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強迫性障害（OCD）Part128 (暴露マン、森おじ出禁)
0547優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f53-cyEe)
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2024/05/20(月) 17:41:28.42ID:XvfcYI8z0
作り直す事を決めたら
色々と楽になった
0548優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6301-MEqr)
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2024/05/21(火) 12:37:56.83ID:I2aMgsUM0
そこまでひどくないけど自分もツイッターのいいね何回も押し直すから相手への通知はどうなってるんだろうと思うｗ
多分短時間の間だから普通に１回通知されるだけだと思ってるけど
0549優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6301-MEqr)
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2024/05/21(火) 12:39:25.85ID:I2aMgsUM0
思考も感情も感覚も真に受けずに観察する必要がある病気
0550優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9af7-Gxyn)
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2024/05/22(水) 22:48:20.12ID:UbDTVCOU0
気休めかもしれないけどマグネシウム補給目的で毎日胡麻とあおさ、にがりを摂取してる
0552優しい名無しさん (JP 0Hb6-/6xt)
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2024/05/23(木) 20:53:13.45ID:YTvmxfBMH
自分はデプロメールとロラゼパム
ダメかな？
0553優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b93-WVSO)
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2024/05/24(金) 10:28:50.32ID:ZXc5ewxa0
シャワー浴びた後、なんか行けそう感があったから久しぶりに自分の部屋の布団に入ってみた
トイレとか行ったらどうなるかは分からないけど何とかなればいいなぁ…
0555優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b6ad-oIRJ)
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2024/05/25(土) 20:54:43.27ID:wDV6pNVr0
強迫性障害が久々にぶり返した。
キツいな。

強迫性障害に立ち向かおうとすると、さらに悪化。
自分の意思ではどうにもならない。

嵐が収まるのを待つしかない。
0556優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f606-ETG5)
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2024/05/25(土) 23:23:11.25ID:5WeSPYje0
我慢しなきゃいけないと思ってるのに、結局我慢できない
その不安に襲われてる最中は我慢しなきゃってことすら忘れる
あとで冷静になってから後悔
0558優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9305-iM9K)
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2024/05/26(日) 06:09:45.58ID:+OdwU5Y90
20年、大学3年でこれが始まって
強迫観念と確認恐怖で仕事が続かない
カウンセリングも服薬も坐禅やらヨガやら食事やら頑張ったけど年取るほど悪くなる
とうとう働けなくなり困窮
障害年金申請したいと医者に申し出るも無理とあしらわれる
0559優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-+Sl3)
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2024/05/26(日) 12:56:51.48ID:NCDWAvzYM
せっかく働きはじめても、
ミスするのではないか、同僚を傷つけるのではないか、巨額の賠償を求められるのではないかという不安から強迫行為や儀式がひどくなる

実際、儀式をやらなかった日に限ってミスをしてしまってますます泥沼
0564優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-+Sl3)
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2024/05/26(日) 21:23:01.08ID:CYlstsJwM
間違えて途中で書き込んじゃった
正確には相手の説明不足で、私は知らなかったという状況での間違いだけど、かなりへこんでる
正常な落ち込みではなく、このままだと強迫観念として脳にこびりついてしまう
そして儀式をしなかったせいだ、この服を着ていたせいだと思い込み縁起強迫が増える
0568優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1db-4yLL)
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2024/05/26(日) 22:29:02.34ID:iXeEsvKJ0
病んでから顔つきが変わった気がする
失ったもの多くても生きていきたいんだけど
強迫の人たちって完璧主義多い？
あと幼少期に虐待されてたとか、職場でのパワハラとか、原因色々あるのかな？
0569優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1db-4yLL)
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2024/05/26(日) 22:32:06.86ID:iXeEsvKJ0
勇気出して長年通った病院を変えることにした
新しい病院で嫌な思いしたら嫌だなとか失敗したらどうしようって考えて不安だったけど、もう長いこと通って進展ないし悪化してるし、主治医への信頼も無くなったから変えた
病院通うのがしんどかった
0572優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2bf2-MTJj)
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2024/05/27(月) 16:27:59.89ID:IngxoBNU0
佐藤二郎、よく強迫で芸能の仕事できるよな
0575 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 937d-O2Se)
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2024/05/27(月) 19:39:55.55ID:/y9ia7jj0
俺もマクロビではないが食事療法に取り組んで9ヶ月
強迫は良くならなかったけれど（微々たる改善止まり）精神的には落ち着いた感じがあって継続中
0576優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d154-eHyH)
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2024/05/27(月) 19:49:36.74ID:P77G+IB10
マクロビは白砂糖、小麦粉、白米等の精製されたものは全部ダメ
ケチャップとかマヨネーズもダメ
ジャガイモも乳製品もダメ
油はなたね油のみ
つまり外食や市販品はほぼ不可能
玄米、味噌、豆腐
野菜も制限がある
あんなものやってたら強迫は悪化する一方だと早く気づくべきだった
0578 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 937d-O2Se)
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2024/05/27(月) 20:26:26.28ID:/y9ia7jj0
食事療法なんてそんなものなのでは
俺のやってるのも似たような感じだし
あとマクロビは肉食っちゃダメだよね（と思って調べたら今はそうでもないのか？）
0579優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93f7-YXYw)
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2024/05/27(月) 20:42:13.94ID:nzcYEUMN0
なんかとってよかった市販薬とかサプリとかある？
0581優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c104-wEKM)
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2024/05/27(月) 21:54:21.53ID:fI2SBd/e0
自分の場合、ビタミンB2,6を含んだ錠剤が地味に聞いている気がする
チョコラBB的なもの+ビタミンB6剤
飲み始めて数ヶ月後、車運転時に何か踏んだかもで引き返す強迫がなくなった
0583優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9340-tv0i)
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2024/05/28(火) 22:01:44.16ID:XHx7aIN00
家電量販店やコンビニでレジ店員が男の場合絶対に買わない
女性の店員から買う
男はトイレに行って局部を弄った手を禄に洗わずに品物に触るから
0587優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db8c-tBpu)
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2024/05/29(水) 06:17:10.94ID:2k1peG4q0
強迫を持つ、マグロ女子は存在しないんじゃね？
0588優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db8c-tBpu)
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2024/05/29(水) 06:18:53.90ID:2k1peG4q0
尿は無菌なんだけど
それでも汚いと思う強迫は罪深い
0589優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db02-5cHB)
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2024/05/29(水) 11:05:46.01ID:IbXD+maX0
>>583
男女問わず手を綺麗にしてるのは少数派。
トイレで綺麗に洗っても出る時普通にドアノブとか触って出てくる人居るし。
床に何か落として拾ってその手であちこち触るだろうし。
買い物カゴ、商品、陳列棚、レジ(セルフのタッチパネルも)、お金orカード接触非接触okボタンなど至る所が汚い。
陳列棚は組み立て作業してる人が床とか触りまくってるのを見てしまったのがダメだった。
カゴは一番汚いと思ってて一時期手に持てるだけしか買い物出来なかった。
何回もお店に行ったりしてレジの人？ってなってた。
帰って来たら商品と財布を洗ったり。
ここまで来ると生活にかなり影響が出て
これじゃ生きるの難しいと思い
買い物カゴ触りから治して行って、最近は直接人に触らなければ大体耐えられる。
0590優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f101-+Suw)
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2024/05/30(木) 01:54:05.29ID:uujGkqfa0
今曝露療法で60分経過した
自分の思ったことは妄想だった、現実は違う
ストレスにならない程度に言い聞かせて
0591sage (ﾜｯﾁｮｲ f1e1-1QHZ)
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2024/05/30(木) 10:22:07.54ID:6gl+LH490
ほとんどのゲームが出来なくなって辛い
リセットしたりセーブ消したりが止まらない
出来るやつもちょっとだけあるけどそれだけだと飽きてしまう…
0593優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db02-5cHB)
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2024/05/31(金) 14:04:32.79ID:XxnQPuGT0
今日はいきなり課題が来た
これを乗り越えれば楽になれそう
いつも困る強迫観念を乗り越えるには
それを超える曝露やらないとダメだよね。
0594優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-4yLL)
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2024/05/31(金) 19:00:45.14ID:O75rlqEw0
たぶん生育環境に原因があったり、ストレスやトラウマが引き金でなるんだろうと思う
自分の心を守る手段が強迫行為という理にかなってない変な行動に出ちゃうわけで
通院して薬飲んで、環境変えて、あとは時間が解決してくれるものかも
うつ病みたいに過去の自分の好きなもの(趣味)やってみたりして自分らしさを取り戻すのもありかも
0597優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0916-N1Qt)
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2024/05/31(金) 22:45:42.47ID:C3Lh4fgl0
幼少のころから神経症に苦しみ続け、ことし40になる
私の人生ってなんだったんだろう
本当にもう終わりにしたい
これはまじでなおらない
本当に苦しいだけの人生だった
生まれたくなかった
0599優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c171-SI8U)
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2024/06/01(土) 03:45:09.53ID:q8KVwC/l0
40代でずっと強迫性障害に苦しんでるとかやばいな
まじでキツすぎやろ
0602優しい名無しさん (JP 0H4b-Ls25)
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2024/06/01(土) 12:10:04.70ID:GXswd9c6H
>>598
リスパダール
0606優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db8c-tBpu)
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2024/06/01(土) 17:09:51.30ID:FolcBqyn0
強迫自慢にしか受け取れない…
0607優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 931a-CyIU)
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2024/06/01(土) 19:28:51.68ID:FM0qQmda0
精神病の中で一番辛いのって強迫性障害だと思ってる
0608優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 79c4-tWP4)
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2024/06/01(土) 20:05:48.69ID:4qM0Vy7y0
>>148
遅レスだけどすごく参考になった、ありがとう
書き込みから理知的な人だとわかるよ
0609優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 931a-CyIU)
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2024/06/01(土) 21:18:58.96ID:FM0qQmda0
みんなこの病気になって苦しんでほしい
0610優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a542-65Rn)
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2024/06/02(日) 00:52:28.95ID:SeQlUiKB0
病院変わったら希望湧いた
いま休職して、新しい先生に薬の微調整してもらって改善しようと努力してる
強迫が治るのは難しいだろうけど寛解まで持っていけたらいいな
0611優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a542-65Rn)
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2024/06/02(日) 00:54:12.55ID:SeQlUiKB0
>>595
こんな生き地獄に思える病気を抱えながらよく頑張ってるよ
生まれたくなかったは自分も思う
けど生きてまた笑顔で暮らしたいから諦めたくない
0613優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad17-nWrn)
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2024/06/03(月) 03:47:53.30ID:q5RszQ7u0
強迫性障害やばすぎ
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