モーションフローは シネマホームで なめらか3 くっきり1 ドライブ高 がベストだと思う。
この設定だと 通常の映像ソースならほとんど破綻しないし、適度に滑らかで違和感ないから。

30fpsゲーでジャダーが酷くてシビアな操作が必要ないゲームの場合は
なめらか1 くっきり3 ドライブ高 で ガンマ補正を1上げるのが丁度良い。

自分は基本的にはゲームモードでモーションフローは使わないから
ジャダーが酷いゲーム用にスタンダードを使ってるけど、
シネマドライブ高を選べるモードならどれでも良いと思う。