い桜並木をゆっくりドライブして満開の桜を車内から一緒に見ることが出来た
ちょっと親孝行出来た、猫のトイレと人間のトイレを掃除した、遠方に住む家族に電話した、親の服薬管理、

>>663
素敵なおじいさんに出会えて良かったですね。何気ない事で気持ちが晴れる事もありますし、良い話だ～
663さんの「ありがとう」はおじいさんの背中に矢のようにグサグサ突き刺さってるから大丈夫ですよ

>>672
ママさんったらやり手ですわ～。今日もピカピカですね
猫さんが花をかじるのは猫草みたいなものなのかしら？　ウチの猫は買ってきた野菜をかじるんです

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 12:28:16.64

2日ぶりに部屋から出てマンション入り口の郵便受けまで荷物が来ていないか見に行った。

郵便は届いていなかった。

体操と筋力トレーニングが出来た。

雨が降ってるし布団に戻ろうと思ったが無理やりトレーニングする事でかなり急速に前向きになれた。

食べたくないがカップ麺食べた。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 12:45:53.48

>>674
とんでもねーです
遅くなりましたがおはようございます。雨だしゆったり過ごしてくださいね

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 13:10:13.22

>>677 はい。雨なので外出しにくいので晴れるまでは今日は出来る分だけ室内で運動してピアノ練習したり掃除したりしたいです。
あなたが素晴らしい一日となりますように。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 13:51:40.28

セルフカットが納得行きませんでした。
またまたセルフカット。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 16:45:19.38

おおおおおおおおおおおおおおおおッ
ああああああああああああああああッ

俺様の超特濃孕ませ汁を子宮腔に注ぎ込みたいッ！あり得ない量の精液を注入したいッ！
俺ではない。俺のDNAがそう言っているのだッ！

死期が確実に迫っている。わかる、自分でも。せめて子孫を残せと遺伝子がそう告げている

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 17:28:00.63

運動できた
今日は調子よくないな
早めに寝よう

床屋さんに行った
洗い物した
ご飯を炊けた

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 18:04:46.59

入浴してスキンケアとヘアケアした、親のケアマネさんが来たのでお茶出しして報告と相談、食器洗い、
きちんと夕飯を食べた。メニューは炊き立ての熱々の白飯、納豆に色々トッピングしたもの
（温泉卵、オクラ、すりごま、もずく、キムチ）、小松菜と豆腐とわかめの味噌汁、冷たいルイボスティー、
温野菜サラダ（キャベツ、ニンジン、レンコン、ブロッコリー、オクラ）にトマトをのせてゴマドレかけた、
最後に熱い緑茶を飲み丁度腹八分目で気分良し、Wordで書類を2枚作成しプリントアウトした、猫の世話

今夜は寒いそうなので暖かくしておやすみください。皆さん今日1日お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 19:25:22.82

買い置きした物を袋のまま放置してしまっていたのを色々仕分けして整理片付けをした。
ちゃんと食事した。
干してあった洗濯物を取り入れて乾燥機で仕上げ完走した。
猫の世話。
冷蔵庫内を少し片付けた。
ゴミの仕分けとゴミ出し。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 19:58:53.27

夜ご飯とお弁当の洗い物
洗濯、アイロンかけ
洗面台磨き
お風呂はいった
スキンケア
ボディケア
ヘアケア
掃除機

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 19:59:30.37

IDかわってるけど>>672です

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 20:05:31.01

莫大な医療費に社会保証費。個々では大したことはなくとも、自由経済に参加していない我々が足枷になっていることは拭いようのない事実
我々は一体何のために生きているのでしょう？

健常者の本音を知っていますか？うつ病は甘え、怠け者、足手まとい。それが本心なのです
友人や医院の先生の優しさも建前でしかない。腹のなかでは甘えてんじゃねーよ働けよと思っています

何も生み出さず娯楽に一喜一憂するような半ボケ生活でいいのでしょうか？
経済活動をしている人間は日々切磋琢磨し、額に汗して働いているのです。社会に貢献しているのです

我々は何もしない穀潰し。いない方が社会のためではないでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 20:06:40.88

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
寒かったので薬を飲んで仕事に行った。
同じく寒かったので真っ直ぐに帰宅して風呂入った。
体を温めています。

みなさん、お疲れ様です！
東京は真冬並みだそうですから、ご自愛くださいませ。

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 20:08:52.52

鬱病で働けない、何もできないといいつつ自立支援、障害者手帳、傷害年金、傷病手当の申請や更新はちゃっかりやる
貰うものはしっかり貰い、食うことと遊ぶことは一人前
その金が労働者の血税で賄われている。そんなことはお構い無し
結局のところ自分ファーストなんですよね。鬱病の人って

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 20:34:16.80

筋力トレーニングとストレッチ
ピアノ

これのひたすら繰り返し

シャワー浴びて身体中洗えた

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 20:38:25.35

昨日痛飲したのがきいて昼過ぎまで寝ていた
洗い物だけたまっていたのでポツポツやった
夕方になって身体をおこし食料品を買いに
肉野菜炒めをつくり晩ごはん
明日はもう少し運動したい

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 20:41:57.12

筋トレ　ストレッチ　ウォーキングやスロージョグ
きちんと食べる
体を清潔に保つ　グルーミング

これができたら花マルですぉ

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:01:51.90

ゴミまとめた、父の遺影に線香をあげた、ネット通販でインナーをポチった、猫の目やにを取ってあげた

>>691
確かにそれは花マルですな
適度な運動、栄養バランスの取れた温かい食事、そして日々清潔に保たれる身体だなんて最高！
んで、それに加えて仕事して稼げちゃったりしたら、もう、どんどこ打ち上げ花火ですね
でも焦らずにゆっくり進むとしまでょう　　
691さん今日1日お疲れさまでした。暖かくしてぬくぬくとぐっすり深く眠ってくださいね

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:05:41.70

雨を避け、買い物に出かけることができた
でもタイミングが悪かったのか、ほしかった商品は売れ残ったとみられる傷んだものばかり
買わずに帰ろうか少し迷っていたが、近くで別の商品を補充している店員さんがいたので思いきって声をかけてみた
すぐに作業の手を止め、こちらが言うその商品を倉庫から出して売り場に並べてくれた
ほしかった商品の状態をきちんと選べて無事ゲット
優しい店員さんに感謝

コンビニで公共料金の支払い
大きなお鍋や簡単な洗いもの
必要なことを書き出した

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:10:38.41

私のお稲荷さんと太巻セットいかがですか？
かなり味が濃いですよ。芳醇な薫りが貴方の中枢神経を刺激します

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:10:55.85

>>675
そうですね
ありがとうの矢、激しく刺さってくれていたらうれしいw
必要なことだけ伝えたら、サッと離れて行かれたおじいさんでした
本当に親切な人は意外と素っ気ないのかもしれません

夕飯のメニューが充実していてうらやましいです
私はたいした物は作れていないのに、洗い物だけがシンクにたまり続けています
台所のあとかたづけは結構体力がいります

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:12:58.10

我の屁のニオイ…　凄まじい臭さッ！　香しいニオイッ！
おおおおおおおお、皆様にお裾分けしたいッ！シェアしたいッ！
我の屁をッ！　スカンクにも負けず劣らずの我の屁のニオイッ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:27:18.85

>>681
＞運動できた　＞ご飯を炊けた　＞床屋さんに行った
これって >>691 さんが提唱する花マルに近いんじゃないかしら？　良いですな
私も681さんと同じく早めに寝ま～す。ぜひ暖かくして眠ってくださいね
今日1日おつかれさまでした

>>672 >>684
へっ？　お嬢さんのお弁当作って料理して、家じゅうペッカペカに磨いたと思ってたら、返す刀で洗濯、アイロン、
揚げ句の果てには、ご自身までピカピカに磨き上げちゃったですか。ちょっとびっくり
お嬢さんが喜んでくれるからこそのモチベーションと楽しみって、ママさんだけの特権ですよ、特権！
ママさん、本当にお疲れ様です。毎日エライなぁ（しみじみ）

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:42:41.78

射精した
エロ画像保存した
陰毛を引き抜いて舐めた

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 22:03:13.65

>>693
思わず嬉しくなっちゃうくらい親切な店員さんに会えると、たとえレジが大行列でエライ事になっていても
それさえ許せちゃうくらい、ホクホク感が続きますよね
優しくて親切な店員さんに会えた上に、目的の品物を良い状態で買えたって最高です。付加価値がありますもん
雨を避けて買い物も出来たし良い日でしたね。693さん、今日1日おつかれさまでした

>>695
刺さってますよ、絶対に！　グッサグサですよ、血まみれですよ
年配の男性って優しくて親切でも「礼は要らねえよ」的なシャイでぶっきらぼうな人も多そうなので、
おじいさんの心中は、クレラップのCMのおかっぱ頭の少女の如く「♪良いことしったよ～♪」と思ってそう
それを無言の背中で語る高倉健さんばりのニヒルなおじいさん・・・矢で流血してる事も気付かずにｗ

>>693 さんも >>695さんも面識の無い人の親切で嬉しくなってますね。袖振り合うも多生の縁ってやつですね

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 22:07:09.86

うつ病同士で慰め合う。しかし、健常者が見れば負け犬が傷を舐め合う行為でしかないでしょう
つきまとう敗北感、劣等感。それは一生消えない重い十字架なのです

我々は社会に、世間に負けたのです

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 00:13:44.19

>>697
レスありがとう
ゆっくり寝ましょう
お疲れ様でした
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 00:18:21.68

お疲れ様ですー

衣料品買い物
４食食った
風呂入った
洗濯した

明日から再スタートします
調子上向いてる方はともに頑張りましょう

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 01:52:29.26

セルフカットのために精神障害者と知的障害者
の
二刀流みたいな髪型になっちゃった

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 05:08:10.54

早起き出来たので不燃ゴミを捨ててきた

>>687
毎日本当にすごいです。おつかれさま。昨日の寒さに負けていませんように

>>689
＞ピアノと筋力トレーニングとストレッチこれのひたすら繰り返し
この組み合わせ、この繰り返し、もうアーティスティックの域ですよ。カッコイイ
筋トレに疲れたらピアノを弾くって素敵。私なら筋トレに疲れたら床に汚く横たわってエクレアを食べるだろな…
そしてシャワーで体を洗い清め、良い日でしたね。今日も良い日になりますように

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 05:15:14.51

おはようを言うのを忘れてました
改めて皆さんおはようございます
今日1日が皆さんにとって良いものでありますように

これから家族の朝食を作ります

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 07:46:05.37

洗い物
子供の弁当を作った
子供を見送った
トイレ掃除
猫のトイレ掃除
空気の入れ替え
花の水やり
洗濯物片付け
ゴミ捨て

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 08:07:33.35

うがあああああああああああああああああああああああ
狂ったッ！人生が上手くいかなさ過ぎて脳が狂ったッ！
負けが確定した人生ッ！俺は敗北したッ！人生に敗北したのだッ！
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
いくぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
出すッ！出しちゃうぞおおおおおおおおおおおおおおおッ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 08:25:13.20

昨日は約10時間塾にいれた

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 09:12:47.20

>>708
よしっ！　エライ！　よく頑張ってますね
本気で応援してますからね。でも無理しないでね

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:12:56.83

ウォーキングに行けた。
桜はまだ何日か満開で楽しめそうだった。
数年前までは桜を見ても「また無駄に一年が過ぎてしまった…」と落ち込むことしか出来なかったが、
綺麗だと楽しめるようになったのは快復している証しだと思うことが出来た。

新聞で「世界初、ブラックホールの撮影に成功」の記事を読んで興奮した。
画像としては想像図や映像作品等として散々既出のものと変わらなかったが、それらが正しかったと
証明されただけでも今回の撮影は快挙だったと思えた。
ホーキング博士もあと1年と1ヶ月長生きできていればこの瞬間に立ち会えたのにと惜しまれた。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:48:32.45

朝起きた

朝ごはん食べた

自転車10キロ程乗った

娘が遊びに来たので簡単なパーティ料理を作って映画観たりゲームしたりした。

娘を駅まで送って帰った。

ストレッチ出来た。

ピアノの練習が出来た。

桜並木が1キロほど続いている川沿いの道を見つけた。今日は綺麗なものを綺麗だと思えた。
私はずっと今迄積み上げてきた環境に執着しすぎた。嫌いなものを好きだと思い込もうと必死だった。
それ故に疲れ果て病んだのだろう。
これから残りの人生私は綺麗なものを綺麗だと胸を張って言うのだ。
その為にはもう嫌いなもの嫌いだと言える力をこの身体に取り戻さなければならない。
わたしは魚ではない。わたしは水中では息が出来ない。彼らは空が飛べず地上に出る勇気はない。そう好き嫌いというかそうだ。それだけなのだ。
わたしは休職中だが別にもう復職してもしなくてもまったく別の転職でも良いのだ。
どうにでも何処でも生きていって楽しく暮らしていいのだ。
わたしは奴隷ではないのだ。心さえ自由であれば何だって大概出来るはず。という意識が芽生えてきた。

>>704 ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:53:44.26

I can fly !!!

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:55:00.47

>>712
無理無理www

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 19:28:28.26

I can fly !!!

　高所からの飛び降り自殺の意

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 19:45:12.55

私はしがないよ！強く生きるのだ！昨日まで私から飛び立ったのさ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:01:24.11

いつも通り運動できた
洗い物した
ご飯を炊けた
しっかり食べた
ちょっと太ってきたかもしれないな

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:03:05.96

>>715
無理して英語使う前に日本語勉強しようね

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:13:48.41

このスレで煽りはやめようよ

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:15:03.65

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。
風呂入った。
体を温めています。

本日もみなさん、お疲れ様です！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:22:17.61

パトカーに手を降ったら
職務質問された。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:31:33.24

子供のお迎えに行った
新しい靴を買ったので、今まで使ってた靴を捨てた
子供の服をたくさん捨てた

今日は子供に怒ってばかりの最悪な日だった
ごめん…

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:37:19.32

>>721 私もそんな日がある。そして罪悪感に駆られる。でも仕方ない我々は完璧ではないしそうなる必要もない。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:56:23.34

入浴してスキンケアとヘアケア、換気、親をデイサービスに送った、洗濯、スーパーで買い物、
手芸店でリボンを買った、洋服の直し屋さんに行って依頼と談笑、野菜をたくさん食べた、食器洗い、
オクラとさつま芋を下茹でした、猫の世話、お向かいさんと挨拶、Wordで書類を3枚作成し印刷、
親のデイサービスのお迎え、荷物の処理と次回の準備、親と一緒に夕飯を作った、親の服薬管理

今日やろうと思っていた事が全部出来た！　こんな小さなことでも嬉しい。皆さんも1日お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:07:38.62

>>710
＞綺麗だと楽しめるようになったのは快復している証しだと思うことが出来た。
良いですね～。思考が良い方向に変化してるんですね、実に良い！
＞新聞で「世界初、ブラックホールの撮影に成功」の記事を読んで興奮した。
外のことに目を向ける事が出来て、興味の有ることに知的好奇心と共に心躍らせるのって最高ですね
ブラックホールのくだり、710さんの興奮が伝わります。桜の解釈の変化にも気付けて良い日でしたね。お疲れ様。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:32:12.82

>>711
娘さんとの春の1日、なんて楽しそうなんでしょう
そして、たとえ体を縛られようとも、心の自由は誰であっても邪魔をすることは出来ない
私もそう思います。しがらみから解き放たれて自由に感じ、自由に考えて良いと

あといきなり話が変わるのですが、もしクロアチアさんでしたら、ぴったりの本がありました
その名も「女ひとりで海外団体ツアーに参加してます」たかさきももこ著のコミックエッセイです
帯には「海外団体ツアー・超リピーターの著者が旅先でつかんだひとり参加のコツと楽しみ方」とあります
6年前に出版された本なので店頭には無いかもしれませんが、もし機会があれば。今日もお疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:35:01.74

シャワー浴びて身体中綺麗に洗えた。

ストレッチに筋トレ。

今日も薬を飲まず一日過ごせた。

多分だが離脱症状はほぼ治った。長かったしキツかった。

後はアルコールも買いに行かず眠りたい。

ダイエットもどうにか続いている。

正直キツイけど前に進むためだ。

お疲れ様です。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:42:22.36

>>716
5行全てが良いなぁ。一行ごとに良いことが凝縮されてて読んでてニヤニヤしちゃう
最後の行は「健康的に」ですもん、無問題というか、むしろ良いんです
運動して洗って米炊いてきちんと食べてる、健やかな生活の結果ですもん。グーグー眠れそう
>>718
そして優しいのね

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:45:16.84

>>725 今日も1日お疲れ様です。いつも暖かなコメントありがとうございます。
良さそうな本ですね～ググって探してみます！感謝！
てゆうか後半月後なんですが準備まだ本当に何も出来てないんです。。。
何々持っていけば良いか全く分からないし、何かにつけて仕事行けなくてなった頃から考えがまとまらないというか行動出きないんですよね。
でも少しづつでも良くなりたいです。あなたも良くなりますように。お互いに良い夢を。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:52:20.03

>>721
それでもお嬢さんは、お家をいつもピッカピカに磨き上げて、スキンケアヘアケアも気を抜かず、いつもキレイで
美味しい手料理を魔法のように作っちゃうママさんのことが世界でいちばん好きなんです
今日も八面六臂の1日、本当におつかれさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:53:36.77

>>723
お疲れ様です、すごいです

寝ている子供にごめんねと言った

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:55:01.09

お二人とも凄い頑張っていると思います。尊敬します。あまり無理しすぎないでね！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:01:03.80

>>727
優しいレスをありがとう
あなたもぐっすり眠れますように

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:04:02.88

うつ病同士で慰め合う。しかし、健常者が見れば負け犬が傷を舐め合う行為でしかないでしょう
つきまとう敗北感、劣等感。それは一生消えない重い十字架なのです

我々は社会に、世間に負けたのです

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:12:08.03

図書館で検索したら、たかさきももこさんの本　二冊発見
切れたままのパスポートを再取得してどこか行きたいな：）

--

図書館の本を、Webで予約した
掃除洗濯できた

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:28:45.51

たかさきももこさんの本Amazonでポチった。

再びストレッチした。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:05:49.54

らんらん禁止

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:20:04.18

疲労感回復せず1日休んだ
明日も天候良いそうなので洗濯して干した
夕方から痛飲し記憶曖昧
炒めものや茹で卵を腹の足しつくった

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/04/11(木) 23:28:25.49

>>736
(´・ω・｀)は？

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:48:40.83

>>724
レスありがとうございます。
何かちょっとした事でも良い方向に進んでいると気付けたら嬉しいですよね。
今までが本当に足下や後ろしか見れなかったので。

724さんにも良い気付きがありますように。
いや、これだけ良い事を見付ける達人なのですから毎日が発見の連続なのでしょうね。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 00:04:32.45

>>738
チラチラきになって覗いてんじゃねーよゴミ

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 00:06:25.65

鬱病で働けない、何もできないといいつつ自立支援、障害者手帳、傷害年金、傷病手当の申請や更新はちゃっかりやる
貰うものはしっかり貰い、食うことと遊ぶことは一人前
その金が労働者の血税で賄われている。そんなことはお構い無し
結局のところ自分ファーストなんですよね。鬱病の人って

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 01:20:27.94

>>738
>>736に書いてある通りなの。ごめんなさいね
おやすみなさい

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/04/12(金) 01:33:18.47

>>740
(´・ω・｀)あんたらんらんの何なのさ
(´・ω・｀)いつどこのスレを覗こうが自由でしょ

>>742
(´・ω・｀)いえいえこちらこそ失礼いたしました
(´・ω・｀)おやすみなさいませよい夢を

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 01:44:17.58

>>734
ええっ！？　2冊とも図書館に有ったんですか？　ニッチなコミックエッセイなのに柔軟な考えを持つ図書館ですね
ね、どこかに行きたくなりますよね
掃除洗濯も出来てパリッとキレイになりましたね。1日本当におつかれさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 02:02:50.73

>>743
二度と来んな死ねカス

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/04/12(金) 02:12:50.42

>>745
(´・ω・｀)v

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 02:18:05.51

らんらんさんいい加減>>1読みましょう

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 02:28:31.42

ここまで嫌われるコテも珍しいね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:05:07.06

今日も眠れず…何も食べられず４日目
朝から子供の弁当作り
子供の支度
昨日入れなかったからお風呂

今日は面接行ってきます
その前に美容院行かなくては

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:18:36.74

おはようございます

>>728
こちらこそいつもありがとうございます

>>730
ありがとうございます
「ごめんね」はちゃんとお子さんに聞こえてます。大丈夫！

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:26:29.55

>>732
こちらこそありがとう
お蔭様で夢も見ずぐっすり眠れました

>>739
ありがとうございます
＞何かちょっとした事でも良い方向に進んでいると気付けたら嬉しいですよね。
＞今までが本当に足下や後ろしか見れなかったので。
そうなんですよね。視野狭窄になちゃって。そして自分で気付き、わかる「自覚」が最強だと思います
今日も良いこと発見日になりますように。739さんは文に起こすのも上手ですしね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:36:44.89

>>749
体調が心配よ！？　
ウイダーインゼリーかとかインスタントのスープ、熱くて甘い飲み物でも摂れないかしら？
今日は忙しくて精神的な負荷も大きい日になるかもしれませんが、陰ながら応援させてください
でも無理はなさらないでね。行ってらっしゃい

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 09:34:41.69

>>749
ありがとうございます
食欲が全くなく…水分だけ摂っています
こどもには食事を与えています

トイレ掃除
洗い物
掃除機
猫のトイレ掃除

今日も朝からガミガミとまぁ…自分が大嫌い

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 09:35:43.71

>>749
しつこくてごめんなさい
ポカリとかグリーンDAKARAとかの経口補水液っぽいのでもダメかな？
せめて水分だけは摂ってね