脂肪を筋肉化とか言ってるところだけでこの人自身が情報弱者だというのがわかる
筋トレYouTuberでトップになりたかったらホリエモンのビジネス書なんか読んでないで身体や栄養学の専門書を読み漁ったほうがいいよ