よく睡眠時間や睡眠の質とは言われるが、もうひとつ大事なのは睡眠の落ち方だよ
マイスリーが優れてるのは、ストンと落ちるからというのもある
それよりも世界中で流行ったシャッフル睡眠法が一番だけど