相談です
年少、2歳手前の男児を育てています
最近特に、子どもと接しているときや何かしているときに顔に力が入らなくなります
笑顔だったのが無表情になる、といいますか
寝不足や引っ越してきて数ヶ月しか経たないこと、夫との問題など原因も色々あってどうしたら良いのかわかりません
今日は下の子を一時保育に預けてリフレッシュする予定でしたが、保育園に連れていくことすらできず今朝キャンセルしました
引っ越してきたばかりで身近に相談できる人がおらず、ただただ疲労がたまっていく一方な気がします
元々住んでいた場所ではママ友は出来ましたが、電話して相談する仲ではないし相手も小さい子どもがいるので時間をとれないし
ノートに考えていることを書き連ねてみたもののさっぱりしません
こういうときはどうしたらスッキリするでしょうか