>>775
もう締めちゃったかな？
その状態だったら血圧上がっちゃうよね、つらいよね。
気持ちの部分もすごく左右するから
よく言われるのは、目を閉じて深呼吸だけど
私はよく、気持ちいい場所にいる自分を想像してる。
青空の中、大草原に寝転がってそよ風感じてる自分とか、
素っ裸で海泳いでる自分とか、
あと、たまに聞くのが赤さんの頭クンカクンカしてると下がるとか。
とにかく血圧はかってる意識を飛ばす感じかな！気休めかもしれないけどね！

私は家族性高血圧で、高血圧合併妊娠ってやつで２人目を９月に産みました。