ADHDママの汚屋敷掃除・片付け・汚部屋脱出作戦 その３©2ch.net
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ADD・ADHDの子持ちだけど、好きで汚屋敷に住んでるわけじゃないよ！
いつかは清潔で整った家に住みたい！！でもどうして良いかわからない！
注意欠陥(多動性)障害ママならではの悩みを持ち寄って共有して解決していこう！！
(ダラ奥/シャキ奥)家事掃除スレに居場所のない方もどうぞ。
愚痴も大歓迎！(定型による中傷はNG登録＆スルーでお願いします)
姉妹スレ
ADHDで母親になった人49
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1495806800/
次スレ>>980 立てる時、メ欄にsageteoffと入れてください。
前スレ ２
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1484983861/ 書類は基本、捨てる
読んだら捨てる
広告やDMは玄関で見て入ってすぐのゴミ箱でポイ
大事そうなものは写メ
置いとかないといけないやつ(源泉徴収とか)は引き出し
説明書はネットで見れるから全捨て
映画パンフは読み返さないから買わない
もしくは読んですぐヤフオク 320の通り、紙類は取っておかなくていいよね
保険証券、医療費のレシート、申請書の控えとか後々必要になるものはコクヨの領収書&明細ファイルに入れてる そーそー その場ですぐやらないと面倒になっちゃうからすぐやる
たまってくるし 産後バカとその日の体調や睡眠状況の差で１日やれる事の差が激しい
一ヶ月過ぎて外に出れるようになったけど家の事と用事のバランスが取れなくて積んできた。強制引きこもり期間は適当でもなんとかなっていたけど、あれこれ予定組まれて外に出なきゃいけない状況になって辛い
洗濯物片付かないし吐き戻しやオムツ漏れで急に洗濯しなきゃいけなくなったものとかイレギュラーも多くなって軽くパニックだわ なんだかんだ産後も休めないよね。私も毎回退院したその日から家事やら幼稚園の迎えやらバタバタしたよ
今日来客あるのに全然ヤル気でなくて片付かない。散らばったトランプとかムカつく >>315
キレイな色で良いですね〜
やる気かあるうちにポチろうと思います
アドバイスもできるとこから始めてみます
ありがとうこざいました
>>319
アプリさがしてみますね
ありがとうございました
基本捨て魔なんですが捨てると旦那に叱られるんで… >>325
産後ヘルパーとか全く利用していないの？ >>327
他人を家に入れるのが好きじゃなくて利用してないです。旦那は役に立たないし自分でやるしかないかなと 散らかってなくても人に入られるのは嫌だな
部屋に入って片付け、あれはどこに置くのか、捨てていいのかっていちいち聞かれると思うとうあーーってなっちゃうな 家に人を入れたくないのわかるよ
うちは家事代行使ってるけど、自分ができないくせに妙なこだわりがあって、
食器を洗ってすすぐ前にシンクの中に置くのが嫌だったり、洗濯物の干し方や畳み方も自分の思い通りにやってほしいと思ってしまう
だからできるだけ固定の人にして私のルールを覚えてもらうようにして、
あとは、自分でちゃんとやる苦痛＞人にやられる苦痛 だから細かいこだわりは目をつむってる
ADHD重症の人だと頭の中がとっ散らかって上手く指示が出せないとかもありそうだなと思う
私は身体動かすより口動かすほうがいいからその辺は大丈夫 >>328
>他人を家に入れるのが好きじゃなく
その本当の根っこの理由を考えたほうがいいかもね。
人のことは言えないし同じ理由なら気持ちはわかるけれど どうしても他人の菌が気になるからです。自分ちは凄くキレイ！とは思ってないけどトイレとか食器とか結構気になる
だから自分も極力他人の家に行かないし児童館とかも嫌 >>331
＞食器を洗ってすすぐ前にシンクの中に置くのが嫌だったり
自分ではどうやるの？一つ洗ってすすいで、次洗ってすすぐ、の繰返しなのかな >>334
シンクの中＝汚れてるって感覚だから、その中に洗ったの入れたらシンクに接してる面は汚れる気がする
だから、調理台に置くかシンクに置く場合はその上に重ねて一番下のは底をもう一度洗う
ちなみに潔癖ではない
朝昼晩食器洗いしてる家のシンクは綺麗なんだろうけどうちは2〜3日放置してて汚いからかな！？ 潔癖じゃないけど、なぜかシンク周りは毎日、シンク用スポンジで洗ってる。排水溝のカゴと下も。
週1でハイホーム このこだわりがADHDなんだなぁ。すごく共感する。
むかしこのスレに家事代行お願いしてるけどムカつきながらお願いしてると書いた者です。>>331みたいなこだわりが強くて、結局お断りした。今は違う人にお願いしていて、嫌なこともあるけど、都度伝えてストレスをかるくするように努めてる なんつうか、もともとの傾向に加えて
鬱っぽさとか
そうこうしてるうちにやるべきことが飽和して
片付けにたいして脳が拒絶してオフになってしまう
どうしたらいいだろうね
片付けかたは頭に浮かぶけど体が応じないというか >>335
すごくよくわかる
私もシンクの中が汚いって思ってるからそこに置いたものは不潔って思っちゃうし、綺麗なものをシンクの中に絶対置きたくない >>337とか私のこだわりってADHDあるあるだと思うんだけどな
これをこの順番でやらないと気が済まないみたいなアスペ的なこだわり(？)ではなくて、
優先順位が間違ってるから起こるこだわりみたいな感じ
定型なら色々自分がやりたい方法はあっても、とにかく衛生的に散らかってない状態に保つほうが優先だから
それができないなら自分のやりたい方法は諦めるんだろうなと思う >>339
だよね。病的な潔癖さとか。
絶対どこかの何かに目をつぶっているかADHDではないかだわ。
>>341
優先順位のこだわりもASDあるあるです。 家事なんて7割の出来で良いわ
旦那とやり方全然違うけど結果さえ良ければオッケー
皿洗うのに床や壁がベチョベチョになったとかじゃアカンけど こだわりはアスペの方じゃない？
私も併発しててびっくりした 順番とかどうでもいいけど実母でも台所や家をいじられるのは不快
まして他人だったらすごい抵抗あるだろうなあ ダスキンにハウスクリーニングしてもらった
ダスキン来てる間暇だったから自分も違うところ掃除して色々綺麗になった きょうは娘のバス遠足。前日から用意するも、前日に雨の場合の持ち物（カッパ、傘）が増えてパニック。
弁当のおかずの唐揚げは夫にあげてもらい、ほかの支度をする。上着を着せようとしたらなかったのでドタバタ探していつもと違う上着を着せる。
やっとの事で送り出し、パジャマを洗濯機に入れる…と、そこには持たせたはずのカッパ！ 土砂降りの中、カッパを渡しに自転車で往復20分。
ずぶ濡れになったので帰宅してすぐシャワー。
台所に弁当に入れたリンゴが出しっ放しだったので、しまいに行くと、床暖房が入りっぱなしだった。あったかい。でも急いで消す。
なんだか違和感を感じてガスレンジを見ると、天ぷら鍋を火にかけっぱなし！急いで消す。
なんか朝から疲れた。今出勤中。
何から改善すれば…。 >>347
忙しい時間帯に揚げ物はしない。
床暖つけっぱなしでも、リンゴ出たままでもいいけど、天ぷら鍋は危険すぎる。忘れ物したってどうにかなるけど、火事おこしたら取り返しつかないよ。 コンロは唐揚げ担当旦那のミス？
唐揚げなんか冷凍食品レンチンで十分だよ >>345
おめでとう！
>>347
お疲れ様。今日はイレギュラーパターンで仕方ないんじゃない？
改善点としたら次の日が雨かどうかを調べるのと
旦那さんのウッカリをシメとく感じかしら。 >>347
火事にならなくてよかった！
りんご出しっぱなしに気づいてすぐしまいに行くなんて偉い
私はそこができないんだよね、すぐ後回しにしてしまう 横ですが、驚いたのは…
支度、自転車20分、シャワー、片付け
合わせると結構な時間になると思うんだけど、それだけ火にかけっぱなしでも油って燃えないんだね
なんか安心したわ
自動消火機能ついてても心配でいつもしょっちゅう確認しちゃう >>347です。
あんなに読みづらい長文にたくさん反響いただいてありがとうございます。
弁当は半年に一回くらいしかなく、いつも前日に煮物を仕込んで対応していたのですが、前日忙しいのと子が唐揚げ好きになったので挑戦してしまいました。ローソンに行けばよかった。
今回は夫の消し忘れでしょうね。ただ、唐揚げ揚げた後も台所にいたのは私なので同罪かなと。真綿で締める程度にシメときました。
ちなみに唐揚げ終了から気づくまで多分1時間半。
私は元々消し忘れが多いのを自覚しているので、コンロはタイマー&温度調整付きを奮発。今日は170度に設定していたので、たまたま大丈夫だったのだと思います。めっちゃ弱火でした。
あーーー怖かった。
もうしません。 >>354
今日は朝からお疲れ様。お子さんは雨残念だったけど遠足楽しめたかな？
隣の家が火事になったことがあって、ついきつい言い方してしまった。すみません。 >>353
2chだし鵜呑みにするのは危険
油の種類も関係あると思う まあ みんなも気を付ける意識付けになったよね！
>>355 さんもキツイとは思わなかったし >>347です。
>>355さんが厳しいとはまったく思いませんでした。おっしゃる通りだし。住宅密集地なので、本当によかったです。
>>353、>>356
>>354にも書いたとおり、温度設定機能を使っていたのが奏功したのかなと思います。そういうのを使ってなかったら危なかったかもしれません（送り出す前に異変があったかも？） マジレスすると低温で揚げた唐揚げベチャベチャだと思う 毎日高校生の子供に弁当作ってるけど、冷凍物でもいいと思うよ。
というか、揚げ物は危険なので作らない。
見映えのいい弁当より安全第一よ。 347です。ありがとうございます。揚げ物は封印します。
みなさまありがとうございました。消えますー お手軽で美味しいから多用しがちだが、酸化しまくりだし早死にジャンクフードと考えた方がいい 午前中たまたま時間が出来たので、何を血迷ったのかお風呂のエプロン外して掃除した。
なかなか汚れが落ちないし、取りつけには手間取るしものすごく疲れた。でも取り付けちゃうとどこが綺麗になったか全く見えない。部屋の掃除機かけるのが先なのに、何やってんだろ。アホだ。 雨の日は家事休んでいいマイルールみたいなのどうにかしたい >>366
同じくw
洗濯が回らないと掃除が出来ない
他のことやればいいのに何故か出来ない コンロは肝が冷えるね。
朝にゆで卵作ったの忘れて仕事にいき、18時に帰宅したら炭になって部屋中黒い煙だらけになってたことが。。。 うちも自動消火機能のお世話によくなってる
昔のコンロだったら火事出してるかも
しょっちゅう焦がすし 認知症とADHDにはIHだね
我が家はガス賃貸住みだからいつになるかな うちはIHの使い方忘れたばーちゃんの家より汚いわ
ボケても片付け掃除はするんだよなぁ 食器を洗って仕舞うのがめんどくさい
水切かごも置きたくない
ビルトイン食洗機はある
流しに中途半端な洗い物が残るのがいや
ということで、食器を食洗機に入るだけにするって作戦はどうだと思いますか？
やってる人いる？ >>374
食器棚も置くの嫌ってことかな
そしたら厳しいけど、食洗機に入るだけの量で、その中から使う→食洗機に戻す→元から入ってるキレイな食器も含めて毎回洗う
うちもビルトインあるんだけど、他のスレとか見てて、普通の人は朝昼晩(仕事してる人は朝晩)食洗機回すんだーと知った
私は食洗機の中から食器を使う(ものによっては食器棚から使う)→シンクに食洗機1回分の量がたまる→食洗機の中身を食器棚にしまう→食洗機を使う
の順で、食洗機の容量に合わせながら平皿お椀などを使っていくし紙コップ割り箸も併用なので2日に1回でいける 食器洗い機とルンバとお掃除エアコンと洗濯乾燥機がある生活を妄想してる
家事が1日最低でも2時間は短縮される見込み >>377
ほぼ全部あるけど1日あたりにすると短縮時間30分くらいにしかなってない
毎日きっちり家事やってる人には短縮だろうねー
・食洗機→確かに便利だけど、予洗いとセットに時間がかかる(2日に1回30分短縮)
・ルンバ→片付いてないから怖くて留守中にルンバ稼働できず、在宅時ルンバを稼働させつつ床のものを拾う(1週間に1回30分短縮)
・お掃除エアコン→エアコンのフィルター掃除なんて1年に1回しかしない(年に1回3台で1時間短縮)
・洗濯乾燥機→乾燥機かけたくないものもあるので洗濯機・乾燥機で別にした
干す手間は省けて助かるが、畳む仕舞うは相変わらず苦手(2日に1回20分短縮) >>378
全部あるんだ〜うらやましい！！
予洗いとかのことすっかり失念してたわ
便利なものができても仕事は無くならないわね〜 食洗機は予洗いとセットが面倒だから手洗いしてガチャっと重ねて乾燥機にしてるわ
一時置きのスペース確保して拭いてしばらく乾かすという手間は省けてるからもうこれでいいや ビルトイン食洗機愛用中だけど
予洗いほぼしないよ
洗い桶経由かざっと水に通してまんま洗ってる
何年もこんなだけど食洗機壊れるわけでなし、普通に洗えてるよ
油の片付けが嫌だから揚げ物やらない、ギトギト系が殆どないからかな 4人家族だと食器をセットするのが結構面倒
大きい皿同士カチカチ当たるし中くらいの皿ははまらないし
茶碗やマグカップは天井に当たるし >>382
食洗機にあうお皿を買うんだよ
とにかく楽したい ドラム式洗濯機のゴムパッキン、使用後に毎回拭くとかやってなくてさっき見たら手遅れなくらいカビだらけだった…
明日パッキン用ハイターで掃除しよう…
にしてもあそこ凄く水溜まるよね
洗濯後にタオルで拭いて汚れ物出す気にもなれないし、ティッシュで拭くとかなり枚数使うし
どうしたらベストだろうか 気になるなら要らなくなった衣類切って置いとくといいよ。布カスでるから、庭かベランダでやった方がいい。 うちはビルトインがただの食器棚と化してる3人家族。
差し支えなければ防カビスプレー吹いとくのは？
ドラム式もカビるんだね。
お風呂パッキン用じゃなかったっけ？
台風のおかげでスマホからググれない ムキー。 >>384
乾燥やってる？我が家は乾燥機を別に買って、乾燥機能を使わなくなった頃からカビがひどくなったよ。
乾燥機能を使ってもカビるのかな？ >>389
乾燥機は今まで使ってなかったんだ
いつも浴室乾燥機で吊るして乾かしてたから
家事時間を短縮する為使ったら洗濯物が臭くて…
乾燥機使うなら継続しなきゃいけないんだね
>>385
パッキン用ハイターじゃなくてゴムパッキン用カビキラーだった
キッチンハイター系は私も大好き
洗濯槽の掃除にも使ってる
防カビスプレーいいかも！
やってみよう
なんか全レスの人になったごめんなさい 久しぶりに太陽でたーーー！！！
10時まで曇ってたけど信じて洗濯機回しといて良かった >>390
ID違うかもだけど389です。ドラム式は乾燥前提なんだと思うよ。パイルだおれもするし、タオルとかめっちゃ硬くない？タオル、スウェット系だけでも乾燥機能使うのおすすめ。
たまにしか乾燥使わないなら、縦型の乾燥付きの方がカビとかの心配が少ないと思う。うちはカビキラーに限界を感じて縦型＋乾燥機にしたよ。快適です。 >>392
ありがとう
旦那の反対にあうからすぐには買い替え出来ないけど次はまた縦型に戻すよ
フィルターすぐ目詰まりするし
パッキンの水溜り凄いし
タオル硬くてすぐぞうきんみたいな色になるし 洗濯先延ばしがしょっちゅうだったのに、最近ほぼ毎日洗濯するようになった。
単純に、あれ？毎日こまめにやったほうが室内で干す場所が足りず悩まなくていいし隙間あくから乾きやすいし楽じゃね？、ってことに気づいたw
今までは、すごく干すのが嫌いで、嫌いややってて先延ばして臭くなったりあったけど、いまは「毎日やるとこんなに早く干し終わるんだー、毎日やると楽だわー」って思いながらやる。
翌日のダルさを避けるために嫌々やるっていうより、毎日やると楽だわと「めんどうくさくないぞ万歳」みたいな気持ち。
こんなの人生初かも。 >>394
と、喜んだのもつかの間、半月後には、「洗濯だりぃ〜」とダレているsQL5Nmtnなのでした。 >>394
おめでとう！
習慣がつけば大丈夫よ。
なんだかんだうちも毎日洗濯してる。 洗濯は好き畳むのも好き
でもしまえないし掃除機かけるのめんどくさいし
皿も洗いたくない うちも毎日洗濯してる
1日でカゴいっぱい出るから二日溜めると干すとこないし
二回回すこともザラ
ドラム式洗濯機の乾燥機を使っていたら旦那に電気代年間幾らかかると思ってるんだと言われてしまった
なら何故ドラム式にしたんだ…
普段は浴室乾燥機で乾かしてるんだけど少しでも時短したかったんだ
忙しい上に要領悪いから寝る時間がどんどん削られてく >>399
浴室乾燥機でお金かけて乾かすくらいならドラム式で乾かしてもお金変わらないかむしろ安いと思うけど、金額計算したのかな？
うちは縦型＋別で衣類乾燥機でドラム式使ったことないけど、厚手で大きいもの(旦那のパジャマとか)や傷みが気になるものだけ部屋干ししてるんだけど
数枚干すだけでも乾燥機の容量減って電気代も減るよ
せめて子供服や細々したものだけでもドラム式で乾かしたほうがいいのでは >>394
うちは運動会の練習がある時期だけ毎日やってるｗ
9月からこの前まで全く溜まってなかったに今は溢れてるｗ >>401
ありがとう
大物抜くのいいかも
うちは基本部屋干しして乾かない分を浴室乾燥機って使い方してるからまあ確かに安いんだ
でも夜洗濯するから寝る時間が後ろに後ろにずれ込む
ナイトモードにセットして朝起きたら乾燥途中で止められててドラム内に洗濯物が放置されてた
生乾きのが臭い… 先週、雨続きで毎日部屋干ししないとタオルがない、服がないレベルだったから毎日洗濯機かける習慣ついた。 雨が降ると俄然洗濯したくなって干すとこないのに週末は1日3回も洗濯したよ。
干せないから近くのコインランドリーの乾燥機使う。
雨が多い地域だからコインランドリーは多い。
でも、雨が多い地域だからこそドラム式にしたんだけど…
何だかんだでメンテナンス必要で結局ランドリーでいいやになる。
先日、ママ友の家におじゃましたら、洗濯物がかごに山積みだった。カンペキなママさんだと思ってたけど、親しみがわいた。
洗濯して干したあと、たたんでタンスに入れるのが面倒で山積みにしてたら旦那さんが一人づつのカゴを買ってくれたらしい。なんだか微笑ましかった。
うちは山積みのまま、何ヶ月かに1回たたんで、しまって、衣替えしてる。 洗濯乾燥機入れたらシワシワになってそれアイロンすんのめんどいからやらない 大物は干すスペースが有限なので、小まめに洗ってるが、
靴下とか小物がどんどん溜まってくる。
ピンチに止めるのも面倒くさい。まとめて乾燥機に放り込みたい！
ボーナス出たら、乾太くんの見積もり依頼しよう。 洗濯はわりとスムーズにできるけど掃除機がかけられない
掃除機を出すのも億劫とうか…掃除機かけるのに床を片付けるのもなかなかできん 大ぶりの箒いいよ
それ買ってから掃除機ほっとんどかけなくなった どうすれば床に物を置かずに済むようになるんだろう。 >>411
壁に掛けられるフックや棚があればいいと思って天板を買ってきたが、取り付けずに3年放置中w 返したと思ってた図書館の本が出てきた
借りたの2ヶ月前だった
なんで図書館から電話来ないんだろう…
借りた本は片付け本で、しかも読んでないやつ
1日1捨ての本読んでやってるけど、捨てて写真に撮るが出来ずに3日で終わった
1以上捨てはやってるけど、とにかくいちいち捨てるものを撮るのが面倒 よく見たらまだ1ヶ月経ってなかった
とは言え延滞してるから後で行くよ
今は風邪ひき幼児と乳児への対応でいっぱいいっぱいだ…
散らかし放題でイヤイヤの幼児と抱っこしないと泣く乳児の世話してたら家が崩壊してる
早く風邪治って保育園に行って欲しい >>412
フック付きの棚あるけど前に物置いてて全く活用できてないｗ 仕事では先延ばし1時間でもしたら先延ばしがエスカレートしてトラブルがおきるかもという不安感があるから即行やる
後にした方がいい場合でも1秒でも早くやる
だから職場での評判はいいんだけど家庭だとだれてできなくなる
甘えかー甘えなんだろうな
いい意味で不安感が欲しい なかなか料理にとりかかれない
できたてのものの方がおいしいだろうとか考えちゃう
言い訳なんだろうけど 今日の夕飯ドタバタしてお弁当買った
そしたら子供が床に遠足シート引いいたから理由聞いたら、「だって早く食べたいもん！テーブルの上いっぱい物があるから！」
明日大掃除する… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
