民〇党ですが肉は主食です
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希望に関してはまー見てわかるレベルで急落してるからなぁw 漫画村のブロッキング要請が本当に出たら、内閣支持率下がりそう。
本当に出るのか疑問なんだけど、自民側のめんどくさいから止めてくれよという観測気球な気がする 今日から筋トレ始めたいメタボなんだが、誰かトレーニングのメニューを教えてくれんか？
ネット見てもサイトごとにメニューが違ってるのでどれを参考にしていいやら分からん
もうですが民を信じる どうもなんか「我こそは識者でござい」って潜り込んでる連中がガンっぽいのよなあのブロッキング要請。 確かに、ラ党なら１，我が党なら２、とか読み上げてる途中で１を押すとノーカンにする不具合（ｗ）とか仕込んでそう。
サーバールームに踏み込まれた時に、あくまでバグで逃げる為に。 >>503
ブロッキングは岩盤支持層に響いてきそうだからなぁ ですがスレで聞いたら、確かに他とは違う（箇所の）筋肉の鍛え方が聞けそうな気がする（偏見 >>494
「うどんをおかずに、うどんを食べる。」
それでこそ、うどん県民。 >>504
金を払ってプロに頼めばいいんじゃないかな
近場のジムに体験入会したら？ 筋トレ始めたばっかなら何でも効くから適当にゆっくりやると良いぞ
しばらくしたらここもっと鍛えたいなとかで適当につまみ食いして自分のメニュー組み立てれば良いと思うぞ >>499
なんかマミさんっぽい子がいるんで安心できません。 >>475
ソナー周りは地味かつ目立ちにくいところなので何とも言えんけど、少なくとも対潜ヘリに関してはちと遅れ気味とは言われとるね（シーホークで統一してる日米が逝かれてるともいう）
あっちゃの主力対潜ヘリ、開発中の大型の奴（Z18、５５型と空母向け？）とソブレメンヌイ級や旅洋級に積んでるKa-28除けば
残り全部フランス製のドーファンIIベースなのよね(´・ω＝E)
どうも着艦装置に輸入にしくじったせいで小型なコイツしか運用しづらい（もちろんデメリットばかりではないけど）そうな >>487
もちろん、調教し直したんですよね？(^_^;) >>482
マスコミの世論調査に応じない人が増えているだけじゃないのかね
それはそれで問題だが。 >>520
固定電話ってね、8割がセールスの電話なんですよ >>504
基礎代謝の9割程度のカロリー摂取を心掛けて普段の動作は早歩き、酒や甘味でのカロリーは取らない。 >>503
広告出展企業を問題視すると言う対策をねとらぼが打ち出しているので、これを国がやるのがよいと思う。 >>521
最近は携帯も対象じゃないの？
まあ普通は仕事中は出ないし
サンプルが偏るのは避けられないんだろうけど >>504
先月の日経トレンディの中古かバックナンバー買って、付録を見る。
わからないときは、素直にライザップかスポーツクラブを使う。 >>519
後輩の子は「この会社にはついていけない」と自主退職してしまいました・・・（遠い目
広島同期との長いすごろく遊びの始まりとなり、今は74さんの下でヒラで使ってやっています。 うちの会社は新卒が先輩の誕生日を祝うために宴会の幹事をやるという風習がありまして……。
宴会のレベルが水準に達していなかったり、会費が高すぎたり、店のメニューが口に合わないと
ひたすら先輩たちから説教を受けるという……。 >523
角川ほか出版社にCDNへのTake down要請＆警察への被害届も出さるとはおもうけど、どうなんだろう
ISPほほぼ全事業者の大反対で進めるほどアフォじゃないだろうし 大阪から戻ってきた74さんが見たのは全滅した後輩達と、机に脚を乗っけてくつろいでいる大卒の姿でした。
もう・・・障害対応とかする気が起きなくて、「ああ、うつ病ってのはこういうことなんだな」と鳴り響くブザーの音や
怒鳴り込む他部署の部長、平謝りする部長の背後でぐでーっとなっていました。 >>528
あれ？それ74さん世代が権力を握った治世下で廃止された風習じゃなかったっけ >>531
74さんが下地作りに奔走していた時代の出来事ですね。
結局、大恩ある室長さんが「後輩君にパワハラをした人間を74君に預ける。使える人間にならなければ
使い潰してもらって構わない」
と確約をもらい、0から叩きなおして6割が使える人間になりました。
なお、高校はその後廃校になったので後輩は入ってきませんでした。（・д・｀；|||） >>522
あと食事時には食物繊維(=野菜・海草)摂取を重点 >>528
ま、それも日本の飲み文化の一つだよね。
でも、それは悪い文明だと思うのｗ
（そのうち会費を丸々後輩ズだけで割るとかに転がった後で起爆したらどうなると思う？） >>534
＞会費を丸々後輩ズだけで割るとか
バブル崩壊から暗黙の了解で2000年代初頭まで続けられた風習ですね。（・д・｀；|||）
私らの世代も被害に遭いました。 >>1乙です
筋トレならマカルーの西壁ルートおすすめ。 74さんがボナースをもらえる身分になった時にW大卒から
「じゃあ、その金で今までお世話になったおれたちを持て成せ。」
とか言われましたもん うちの職場では実務派専門卒と派遣社員が行い、その成果は大卒がハンコを押すだけでお金が入る仕組みがあったのですが
派遣社員さん達が一斉にやめた後に、実務をできるのが74さんら専門卒と一部の地方大卒だけになり
仕事はできないのに気位だけは高い大卒がわんさかと……。 名曲アルバムでやってるチゴイネルワイゼンのカメラワークがすごいことになってるな… 筋トレは結局代謝を上げるのが目的というなら
下半身メインで最初はスクワットとスプリットスクワットを自重のみで
そこから荷重かけていけばいい >>539
いや普通にポッド組み込めよとしか。
何でこんな設計に。
足の設計めんどくさくなった？ >>539
カラーリングを変えたらMATが使いそう…ｗ >>539 >>542
これ、かなり極まったSTOL用の仕掛けやで
プロペラで半円筒部の空気流が加速されて
低速でも強制的に揚力を発生して短距離離陸する
まあ、構造重量やら何やら「それ以外の全て」を
投げ捨てた設計なので当然ながら実用化は…… 「湾曲した翼面でも揚力を確保する（通常、エンジンナセルが付いてる部分は基本的に翼面として機能しない）」目論見かなあ。
全幅のわりに翼面積を稼いでコンパクトかつ離着陸距離も短い的な。 ちなみに >>546 の「効果」は提唱者の主張であって
実績ではないことを特に注記しておく(マテヤコラ
……ていうか、この効果本気で狙うのならエンジンは
牽引式にして後流を当てねばならんのじゃ(マットマテ 今ヒストリアのガンダム回をみてたんだが、
うん１stガンダムしか見たことがなかった俺にとって
見なくても問題なかったようだな >>548
これ、高揚力装置にペラ後流なりジェット噴流なりぶち当てた方が
より実用的なSTO機構になったってオチ？ トランジスタグラマーな飛行機と言うイメージ
>>549
マットプレイ？ >>550
映像化作品に限ってもNHKでさえ触れられない作品もありますおし（嗚呼アメリカ版権
本邦の作品でもマイナーすぎてあれな作品もあるというね >>550
木曜の再放送観たクチですが、ふらーぃんざすかーい♪を聞いて心が沸き立ってしまいました
Gガンやっぱ好きなんだなーオイラと >>518ソナー周り
諸説あるし艦によって違うんでね？ みたいな説あるんで細かいの端折る
中国人民解放軍海軍の主力の新型駆逐艦向けソナーは大筋で２系列
956-EM級（中国向け改ソヴレメンヌイ級駆逐艦)向けMGK-335ソナー
旧ソ連の中大型艦向けソナー輸出版搭載
または052/054系列として中国製
H/SJD-9ハル・ソナー・H/SJG-206曳航ソナー・ESS-1可変震度ソナー
これぶっちゃけフランスのジョルジュ・レイグ級駆逐艦前期型向けの
DUBV-23/43の山塞版(チャイニーズコピー)のバックエンド変更版
同クラスのソナーシステムは海自で言うとあぶくま型のOQS-8クラスと
はるな型までのOQS-3クラス相当の中間あたり
バックエンドの音響信号処理装置と水中攻撃指揮システム近代化したあたりの位置
性能・性質的には米の同級機で言えばAN/SQS-56増強型DE-1164相当以上
AN/SQS-26未満、比較的近距離の分解能向上に振っている感じ
着艦装置はフランス製のハープーン・グリッドを主に用いてる
大型化した荒天下での着艦想定したものとしないのは、開発失敗説もあるけど
旧ソ連の初期の対潜ヘリ運用の影響で、支援機材要しない
簡素なヘリ甲板上での運用想定してた時期が長かったのもあるかもしれん
(ｳﾘ個人的には後者で小型対潜ヘリ１機の艦上運用に集中していたから、と見てるとこ大かぬ） >>556
なるほど、日米と比べると…
となるが、日米が本気すぎるのかもしれんがｗ >>504
よう、奇遇だなあ。おれもどうしても必要があってトレーニングを始めなきゃならん事情が
出来たところだ。
ご同輩と見て、俺の方針を聞いてくれるか？
まずトレーニングをすると、どうしても体重が減少する。ところがトレーニングを途中で止
めるとテキメンに以前より太る。リバウンドってやつだ。だから少なくとも数ヶ月。できれば
半年１年は続けていける運動強度で抑えたほうがいいと思う。
先ずは基本は足だから、俺のオススメは自転車だな。コレを週２−３回 月に８−１０回
やるのがオススメだ。
筋トレはコレに重ねる形で、マシンを使って翌日痛みが出ない回数強度で徐々に増やし
ていくといい。
最後に１回１回は、やり足りないくらいに抑えていくのがキモだと思う。
頑張ってくれ。
おれは今日９５キロだ。３ケ月で１０％の９キロ減で筋肉量を維持しようと思ってる。 シノアリスの三人の小豚はいいぞ
今までのキャラより動きが凝ってる上にかわいい。和む。
だがガチャ限定。後コンセプトが食べて吐くだからネタ元は過食嘔吐あたりで安易な肉便器じゃない
っつーか肉便器枠が三人、四人は確実なので今さら増えてもなぁ 最後までホルスタイン要素が入らなくて驚いた(´･ω･｀) >>557
というよりもねー……
CZの水中音波伝搬特性生かす低周波対潜戦術主要して
船体低周波ソナーと曳航ソナーガンギマリで
艦からASROCブッ込むよーな、大洋における洋上艦単独での
原潜封殺をも想定した積極的な対潜戦をも考えてた
日米のアレさが出てる面もあるんで何とも言えん
中国に近い選択取っているのは、どっちかっていうとスペイン・フランスあたりやね
個艦の防空能力と接近阻止能力向上させて敵偵察戦力・ASM母機の接近阻み
複数で対潜バリア設けて潜水艦の行動阻害してくタイプ
対潜ヘリの運用空母などに負う向きも大きいけど、限定された海域での
潜水艦の行動阻止とミッションキル指向するならコスト込みで悪い選択ではないよ >>558
あざーっす
自転車って我が家にはないが買うの面倒くさいな
脚以外にはどこを鍛えればいい？
>>562
そいつどう見てもホルじゃないだろ
長文=ホルだと5ちゃんねらの5割はホルになるわ ウダロイ級も買ってたら大出力低周波ソナーの研究出来て対潜艦も量産したんだろうが
当時の中国にはそこまで気が回らなかったか >>561
ホルストゥス・ジャージウス・シリアヌス・ケツホルヌスとかいうんかw
↑テキトーに書いたら何となくそれらしく聞こえるものになって驚いたわ >>563
つまり交戦海域によるんか。
しかしそういうのって得てして想定しない場所で引き起こるというか、
相手も承知で得意海域で戦おうとするから、そこに至るまでの駆け引きが重要なんだろうかね。 >>565
ウダロイのも統合ソナーとしてのバックエンドはMGK-335派生型なんで広義では同系列やで
艦首ソナーVDS回りは別機種や新型化されてるけど
>>567
臼、そんな感じ
あと低周波ソナーの微妙な点のスリップ、ソナー分解能が原理的に高めにくい為
水中音響的な擾乱で失探した潜水艦が近距離に来るまで気付けない事がある
って現象があったりするんだが、これ嫌っている側面もあると思う
ソナートランデューサーの技術・性能面の難があり水中環境のデータの蓄積が乏しく予察しにくい場合
低周波化による水中目標の長距離探知に限界があるから
ソナー分解能上げて比較的近距離捜索で確実に発見する方に振ったんでないのかね、みたいな >>563
逆に言うと中国はまだ自国の領海で防勢作戦することが主眼で、
その外に遠征することは考えてないってことかいな？
原潜でつゆ払いすれば良いとか思ってるのかも知らんけど >>562
済まない。ネタは意識したがあれ程の文才は俺にはない
普通の性癖しかないので、性的欲求はリアル女性でしか解消出来ないタイプなんだ。
ましてや文章にまで昇華するなど・・・
564
先ずは体を動かす習慣をつけるのが先決だと痛感してる
自転車がなければ走ってもいいのだが、膝に無理はかけたくないだろ？
足以外ならやはり背筋を中心に背中の広い面積の筋肉に軽く張りが残る程度の
負荷をかけるのが楽だったな。
自宅でダンベルもいいがやはり公営の安いジムでトレーニングが適切だった
決して筋肉痛が残らない程度に。繰り返し。
ライザップやコナミのプログラムもいいが。その予算があれば色々出来るよ？ >>569
そこよな。
本気で極東の覇権国家を目指すなら外洋での活動も視野にいれないと日米艦隊には勝てん。
いや別にそんな大それたこと考えないならそれはそれでいいんだけど、そういう感じじゃないし。 3日3週間3ケ月の法則ってやつだ。
習慣は物事の継続の基本だからな。どんな良いメソッドも続けなければ意味はない。
いつかは途切れるにしても、筋肉の貯金は一生モノだし。
30万の予算でクリアボーナスを用意して、ワクワクで始めようと思ってる。 >>504
ジムで基本とされるマシンをやっていけばいいんじゃないかな
最初は4つくらいから
あとはエアロバイクかな
体力・筋力が付いてきたと思ったらマシンの種類を増やしていく
メニューよりも一番大切なのはとにかく続けること
自分は週3回1年半ほど続けてきたが体重は増減しつつも6kg、体脂肪率は3%ほど落ちた
全体に体も締まってきて服のサイズが1サイズ小さくなった
鏡を見るとあれっと思うくらい筋肉付いたし
筋トレで大事なのはストレッチを必ずやること
でないと筋肉痛で朝起きれなくなるしたぶん続かないｗ >>569
ウリはそう認識してる
つうか原潜と潜水艦向けのソナーアレイも要素技術仏系だし
接近阻止・領域拒否（A2/AD）での近海行動防御＋限定的な遠海防御向けに
期せずしてなってる感もあるぬ
>>572
そこいらは次々世代のものになるんでないかぬ >>575
今ある船の更新だけで金が足りなさそうだな >>569
>>575補足だけど、中国が原潜の長距離展開し出すの
093型導入後の2014年以降だったので
まだまだ経験値不足なんでないのか、と
>>576
現在配備中の艦の改修でカバーするにしてもゼニ掛かるしねぇ おはようですがスレ。
いくつか前のスレで出たロシア発表の「103発の巡航ミサイルのうち71発を迎撃した」って発表の件だが、「残りの32発についてもちゃんと迎撃はしろよ。撃破に失敗するにしても、一応迎撃するだけはしないと駄目だろ。サボってんじゃねーよ」ってツッコんじゃダメかな？ 動員ってバレた後にそういうことやるから余計に間抜けに映るんですよ >>221
人間関係作るのを付き合い作るためにやりたくないんだなぁ。
別にそれぞれに目的があって、その共通する部分で自然に顔見知りになって関係が成立し、徐々に信用・信頼が構築されるというのが望ましい。
共通話題で距離感測り、どこまで踏み込めるか、踏み込んでこないかのラインを見極のを初対面の場でやれってのは辛い。仕事の上でなら、仕事の話だけしとれば事足りるから
盾になるが、プライベートだと神経使う。
そんなストレスフルなことしたくねぇよ。 >>580
金のかかった仕込みもオッサンの一言で露呈したかw
自民が銭使ってネット工作していたのも判明している もう一押しよ
実にグッドな展開で愉快痛快 >>580
もろてんねんってなんかモルゲッソヨに似てて語感がいいな、好き 自分たちが失敗したことを相手に押し付けようとする手法って一つ覚えなの？
拉致問題でさんざん否定してきたことは有名だが
発覚してからも拉致被害者を「共和国へ返せ」を叫びまくった挙句
それを安倍に押し付けるようとしたってこともあったな なんですぐに分かる嘘を付くんだろう？
ttps://twitter.com/freeman_0622/status/985509899785273344 >>318
特に『Z』後、盾が盾としてより簡単増設ハードポイント扱いになっているから盾として機能しないのが当然になっていくんだよなぁ(たぶん永野が悪い)。
現実で裏にいろいろつけるなんてやってないでしょ。
Zだって変形に必要な重要パーツなのに、壊れる可能性の高い役割もあるってのはどうかと思う(Z+で盾とは称さなくなったが、MS形態で変ってないし、余計にゴタゴタ装備がついて
失った場合のデメリットが多くなってるのがは好ましくない)。
そもそも盾と言う物自体、戦列組む前提でなきゃ機動性を削ぐだけのお荷物。シールドバッシュとか盾を武器として使うのを押し出していれば必要性も見えてくるんだが(マニュピレー
ターの保護にもなる)、今はもう「お約束」にしかなってないよね。 >>354
そのまま拡大すると、昭和のロボットアニメの基地になりますね。 >>588
プールがないからロボの出入りができないのでは？ >>586
○○工作員「自民党工作員が仕込みしてる！！」
どこの工作員かは解らない＿＿＿けどこういう事だよね(´･ω･) 朝5時からこんなスレでIDコロコロするとはリソース無駄使いな 個人的に昨今の内閣支持率の意味するのは政府より政治全般に対するモノとみてる
国会とか見ててもウンザリするし >>503
緊急避難的にはありだと思うがな。
裁判員裁判で厳罰傾向になる程度には犯罪者には厳しいぞ？＞本邦
なのでこれで支持率を下げるなんてことにはならんだろう。
漫画村を支持するような奴はそもそも民主党（野党）を支持してるだろうしな。 >>585
マッチポンプ手法の亜種だのう。
過去のやらかしをほとぼりが冷めた頃に相手に擦り付けるというプロパガンダ手法は昔からよくやっているが、
最近は直ぐにネットで過去の情報を掘り起こされるのでバレ易くなっている。
マッチポンプそのものも、仕込みが僅かな痕跡から直ぐに看破される時代だしのう。 >>594
パヨクさんサイドは基本反論が怖いみたいだからねしかたないね(達観）
自分と意見の違う人間の言葉を封殺するのは好きなのに、敵対的な行動を取る特アには「話し合おう」って言うんだから、お里が知れるよね・・・('ω'`) >>589
光子力研究所より、早乙女研究所とか南原コネクション系 僅かな痕跡から天然か脱毛かを看破すると
6時起きだとやはり22時台にはベッドに入ってないといかんなあ >>587
実際の運用としては、戦場につくまで機能を維持していればいいので。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
