こども時代は怒りを表に出すやり方がわからなくて
イライラすると、誰もいないところでコップを割ったり
腕にかみついて(自分の腕)力の加減で痛みと歯形を確認したりしてたな
痛みも感じにくかったからああこのくらいからはダメなんだな、と考えたり。

大人になって、物を壊すのも自分にかみつくのもなくなったけど
たった一回タガが外れて家族に怒鳴ったりし始めたら、もう怒鳴ってしまうのが抑えられない

子供にも旦那にも怒鳴ってしまうのが嫌だ
嫌なのに、カッとなると簡単に大声が出ちゃう
歯形の方がマシだった