20w
糖も蛋白も出ず血圧だけ高い…
先週病院で170/100とか出た。
医者に「このままだと妊娠継続は難しいよ」と言われ一念発起。
・毎日往復40分徒歩通勤
・飲み物をそば茶に切り替える
・毎朝黒酢ドリンクを1杯
・食事は鍋物メインで減塩&低脂肪
そしたら5日目で135/85ぐらいまで下がってきた。目指せ正常圏内。