変換アダプタ届いた。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00K0UDJFI

ちゃんと動いた。フラッシュもノイズもなし。
Project Carsをちょっとやってみたけど特に問題なし。
コンテンツ次第だとは思うけど、970M でも今のところ性能不足は感じてない。
ノートでVRやりたい人は参考にどうぞ。