ストレッチ出来た。

ピアノ少し練習したい。

日付が変わるまでに飲酒せず薬飲まず自然に眠りたい。

怖い夢を見ないで眠りたい。

>>653
本当にいつも温かいコメントありがとうございます。シャワー浴びたら少し前向きになってきました！
一人旅は初めてだし体調も万全ではないので今回は団体ツアーに一人参加します。
なのでほぼ自由行動は出来ないです。逆に言えば道に迷う事もないかなと。色々教えてくれてありがとうございます。
今も自分の心ですら中々思い通りにはならず一進一退です。
でもこの休職が後に休職して良かったと思えるようになりたいものです。
休む事も必要だと思うのですが焦ります。
旅したり運動したり楽器出来るようになったりとこの時間を有効に使いたい。
そして今後の人生に良くなる自信が身につく行動をしたいです。
でも今日は何もせずにただ部屋で怯えていました。
それでも明日はきっと目が覚めたらきっと。怖いでも。でも出来れば幸せに暮らしたい。

ありがとう。