１．モニタ側での変更　→自分のモニタには変更するところあるけど？
２．グラフィックドライバでの変更　→nvidia,AMD,intelのグラフィックドライバで変えたら？
はどうなの？

自分のモニタでは、RGBのうちB（青）を減らしている。減らすと白が黄色っぽくなるけれど目の疲れは減った感じする。
モニタの調整で満足しているので、グラフィックドライバのほうはいじってない。