妊婦健診で血圧高めだから注意してねと言われました。
家で測るようにしたら、朝も夜も上が110前後、下が90近いです。
高血圧のサイトを見るとウォーキングで減量、食生活の改善などと書いていますが、
妊娠中でも同じような生活改善で大丈夫でしょうか？
一人目の時に切迫早産になり、26週以降は寝たきりだったので今回も警戒して運動は控えていました。