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【重要】
次スレを立てる人は上記のコマンドをコピペして2行にしてください。
（ワッチョイ（強制コテハン）導入のため。1行分はスレ立て後、非表示になります）


瞑想でメンヘラから脱却、そして最終的にリア充化（まっとうな社会人）を目指すスレです。

想定している行程は
①瞑想する
（①′-1.習慣化スキルを身につける）
（①′-2.感情と筋肉の相関関係を知る）
②メンヘラ疾患改善
③他人とのコミュニケーション復旧・改善
④仕事の出来るやつになる
⑤人生が充実する（スレのゴール）
　　　　　
各セクションにおいて住人皆さんのノウハウや知っている参考文献で良著があればぜひ情報共有してください。
特に瞑想については有用か無用かの議論が起こることが予想されますが
論文でも何でも参考になるものは貼ってください。多角的に見て判断しましょう。
結果無用と判断されればそのときはそのときです。

有用な文献は後から作るテンプレに組み入れて後の世代の住人に伝承されるようにしていきます。
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