>>54です
ニトラゼパム10mgを3年、フルニトラゼパム2mgを半年です
全開受診時にニトラゼパムを隔日法でばっさり切ってロゼレム8mgに置き換えました
今回の受診でとりあえずデエビゴ2.5mg追加で様子見になりました
現在副鼻腔炎を併発しており、そちらの対処で睡眠の質が上がってから漸減法でデエビゴと入れ替えていく形になりました
ロゼレムに置き換えるまで不眠症で3hしか眠れていなかったので睡眠の質最優先です
デエビゴを追加で入れて睡眠時間が6hから8h辺りまで伸びたのを確認してから漸減です