0586優しい名無しさん (ワッチョイ d75f-H7aI)垢版 | 大砲2019/10/10(木) 16:13:35.68ID:Is12S3OU0 よく睡眠時間や睡眠の質とは言われるが、もうひとつ大事なのは睡眠の落ち方だよ マイスリーが優れてるのは、ストンと落ちるからというのもある それよりも世界中で流行ったシャッフル睡眠法が一番だけど