0971名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/05/08(火) 11:42:43.26ID:rixDsR3s >>970 その場で踵の上げ下げおススメだよ〜 浮腫みも取れるしふくらはぎ動かすだけでも全然違うからやってみて