>>108
お風呂で汗流すとか長風呂関係は、血圧変動が急激に起こりやすいから
やめた方がいいと思う。
食事でカリウムの多いものたくさんとって、ごく軽い運動とこまめに横になる。
急にあれこれしても効果期待できないから、休息時間を増やすことを心がけたらいいと思う。
浮腫があるからって、足を高くするのは血圧上昇させちゃうから着圧ソックスなんかで対応してね。

３６ｗだとあと少しだし、何事もなく出産まで過ごせますように！