0400名無しさん┃】【┃Dolby (ワッチョイWW 754f-Ppam [118.241.173.39])
2019/09/18(水) 12:38:08.46ID:coZi+fVM0銀座のエステに3年通っていた経験から言うと腹筋云々は姿勢が悪い
人間の本当に正しい姿勢ってただ立っているだけでも腹筋に物凄い力入るから
だからbeatsaverプレイするときは中山式脊髄矯正ベルト付けたり骨盤矯正ベルト付けるといいよ
とにもかくにも首が重要なんで顔と首が魚みたいにならないように矯正ベルトは着用した方が良いですね
脚にも筋肉付けたいならheattecのパンツオススメ
さらに姿勢を正しくするためにヨガやバレエ用の五本指ソックスも着用したほうがいいですね
自分はそれ+小顔フェイスマスクとくびれを作るためにコルセットも着用しています