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ショートスリーパーは、平均的な睡眠時間（7-8時間）の人間と比べて、レム睡眠が圧倒的に少ない。
ノンレム睡眠の時間はほとんど差が無い。その為、通常の人よりも睡眠時間が短くても、
特段不調を訴えることはないとされる。睡眠専門医の多くは、睡眠時間は遺伝子で決められているため、
睡眠時間を縮めることは不可能だと指摘している。

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わしの睡眠時間が3時間-4時間なのは、レム睡眠無しの寝方だからか
ショートスリーパーでも昼間に強い眠けが無いなら問題ないらしい