0144名無しさん┃】【┃Dolby (ワッチョイW adad-LBIA)垢版 | 大砲2024/03/31(日) 10:34:04.47ID:1EoZJkfb0 アニメ観ながらエアロバイク漕いで心拍数130以上をキープするのが有酸素運動の中ではおすすめ 汗だくなるぞ