何の手入れもしないまま不潔な物を耳に突っ込めばダメージ受けるのは
イヤホンでも耳栓でも同じ
逆に言えば寝ホンだって「極小音量」「常に清潔」であれば聴覚的にも生理的にも特に耳に悪くないよ
まあ必然的に長時間になるから
寝返り打ったときにプレイヤー誤操作してボリューム上がっちゃうとか
使う前のイヤピ掃除を忘れちゃったときなんかのリスクは大きくはなるから十分な注意は必要だし
ちょっとでも耳に異常を感じたら数日〜数週間は使わないようにすべきだけど