アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 30
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0001優しい名無しさん
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2020/05/12(火) 16:20:01.35ID:1g8VyV31
ここはアルコール依存症と診断されたにもかかわらず飲酒し、その後の離脱症状に悩む当事者のスレです。

アルコール依存症
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_alcohol.html
離脱症状
http://alcoholic-nav...condition/pathology/
http://alcoholic-navi.jp/understand/condition/pathology/

>>950が次スレ立てて下さい。
前スレ
アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 27
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1582762492/
アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 28
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1584102039/
アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 29
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1586672048/
0155優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 22:58:06.01ID:QkWAY0xp
月曜の給料も先月残業無かったから4万位下がってる、、、
0161優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 23:04:00.40ID:QkWAY0xp
今年ボーナスカットの企業とか普通に有り得るからな
0164優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 23:07:18.76ID:QkWAY0xp
この状況で査定のしようがないから昇給も危ぶまれる
0166優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 23:08:31.90ID:QkWAY0xp
それより今年の新入社員が不憫でならない
まだ1度しか直接顔を合わせてない
0170優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 23:19:31.24ID:QkWAY0xp
無職になるくらいなら死んだ方が良い
定年後が怖い
退職金で旅行三昧しか思いつかん
0173優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 23:24:23.44ID:QkWAY0xp
ワンオクのライブ23時から始まってるの見逃してた、
いないと思うけど無職の人が万が一いるなら働け、
そして親孝行をしよう!
0176優しい名無しさん
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2020/05/23(土) 23:36:26.23ID:uOMSrcyy
荒らすのはやめなさい
0183優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 00:23:14.89ID:w7Uh24I8
荒らしは相当怒りがたまってるのでしょうね
お気の毒です
0184優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 00:31:13.51ID:6qJ/KTOq
月曜からの仕事の活力にここで発散してるのかな?
0186優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 04:22:20.93ID:VKclEZKG
>>173
ワンオク(笑)
親孝行ならそんなもんより結婚して孫見せてやれよ高卒
0188優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 07:06:43.80ID:Sxz+DnF3
酒を呑まなければいい

ただそれだけの事が出来ない駄目人間のたまり場がここ
0189優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 07:13:02.37ID:y5MFpqpV
>>186
一応地方大学卒
まだ20代だから同級生も男はほとんど独身
依存症になって入院したのは26才で自助会に通いながら断酒してる
俺は同世代と同じくらいは親孝行してるけど、
ワンオクを笑う中年オッサンは親孝行してるのか?
0190優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 07:25:22.45ID:y5MFpqpV
土曜日だけど変な時間に起きていて本当に社会人かな?
0191優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 07:54:02.95ID:w7Uh24I8
適度に飲むことは出来ないだけで、やめることは出来ます
ただやめ続ける事が難しいのです
依存症は根が深い問題ですね
0193優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 09:03:16.51ID:IwoSdkQh
アルコール依存性だと若さがかわいそうになるな
0194優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 09:18:40.20ID:y5MFpqpV
>>192
アルコール依存症の患者の中では20代の若さは珍しいけど
おたくは何歳?
0195優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 11:16:29.72ID:5U/dG+nO
男の20代でアルコール依存症になる奴もいるのか
女は10年、男は20年バカみたいに酒呑まないと依存症にならないと聞いたがバカの上にも更にバローがいるんだな
0196優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 11:44:45.96ID:y5MFpqpV
>>195
10代や20代前半は発症するまでの時間が極端に短いのは今の常識で、病院で貰う本にも載っている
ガン同様に若いと進行が早い
0197優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 11:55:24.59ID:5U/dG+nO
20代で発症したら地獄だな
まだまだこれからの世代で飲み食いやら合コンやら酒の席は多々あるだろうしな
平均は40代でアル依になり平均寿命が53歳程度をみると断酒出来ない奴は30代で逝ってしまうのか
何歳でアル依になったとしても断酒出来なければ10年程度の寿命だしな
0198優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 12:14:48.40ID:jx+YSbLj
29で死んだ人いたな
多臓器不全だそうで
0199優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 12:22:09.15ID:y5MFpqpV
>>197
おれはこのまま飲み続けたら数ヶ月で死ぬと診断された
同世代は酒を飲まない人が多数を占めてるから酒の席で飲まなくても浮きはしない
会社の飲みの席でもおれは病気だからお酌しなくてもいい事になっている
飲みの席に顔を出す時にはシアナマイドは忘れるなと言われているからそれだけは必ず守ってる
0202優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 12:44:37.60ID:jx+YSbLj
>>200
逆だよ
ガリガリ
0203優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 12:55:02.49ID:mgxEbAvR
>>124
さすがに千円なら平気だろ。
オレは家飲み派だけど、1日、酒タバコつまみで四千円つかってたわ。
土日は二回飲むから四千円×た40で160000円かな。
それプラス外飲みでお金つかってた。
酎ハイとか発泡酒飲めないからお金がかかってしかたなかった。
0204優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 14:10:23.46ID:w7Uh24I8
酒やめるのは若ければ若いほど得ですよ
0205優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 14:11:31.23ID:y5MFpqpV
>>204
それ言われた
若くに発症した方が飲酒期間が短いから断酒しやすいみたい
0206優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 15:31:17.91ID:Lh7j/BQH
断酒出来なければ死あるのみ
だが飲みたい時に飲んで離脱だろうが入院しようが飲酒を続けるのもいいんじゃね?
断酒に苦しみながらも違う楽しみを見つけ長生きするのか、ボロボロになりながらも好きな酒を呑んで早死にする人生
どっちの人生がいいのかなんて人それぞれだしな
俺は断酒の道を選んで断酒を続けて新しい人生を手に入れたけどそれが楽しいのか正しかったのかすら分からんが今は家族、仕事の為に断酒中
ずっと後悔してきた人生だったがこれからは後悔しない人生を歩むつもり
0208優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 16:28:09.92ID:Lh7j/BQH
飲酒していくのも苦しいだろうけど酒が生き甲斐、酒が趣味の人は飲酒してくしかないんじゃない?
大体の人は40代だろうしその歳から新たに趣味や生き甲斐を見つけて断酒してくには本当に難しいしね
スリップして底まで行って地獄の大離脱が来ても喉元過ぎればなんたらでまた酒に溺れる
そもそも離脱、入院を経験して断酒出来ない人はもう断酒は無理だろう
肝臓、膵臓がやられ血を吐いて死ぬのもいいんじゃない?
苦しくても呑む!人には色んな人生があるし価値観も違うからね
0210優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 17:46:51.67ID:jx+YSbLj
大の酒好きだけど別に依存症じゃない人は肝臓がんで70ちょいだったな
断酒会の会長も70ちょいで死んだ
0211優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 19:10:51.66ID:Lh7j/BQH
そんなもんだろ
アルコール依存症の平均寿命は52,3歳
依存症になり断酒出来ずに離脱を繰り返して数年で逝ってしまう
まぁアルコール鬱で自殺してしまうのもいる
アルコール依存症になった人の50パーは禁酒、10パー未満しか断酒成功出来てないのを見るといかに断酒が難しいか分かる
0212優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 20:18:00.16ID:p1k4eSA1
>>211
50パーは禁酒できてんだな
軽度のアル中で禁酒で行けるなら一番いいな
0213優しい名無しさん
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2020/05/24(日) 23:06:11.60ID:w7Uh24I8
ずっと飲まないでいる方が楽ですよ
一度飲むと毎日飲みたくなりますから
0214優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 05:38:59.77ID:AVP6H3u/
身内が依存症で困っててこちらをときおりのぞいたりしてます
40年近く飲酒してる50代で
今年に入ってアルコール専門クリニックへは行ったんですが
体がしんどい時に若い女性の先生から厳しく強い口調で診断されて一度で行かなくなってしまいました、、
一人住まいなので仕事へ行きたい為、自己流でがんばってはいるんですがなかなか難しいみたいで
いま内科へ入院中で本を読みたいというので、アルコール依存症の本を持っていってみようかとおもってます
(以前ここでそういう話題をみかけたことがあった事を思いだしてきてみました)
普段あまり本を読んだりしないタイプなので(新聞は読むんですが)マンガなどわかりやすくこの病気の事を書いた
おすすめの本があったら教えてほしいです
よろしくおねがいします
(一冊だけ以前買ったこともあるんですが、本は値段が高いものが多いので、まずは図書館で探す予定ですが、、)
0215優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 06:29:30.21ID:hFHtITCx
>>214
断酒のバイブルと言えばアレン・カーの断酒セラピーじゃねマンガじゃねないけど1000円くらい。読んでないけど
0216優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 06:37:47.19ID:3PFk0IVs
>>214
市販で売っている本は患者向けではないから読ませても意味が無いよ、アルコール患者を診てくれる病院に頼めば市販されてない患者向けの本を売ってくれる
0217優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 06:46:27.81ID:RJRoHNf9
>>214 漫画程度の緩い知識を得ても意味はないと思う
そもそも本人に断酒したい病気を治したいと強い意思がないと無理
医師に強く言われただけで逃げ出したんだろ?
貴方が本当にその人を依存症から立ち直らせたいのなら専門病院に入院させてみては?
一人暮らしの依存症は誰かが助けてやらないと依存症を克服するのは不可能に近い
内科ではなんの病気で入院してるんだ?
0218優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 07:48:34.11ID:AVP6H3u/
>>214 です
みなさんありがとうございます

>>215 アレン・カーの断酒セラピー、知りませんでした
一度調べてみます

>>216 患者向けの本があるんですね
それも知りませんでした
病院で聞いてみます。ありがとうございます

>>217 本人は強い意志は持ってるほうだとは思うんです
現状を変えたいって気持ちは強く、この一年で自分で決めて平日断酒はしてますが、休日に飲んでるんですよ
もう量もそんなに飲めないみたいなんですが、、
完全に断酒しないと回復しないって事はやんわりとは言うんですが
あまりお酒の事を本人に言わないほうがいいと病院の方たちに教えてもらってるので
あまりダイレクトには言えてません
なので本を読んでそこを理解してほしいなと
病院へは家族が無理やり連れていって失敗したなと思ってます
断酒する治療って事を言わないで連れていったから良くなかったのかなと
専門病院の入院はずっとさせたいけど病院へ聞いても本人の同意がないとと言われました
保護入院というのあるけど、そういう状態ではないとのことでした

現在困ってるのは欠勤が増えて職を失うのでは?って事でして
仕事へ行けなくなると悪化するのが目に見えてて心配です
この2ヶ月くらいフラフラして仕事へ行けないので、検査へ行き入院となりました
幸い内臓系はそう悪くなく脱水と栄養失調?の改善のため入院となり
まだしてない脳検査を今日します
0219優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 08:04:04.63ID:AVP6H3u/
>>218 の続きです(長くてすみません、、)
具合が悪くなってから高血圧の治療で近くのクリニックだけは行ってて
そこはいいのか悪いのか?身内が頼んでも点滴などしてくれなくて
血圧の薬だけだったんです
お酒が原因だからそれをどにかしないとということでした
本人はいまだにガラケーしか持ってないような人なので
(頭も固くてまるで70代のおじいさんのようなんです、、)
私が調べた所、症状が似てるものにビタミン12か葉酸不足の貧血があり、これでは?とは思ってたんですが
専門病院で、みなさんよく点滴してますがそういう不足栄養分を補ってるんですかね?

いま入院してる病院に精神科の診察があり(常時ではないけど)その先生に一応みてもらいますとは聞いてるんですが
その先生はアルコール専門外なので、その先生から専門クリニックへ繋げてもらえないかなと思ってます
0220優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 11:12:39.91ID:K4pVu0Tt
クリニックはダメだぞ。ヤブ医者ばっかりだ。
アルコール病棟のある精神病院に行け。
0221優しくない名無し
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2020/05/25(月) 12:07:56.55ID:zV42REl9
>>219
アルコール専門病棟やアルコール内科で点滴するのは、栄養失調を補うためもあるかもしれないが、
アルコールを抜いて離脱症状を抑えるとか、病院の経費節減とか、いろいろ理由はありますよ。
今の内科が点滴してくれないのは、一見冷たい仕打ちにも見えるけど、
お酒をどうにかしないと、と言ってくれるだけ、現実をわかっている先生だと思う。
下手すると、内科なんて、「酒を飲める身体に回復させて放り出す」ことしかしないとこ多いですから。
アル症にはそれは意味ないどころか、逆効果かもしれません。

本人は強い意志は持ってるとはおっしゃってますが、依存症に関する理解はなさそうだし、
それよりも、完全に断酒することは拒んでいるんでしょう?
であれば、意思の強さなど役にはたたない。むしろ害になりかねないです。
今一番しなければならないのは、本人に、自分がアル症であることを自覚してもらい断酒の決意をしてもらうこと。

そのために、周囲ができることは多くないですが、まったく何もなくもなわけじゃないいです。
あなたもお書きのように、断酒しろと直接的に迫るのは拒絶されて逆効果ですから、それはおすすめできない。
まずはアルコール依存症とはどんな病気なのかを理解させることでしょう。
私は、その目的のためには漫画でもいいと思いますよ。(もちろん、本もよいですが)
ネットのサイトもあるので、画面で見せてあげるとか、
印刷して見せてあげるとかね(著作権の問題があるので要注意ですが)。
パンフになってるものはそれを取り寄せるとか。まずはそこがスタートだと思います。

たとえばですが、検索すると簡単に見つかります。
https://www.jiji.com/ad/korosho/izonsho_manga_v01.html
http://alcoholic-navi.jp/understand/manga/
0222優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 12:30:39.09ID:uRXNAvFs
>>219 アルコール依存症の離脱で死んだりしてる人もいるから病気の怖さを本人が認識しないとね
まだ離脱症状は出てないのかな?
離脱症状がおきたらもう前の身体には戻れないから大至急専門病院に連れていくほうがいいよ
平日は飲んでなく休日だけ飲んでるらしいけど断酒しないと近い将来連続飲酒から離脱がきて入院する事になるよ
アルコール依存症の離脱症状とかの本は図書館にあるかは知らんが本の代金をケチる必要ある?
俺なら高くても本を買ってやり本人に大変な病気なんだと認識させてやるけどね
0223優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 14:54:59.57ID:YWeenTcN
その身内の方も断酒の良さに気づいたらいいんですけどね
本人が酒をやめる気がないのなら難しそうですね
アルコール依存症は根深い問題ですよ
0224優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 16:04:37.14ID:RJRoHNf9
人って失ってからやっと気付くんだよな
たかがアル中、なんて事ねぇだろって思ってしまうし自分がアル中なんかじゃないと認めたくないし認められない
手の震えがきたら即断酒出来てたら人生は少し変わってたかもな〜
やっと息子も酒を飲める歳になったのにもう二人で酒を飲み交わすのも無理
後悔したとこで俺の人生は変わらんしな
ひたすら断酒の人生も悪くはないが味気ない人生だよ
0225優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 16:17:31.91ID:zmzvpI/e
>>224
自助グループ行くと失っても気が付かない人も多い
そして死んでいくよ。

おれも断酒3年。呑んだら死ぬと分かってる
0226優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 16:54:08.65ID:RJRoHNf9
確かにそんな人もいるよな
自殺した人もいたし酒を辞めれず自宅で1人寂しく冷たくなって発見された人も見てきた
アルコール依存症になってしまったらどんな行き方がいいのか分からんよね
俺も次に酒飲んだら死ぬだろうな
それより人として死んだも同じかな
信用を失い、家族、友達、仕事も失うのは間違いないな
そうなったら生きてても意味がないな
0227優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 16:59:26.52ID:zmzvpI/e
>>226
オレも1度だけスリップしたけど、仕事、家族(嫁・大切な子供2人)、家、財産すべて失った。

そこからの再起戦やってるんだがもう一度同じ状況になったら生きれる気がしない。
体は生きてても精神と社会的に死んだも同然。自殺と変わらん。
0229優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 19:56:02.26ID:AVP6H3u/
>>219 です
みなさん、色々と助言をありがとうございます
本は専門病院のを買おうかと問い合わせたら本人が自分の意志で読みたいという以外はおすすめしませんとの事でした
図書館で探そうとしてるのは、この一年生活費を援助してきたり
食事の世話など何かと出費がかさみ私も家庭がありますので家計を考え節約できる部分はしたいなと考えまして
入院費も出してあげる予定で、うちはごく普通のサラリーマン家庭なので正直大変なんです
離脱は同居していないのでほんとの所はよくわからないんですが
春頃に手と顔が震えてる時がありました
それ以後はずっとなかったけど、今回入院する前はまた手が震えてました
ずっと寝たきりみたいな時期もあったし、思い違いで怒り出したりする事もありました
職場の人や他の人にはしませんが身内の私だけにはよく怒ります
断酒会の人に部屋が荒れてる?と聞かれたんですがそういうことはないです
やたら掃除はしています
眠れないので夜通し掃除してたと言ってた事もありました
不眠の時期もありましたが一度治ってまた最近不眠になり、先月初めて軽い眠剤をもらってました
今日専門病院の方にしばし本人に任せて変化があったら知らせてくださいと言われましたので
少し助言を聞いてみようと思います
0230優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 20:31:57.12ID:RJRoHNf9
離脱はきてるんだな
貴方もいい人だね
まぁ好きにしなされ
金銭面の問題もあるし無理はしないほうがいい
身内といえども所詮は他人
まぁまだ今なら間に合うだろうがこればっかりは本人の断酒したいという強い意思がないと全てが無意味だからな
0232優しい名無しさん
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2020/05/25(月) 21:38:04.28ID:RXUZl1YA
>>229
生活費を援助してるということですが、そのお金でお酒を買っているのなら、アルコール依存症を陰で助長していることにもなりかねません
身内といえども他人の問題に介入しすぎるのも良くないかもしれませんね
0235優しい名無しさん
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2020/05/26(火) 02:36:02.16ID:mU3dJyJC
ブロチゾラム二錠飲んだのに眠れない。

あと酒を辞めてタバコに切り替えた。美味しいと思わないが吸っている。

脳内の回路が似ているらしい。少しでも断酒の助けになれば。
0236優しい名無しさん
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2020/05/26(火) 03:12:27.54ID:9+LsfE9k
十二指腸潰瘍で入院して、離脱症状がどんどん酷くなって
点滴取れたと同時に、すごい離脱症状出た。
あまりにリアルで完全に幻覚を現実と思い込んで、自殺未遂。
運よく失敗に終わって、病院飛び出して一晩隣の民家の庭先で過ごして、
民家のおばちゃんの「あんた何やってんの」って声ですっと幻覚が消えた。
その後、病院に帰ったら大騒ぎになってて、そのまま精神科へ
戻ってきたら、24時間付き添いつきの個室に。
後で考えて何が怖かったって、自殺未遂しようとした時に恐怖感が全くなかったこと。
それで酒止めれた。
0237優しい名無しさん
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2020/05/26(火) 07:31:12.68ID:UsV4yDve
>>235
主治医はタバコ吸っていいって言ってるの?
肝臓病の状態でタバコ吸い続けると、ステージが進んで肝臓ガンで死ぬと思うけど
0240優しくない名無し
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2020/05/26(火) 17:19:36.57ID:aXfYX9hF
>>236
恐怖感というのは、断酒のモチベーションとして一番確実なもののひとつですね。
自分が今現在、しばらくの期間、断酒が続いているきっかけも、あなたとはぜんぜん違う状況ですけど、ある恐怖感でした。
0241優しい名無しさん
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2020/05/27(水) 18:24:27.38ID:w3Uhl3+e
>>230
やっぱり離脱経験はありますよね
入院して相当こたえてるみたいなのでいい方向へいってほしいです
嫌になる事もしょっちゅうですが後悔のないようにできる間はしてあげようかと思ってます

>>232
尻拭いなどしないほうがいいんでしょうけどこれがなかなか難しいです
今なら職を失わずに済むんではと思って
あまり無理はせずでも後悔のないように気をつけます
ありがとうございます
0242優しい名無しさん
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2020/05/28(木) 16:18:55.64ID:OEVswsuC
禁酒も節酒も断酒もしっくりこない
禁酒は1ヶ月ほどは出来るが、解禁すると毎日飲む生活に簡単に戻る
節酒は一度に飲む量を減らしたりする事は出来ない
ビール一、二杯でとどめておく事は出来ない
断酒は完全にやめる事は出来ない
一生酒を断つつもりで断酒したが一年でスリップしてしまった
これは一番楽な方法で、長く続けば安定してくるが、どうしても油断してしまって飲んでしまう
0245優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 17:52:36.44ID:i0Vi6LHW
>>242 年に一回スリップするだけとかノーカウントで良いんじゃない?私は医師から月2回まではノーカウントって言われてるよ。
そして私は半年月1回か2回だけ飲むとこまで治ったよ!まあその2回は大量飲酒しちゃうけど。
期間内に免許とりなおして社会復帰するって目標が出来たし投薬治療しているし別れた旦那が今の状態なら娘に月一会わせてくれるから頑張れてる。
昨日は月に2回目のワザとスリップした。治療始めてからは連続飲酒は完全に止まって月2回までをキープ出来てるわ。
0246優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 23:54:54.02ID:OEVswsuC
酒買いに行こうかな
0247優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 02:50:51.03ID:Bymsz7N9
離脱症状の出ない身体に回復してから摂酒で飲んでいたけど
久々にストロング系飲んだらあのおぞましい感覚が戻ってきた
酒がいけないんじゃなくてストロングがいけないんじゃないの
0248優しい名無しさん
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2020/05/29(金) 03:05:55.67ID:NdQ3gfeJ
これまで色々アルコール依存症について調べてきたけどほんと人それぞれだな
何だろうこの病気は千差万別
この事が人は理解できないから色々自分流のアドバイスとかするんだろうけど的外れな事が多い
自分で試行錯誤するしかないんだなと思う
0249優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 05:02:56.90ID:aaS5MWNp
>>247 底無しのバカなの?
0251優しい名無しさん
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2020/05/29(金) 11:35:58.54ID:9XiWBBYX
手の震え 寒気 変な汗はいいんだけど
隣の部屋から音楽が聴こえてきてイライラして文句言いに行く前に壁に耳つけたらシーンとなり何も聴こえない…幻聴と気付かなかったらと思うと怖いわ…
0252優しい名無しさん
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2020/05/29(金) 13:24:18.04ID:NdQ3gfeJ
本当に千差万別だな
幻覚からストロングアレルギーまで
精神的なものも影響するからあながち馬鹿呼ばわりは出来ないな
想像力がないとバカにするんだろうけど
0253優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 17:02:03.60ID:aaS5MWNp
千差万別?
この病気になったら断酒するしかないだけ
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