0344優しい名無しさん垢版 | 大砲2020/04/02(木) 17:00:40.32ID:nzhbpNIO コロナ休みでベンチプレスをやった。 10×15 50×5 90×4 120×4 130×2×3 135×2×2 140×2 145×1 130×1 しんどかった。やる前に勿論デパスを飲んだが、調子が悪かった。