まじで睡眠障害はやっかいだよな
飲酒、睡眠が改善されてないと絶対に寛解しないと思う
俺は眠剤手放せないけど入眠がだいぶ楽になったからストレスはない
中途覚醒でこんな時間に起きてしまうけど今日は寝ないでいこうかしら