0223優しい名無しさん (ワッチョイ 9fad-NJTS)垢版 | 大砲2019/10/11(金) 22:49:23.78ID:a3Cb1OPD0 ベンチ台に40キロのダンベルを両サイドから抑え込んで動けなくして 20キロのプレートを2枚乗せた。もう一台あるデッドリフトマシーンは 45キロあるから大丈夫だろう。おもりつけたほうがいいかな。 まあ、動くとは思えん。ベンチ台は15キロだから、120キロで固めた。