>>935
お湯を沸かして飲んで下さい
お茶ではなく、白湯(お湯)の状態でゆっくりと
思ったよりも精神が安定しますよ

叫ぶと不安を認める事になってしまうのでできれば声はこらえて、上に書いたお湯を飲んでゆっくり呼吸して下さい

ハラハラはこちらで引き受けるので(私はまだ妊活中)痛いの痛いの飛んでけー的な感じでこちら向きに投げちゃって下さい

これからリラックスして無事に出産できますように